¿Por qué me afecta tanto la crítica?
Gloria Godínez
2025-07-18 06:54:57
Count answers: 13
Con un golpe te puede doler la cara, pero con un discurso cruel, te puede doler el corazón para toda la vida. De hecho, esto se justifica en el hecho de que las críticas negativas nos afectan en mayor medida que las positivas. Por norma general, un elogio tendemos a olvidarlo en poco tiempo, mientras que una crítica negativa puede llegar a obsesionarnos durante toda nuestra vida. El cerebro se autoprotege, una crítica desmesurada hace que nuestra mente active mecanismos de defensa que derivan en tristeza y dolor. De esta manera, vemos como nuestra integridad se siente amenazada y respondemos con ira o decepción. Una crítica severa y cruel de un ser querido puede ser una cicatriz que dure de por vida. Somos un ser vivo que tienen a buscar más lo malo que lo bueno. Por ello, las críticas nos afectan mucho más que los elogios. Las lesiones físicas pueden curarse en unas semanas, pero las críticas feroces pueden dejarnos secuelas durante toda la vida. Secuelas en forma de dolor, en forma de una cicatriz que, quizás, no podamos sanar nunca más. Todo dependerá de quién nos la diga, pero, a la hora de criticar a una persona, conviene ir con pies de plomo para no dañar más de la cuenta. El ser humano tiende a recordar, mucho más, las críticas de palabra que los enfrentamientos físicos. Una conversación violenta con un amigo o con un familiar en la que se pueden llegar a decir cosas hirientes, acaba por pasar factura en mayor medida que una pelea sin importancia con dos o tres tortazos sueltos.
Arnau Bernal
2025-07-18 04:48:21
Count answers: 12
Cuando alguien tiene una autoestima sólida, confía en sus posibilidades. Las críticas no lo derrumban porque su seguridad viene de dentro. Sin embargo, cuando la autoestima depende de la aprobación de los otros, las críticas son más dañinas y aumentan las inseguridades. Si necesitas que otros te digan cuánto vales, una crítica puede ser devastadora.
La capacidad de responder al pasado y soltarlo es lo que nos permite avanzar y no dejar que nos limite. No podemos pasar la vida culpando a otros porque no nos trataron bien. Si ese daño sigue presente, no es por lo que pasó, sino porque no queremos soltarlo. Para avanzar, es necesario tomar responsabilidad sobre nuestras emociones y decidir que el pasado no definirá el hoy ni el mañana. Este cambio lo define como una decisión difícil, ya que implica dejar de buscar en los demás la validación de nuestro valor.
Álvaro Caldera
2025-07-18 02:39:45
Count answers: 10
El miedo a las críticas o a los comentarios negativos puede tener consecuencias en la salud emocional de muchas personas, ya que repercute en la imagen que tienen de sí mismas, generando una sensación de culpabilidad, preocupación y angustia. Para aquellas personas con problemas de autoestima, la opinión de cualquiera será tremendamente importante, mucho más importante que la propia. El miedo a ser rechazado está estrechamente relacionado con la baja autoestima, porque sentirás que no mereces que los demás estén a tu lado, pero a la vez temerás que eso suceda, ya que somos seres sociales. Uno de los motivos por los que algunas personas reciben los comentarios de los demás de esta manera es porque los consideran como juicios de valor, con los que te etiquetan, te humillan, o menosprecian tus comportamientos, formas de pensar o tus actos. La falta de autoconocimiento propio puede generar una sensación de inseguridad ante las opiniones ajenas. Las críticas de los demás vienen filtradas por sus propias percepciones, valores y creencias, que pueden coincidir o no con las tuyas. Trabajar la autoestima es fundamental, teniendo en cuenta las habilidades, valores y recursos de los que disponemos, así como nuestras imperfecciones, para aceptarlas y validarlas.
Antonio Rosas
2025-07-18 02:00:50
Count answers: 15
Toda crítica es un enfrentamiento a nuestra esencia, a nuestra forma de actuar.
A nuestros esquemas.
Una crítica nos enfrenta a nuestra esencia.
Quien diga aquello de “a mí las críticas no me afectan lo más mínimo”, no es del todo cierto.
A todos nos impactan de algún modo.
Una crítica personal, dañina y poco útil tiene un impacto directo en nuestras emociones.
Una emoción tiene su eco directo en nuestros pensamientos.
Si damos importancia a la crítica afectará a nuestros esquemas de pensamiento y atribuciones.
Las críticas deben afectarte tanto como tú lo permitas.
Me he pasado media vida teniendo demasiado en cuenta opiniones ajenas, comentarios dolorosos, y consejos sobre cómo debía enfocar mi existencia por parte de personas que aparentaban conocerme.
Leer también
- ¿Cómo puedo superar el miedo a la crítica?
- ¿Cómo dejar de temer a las críticas?
- ¿Cómo hacer para que no me afecten las críticas?
- ¿Qué hay detrás del miedo a la crítica?
- ¿Qué trastorno de la personalidad es el miedo a la crítica?
- ¿Por qué no puedo soportar las críticas?
- ¿Cómo se llama la fobia a las críticas?
- ¿Qué clase de persona no puede soportar las críticas?
- ¿Cómo se llama la fobia a ser criticado?