¿Cómo cultivar mi paz mental?
Víctor Barreto
2025-07-18 07:50:04
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Para cultivar la paz interior, primero y principal abonando nuestra tierra, si la pensamos como un cultivo, trabajar en lo que quiero sembrar: quiero sembrar paz, tomo las semillas de paz y les doy agua, amor y cuidados todos los días.
Paciencia, cuidado amor y persistencia.
La mejor forma de cultivar la paz es de adentro hacia afuera, siendo responsabilidad de cada uno cultivar la propia paz.
Practicar la atención plena: conectarse con el aqui y ahora siempre.
Sonreír y agradecer: un corazón agradecido es un imán para los milagros
Cuidar como nos nutrimos: esto incluye nuestros pensamientos también
Aprender a entender a los demás y a perdonar: mirar a todos los seres vivos con compasión.
Luego desarrollará la capacidad de comprender a los demás y mejorará su relación con las personas.