¿Qué trauma causa problemas de compromiso?

Entre sus principales causas, se encuentra en primer lugar la falta de confianza. Cuando las personas sienten que no pueden confiar en que los demás actúen en su mejor interés o mantengan sus acuerdos, pueden dudar en comprometerse por temor a que se aprovechen de ellos. El miedo a la pérdida también puede influenciar significativamente. Así, cuando las personas creen que perderán algo de valor al comprometerse, pueden dudar en hacerlo. Esto puede incluir la pérdida de control, la pérdida de estatus o la pérdida de valores personales. El miedo a la pérdida puede ser particularmente fuerte cuando las personas sienten que están en una posición de poder o control, ya que pueden creer que tienen más que perder si se comprometen. El miedo al conflicto también puede estar en la base. Quando experimentamos temor a la confrontación o tenemos dificultad para expresar nuestras necesidades y deseos, podemos evitar comprometernos para evitar el conflicto.

Quienes lo sufren más. El miedo al compromiso lo puede sufrir cualquier persona, pero hay algunas más propensas a ello. Uno de los motivos más habituales es el haber sido dañados por alguien en el pasado o haber sido testigos de ese daño en otras personas significativas. Estamos hablando de personas que entregaron su confianza, su tiempo y su dedicación a alguien a quien consideraban especial y les lastimaron. Para estas personas, el amor equivale también al dolor y quieren por encima de todo evitar volver a ser dañadas. También existen un tipo de personas más superficiales o con dificultades para expresar las propias emociones que pueden rechazar el compromiso con una pareja por sentimiento o complejo de inferioridad. Otro tipo de personas que pueden ser más propensas a padecer este miedo son aquellas con una autoestima muy baja, que no aprecian su cuerpo, no se consideran atractivas o detestan algún aspecto de su personalidad. Estas personas no se sienten merecedoras de amor y a veces ni siquiera intentan tener pareja. Uno de los motivos más comunes por los que aparece este miedo es haber sido dañados por alguien antes o haber sido testigos de este daño en personas cercanas. Suellan manifestarse en personas inmaduras y poco autónomas, así como también en personas muy exigentes o con dificultades para expresar las propias emociones, o con baja autoestima.

El origen de todos estos miedos suele estar o bien en la infancia o bien en malas experiencias en relaciones anteriores. En ocasiones, las relaciones con nuestros padres y figuras de apego en la infancia no fueron cálidas y satisfactorias, incluso pudimos sufrir malos tratos o abuso. De esta manera queda interiorizada la idea de que «amar y vincularse no es una experiencia agradable y segura» y aplicamos instintivamente esta regla a nuestras relaciones adultas posteriores. Por ello decidimos no vincularnos y así evitar volver a sufrir en una relación. Miedo a que nos hagan daño. Necesidad de mantener nuestra independencia. Temor a perder nuestro modo de vida, nuestros amigos y «perdernos nosotros mismos«. Inseguridad general para tomar decisiones importantes por miedo a equivocarnos. Miedo a que otra persona nos controle. Temor a los cambios en general. Miedo a fracasar.