¿Cuál es la emoción más vulnerable?
Alex Lorenzo
2025-08-05 23:40:17
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La tristeza, el miedo, la ira, el enfado, la alegría, son ejemplos de emociones que pueden generar un fuerte sentimiento de descontrol, abatimiento y derrotismo.
Esa odisea que nos impide decir no por miedo a las consecuencias y no saber responder, que no nos deja sacar de nuestras vidas lo que nos hace daño, que nos hace dependientes emocionales.
Manuel Dávila
2025-08-05 19:38:31
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Ser capaces de exteriorizar sentimientos de tristeza, frustración y rabia denota una inteligencia emocional alta.
Las personas que ocultan estas emociones tienen la creencia errónea de que no se debe mostrar la cara íntima de nuestras sombras, amparados por la idea limitante de una vida perfecta.
Esto es una manera de estar desconectados de ellos mismos y vivir más para la opinión de los demás.
En resumen, la vulnerabilidad emocional es la disposición a compartir nuestros sentimientos y pensimientos personales con otros, incluso si eso significa sentirnos incómodos o expuestos.
A veces consideramos que hay dos tipos de sentimientos: los mal entendidos como buenos, y los mal llamados malos.
Los sentimientos no tienen carga moral, tan solo son los dos extremos de un continuo, que es el mundo de las emociones.
Por ello, hemos de saber que todos son lícitos.
Esencialmente, es la disposición a ser auténtico y honesto acerca de los sentimientos y pensamientos, incluso cuando esto puede hacerte sentir incómodo o expuesto.
Al permitirnos ser vulnerables, podemos experimentar una mayor intimidad y cercanía emocional con las personas que nos rodean.
También puede ayudarnos a procesar y superar emociones negativas o traumas pasados.