¿Cómo no ponerse nervioso en un juicio?

La preparación está pensada concienzudamente y la experiencia nos indica que fundamentalmente se asienta en la confianza y la comunicación. A mayor confianza del cliente en el abogado y del abogado en el cliente, menos incertidumbre. La comunicación existente entre abogado-cliente también es importante para que se forme el equipo que consiga trasmitir correctamente la tesis jurídica más apropiada. En Alonso y Tinoco Abogados de Familia en Badajoz situamos a nuestros clientes en la realidad de una vista oral. Desarrollamos un método propio y sencillo que le facilita al cliente saber en todo momento las fases, las incidencias que puedan presentarse, cuál es la mejor manera de comunicar y cómo dirigirse a quien le pregunta de la manera más eficaz. De esta forma también nuestros clientes perciben que su abogado mantiene el control de la situación. Por eso lo mejor para combatir la incertidumbre antes de un juicio es: Repasar la situación con tu abogado: qué es lo que se pide y qué se va a decidir en juicio. Repasar tu tesis. Conocer los tiempos en sala, saber cómo has de responder. Acudir a juicio con tiempo y en la actitud más tranquila posible.

Lo primero es dejarte asesorar, saber si puedes entrar desde el principio, cuando te van a dejar a hablar o si es posible que no hables en todo el juicio. La mayoría de nosotros sentimos algo de nerviosismo antes de acudir a un juicio. Estos sentimientos son normales y pueden ser controlados. Es importante entender que los juicios pueden ser estresantes. Algunas personas se sienten ansiosas y tienen miedo de decir algo erróneo o hacer algo inadecuado. Sin embargo, lo mejor que puedes hacer es prepararte para el juicio. Asegúrate de comprender los hechos y los argumentos legales involucrados en el caso. Es útil tomarse un tiempo para relajarse y concentrarse antes del juicio. Puedes leer, escuchar música o simplemente caminar un poco. Esto te ayudará a mantener la calma antes del juicio. Es importante tener una buena postura y hablar con confianza. Esto te ayudará a proyectar seguridad y a mostrar que estás en control. Si sientes que estás muy nervioso, trata de respirar profundamente. Esto te ayudará a calmar los nervios y te permitirá pensar con claridad. Si te sientes abrumado, es mejor tomar un descanso o una pausa para que puedas recuperarte. En primer lugar, es importante que te prepares bien. Es importante que sepas de qué se trata el juicio y que sepas qué se espera de ti. Toma el tiempo para averiguar sobre los procedimientos del juicio y para preparar tus respuestas a preguntas que te puedan hacer. Prepararse adecuadamente te ayudará a sentirte más seguro y menos nervioso. En segundo lugar, respira profundamente. A medida que te sientes más ansioso, tu respiración se acelera y tu cuerpo se tensa. Tomar unos momentos durante el juicio para respirar profundamente te ayudará a relajarte y a controlar los nervios. En tercer lugar, habla despacio. Muchas personas se ponen nerviosas durante un juicio, lo que puede llevarlos a hablar deprisa. Esto puede ser complicado para los jueces, y también puede hacer que te sientas más ansioso. Trata de hablar lentamente para mantener tus respuestas claras y concisas. En cuarto lugar, mantén la calma. No importa lo que pase durante el juicio, es importante que mantengas la calma. Puede ser fácil dejarse llevar por la ansiedad, pero tienes que recordar que los nervios no te ayudarán en nada. Si te sientes nervioso, trata de tomar unos momentos para relajarte antes de responder a cualquier pregunta. En quinto lugar, no te dejes intimidar. Un juicio puede ser una situación aterradora, especialmente si hay personas que tratan de intimidarte. Sin embargo, debes recordar que tienes el mismo derecho que cualquier otra persona a hablar y a defenderte. Ahí siempre tendrás la ayuda del juez que es quien dirige y tutela la vista. Si el juez indica algo tómalo al pie de la letra. En último lugar, trata de mantener la confianza. La mayoría de la gente se siente más nerviosa cuando no tienen confianza en sí mismos. Trata de recordar que tienes todos los conocimientos y habilidades necesarios para defender tu caso. Si te concentras en tus fortalezas, te sentirás más seguro y estarás menos nervioso.