¿Cómo salir de la vulnerabilidad?
Miguel Ángel Valero
2025-08-05 23:34:45
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Reflexión profunda sobre los propios pensamientos y sentimientos. Trata de entender tus emociones sin juzgarte. Empatiza contigo mismo, tienes derecho de sentirte como te sientes. Identifica el origen de tu vulnerabilidad: qué hace que te sientas vulnerable. Adopta actitud positiva y optimista. Visualiza un buen futuro para ti más allá de las circunstancias en que te encuentras. Auto motívate utilizando un diálogo interno positivo y retador. Diseña un plan de acción y actúa. Rodéate de personas que te apoyen y te proporcionen seguridad. Conversar, exponer cómo te sientes es terapéutico; ayuda a ampliar la mente y a generar nuevas expectativas que estimulan la creatividad. La vulnerabilidad es un autoconcepto del propio estado de ánimo. Sólo la fuerza interior ayudará a percibir el mundo con mayores posibilidades y obtener la fortaleza emocional necesaria que revertirá la sensación de vulnerabilidad.
Daniela Rosales
2025-08-05 21:12:56
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Buscar ayuda indica que quieres vivir tu vida plenamente y caminar de la mano de otra persona para conseguir alcanzar tu bienestar, tu equilibrio, tu felicidad. En esos casos es muy útil dejarse aconsejar por la sabiduría popular que afirma: “cuatro ojos ven mejor que dos” o “fuera del agua todos nadan bien”. Pedir ayuda no solo es necesario, sino que se convierte en una muestra de inteligencia. Aceptar la vulnerabilidad nos hace más fuertes. Recuerda que las personas más seguras de sí mismas no son invulnerables ni se creen las más fuertes, son precisamente las que son capaces de reconocer sus debilidades y aceptarlas sin pensar que por ello tienen menos valor. Aceptar nuestros problemas es el primer paso para solucionarlos, resistirnos sólo los aumenta. Si tienes problemas, toma conciencia de ello y no temas buscar ayuda, te ayudarán. Pide tu primera entrevista gratuita, sin coste y sin compromiso y conoce cómo trabajamos personalmente, valoraremos tu caso y te indicaremos cual es el tratamiento más adecuado para ti. Es el momento de actuar. Podemos y sabemos cómo ayudarte, pero necesitamos que tú des el primer paso.