¿Qué es la regla 3 en una relación?

La regla de los 3 meses establece que en este periodo se puede saber lo suficiente de alguien como para estar seguro de si se puede establecer una relación o no. La regla de los 3 meses habla del tiempo en el que dos personas deben decidir si comenzar juntos una relación o no. En este periodo se muestra la manera de pensar y de actuar de una persona. También, si en 12 semanas ha sido capaz mantener, o no, el interés. Según esta teoría, a partir de los 3 meses, las parejas se empiezan a enfrentar a la realidad y a los problemas comunes. Si durante las primeras semanas ha habido conflictos o falta de interés, es difícil que con el tiempo se solucionen estos problemas y la relación mejore. En 12 semanas hay que conocer sus manías y mostrar las propias para que la relación funcione. Si en este periodo comienzan las discusiones, es probable que la relación tenga problemas en el futuro. En 3 meses hay que darse cuenta de si la pareja forma un buen equipo para evitar problemas en el futuro. Si durante las primeras semanas surgen conflictos, se deben establecer nuevos pilares en la relación. También, marcar límites antes de que se pase a una nueva fase en la que resulte complicado cambiar ciertas actitudes.

La regla de las 3C se ha convertido en una de las estrategias más comentadas entre quienes buscan fortalecer su relación de pareja. Este enfoque, desarrollado por la escritora francesa Martine Castello, se basa en tres pilares esenciales: corazón, cuerpo y conciencia, elementos que, según los expertos, son clave para el éxito de una relación a largo plazo. El primer pilar, el corazón, está relacionado con el compromiso emocional y la conexión afectiva entre ambos miembros de la pareja. Gestos como la empatía, el apoyo mutuo y la demostración de cariño juegan un papel fundamental en este aspecto. Mantener una actitud atenta y demostrar interés en las emociones del otro refuerza la estabilidad de la relación. El segundo elemento, el cuerpo, hace referencia tanto a la atracción física como a la compatibilidad en el estilo de vida y los valores compartidos. La presencia de una conexión química y la existencia de intereses comunes favorecen la complicidad y el bienestar dentro de la pareja, ayudando a fortalecer el vínculo. Por último, la conciencia es el componente que permite una comunicación efectiva, aspecto fundamental para resolver conflictos y evitar malentendidos. Expresar pensamientos y emociones con claridad, practicar la escucha activa y fomentar el respeto mutuo son prácticas que contribuyen a una relación más sólida y equilibrada. La regla de las 3C se ha convertido en una de las estrategias más comentadas entre quienes buscan fortalecer su relación de pareja. Este enfoque, desarrollado por la escritora francesa Martine Castello, se basa en tres pilares esenciales: corazón, cuerpo y conciencia, elementos que, según los expertos, son clave para el éxito de una relación a largo plazo.

La regla de las 3 "R" de las parejas más felices En concreto, la experta invita a tener siempre presente la regla de las 3 "R", como una fórmula sencilla de recordar tres aspectos fundamentales de una sana relación de pareja. Las 3 R hacen referencia a 3 palabras: relativiza, reproches y respeto. Y las explica así: Relativiza. "No todo es importante. No puedes discutir ni criticarlo todo". No a los reproches. "Los reproches son la tumba del amor". Respeto. "A las diferentes formas de pensar, de actuar y de sentir".

El sistema del 3 implica que debes seleccionar cuidadosamente a las personas con las que te rodeas. Hay distintos grupos: El grupo de 3 segundos, el grupo de 3 horas, el grupo de 3 días y el grupo de 3 décadas. El grupo de las “personas de 3 segundos”, con las que por definición con 3 segundos de tenerlos cerca, te sobran 2. Existen otras personas que, sin embargo, pueden ser dañinas para ellos mismos y para los demás igualmente, por sus condiciones concretas, pero no de forma tan radical, ellas son las “personas de 3 horas”. Las personas de “3 días” son personas que tienen su sistema de valores y que están trabajando en ellas mismas porque quieren mejorar. Llegamos a los diamantes, las legendarias “personas de 3 décadas”; ellas son las personas con las que mientras más tiempo estás con ellas, más creces, más te aportan, más fuerte te sientes. Estas son las personas con las que cada vez que estás cerca te llenas de energía, te cargan las pilas y sientes que eres capaz de hacer todo lo que de verdad deseas.

La regla de los tres meses es una tendencia que arrasa en redes sociales como TitkTok, que sugiere que tres meses de citas bastan para conocer perfectamente los gustos y no gustos de tu pareja. La premisa es la misma: tres meses de citas basta para conocer perfectamente los gustos (y no gustos) de tu pareja. Además, se supone que en estos tres meses también aflorarán las señales que alerten de la fecha de caducidad de la relación. La regla en sí no es precisamente nueva, ya fue objeto de discusión hace casi tres lustros. No importa. Es cosa de dos, ambas partes deben ser conscientes del proceso de evaluación de la pareja para, concluido el «periodo de prueba» de 90 días, analizar si quieren prolongar su relación. Con la regla de los tres meses, aquí se ha puesto fecha al examen de compatibilidad. Hay que conocer bien a tu pareja.

La regla 3 en una relación se refiere a la regla 3-2-1 propuesta por el psicólogo Lawrence J. Cohen, que consiste en que uno de los dos hable durante tres minutos contados con cronómetro. Mientras, la otra persona solo podrá escuchar, incide en que esta escucha ha de ser activa y sin interrupciones. Estos 180 segundos serán para contar las preocupaciones del día y compartir aquello que se necesite. Una vez el cronómetro acaba es necesario terminar la frase de inmediato, sin exceder el tiempo. Puede resultar tentador seguir hablando, pero ser justos con el tiempo es clave para que el que escucha en cada turno no pierda el interés y pueda escuchar de forma sincera. El objetivo de esta regla es llegar a una comunicación fluida en la pareja, aprendiendo a escuchar al otro, así se terminan por reducir los malentendidos y se consigue abordar los problemas y conflictos de una manera constructiva. La regla 3 es el primer paso de la rutina de seis minutos que Cohen propone para mejorar radicalmente la comunicación en la pareja.

La regla de las 3C corresponden a las palabras corazón, cuerpo y conciencia. Se trata de los tres puntos importantes que, en opinión de Castello, deben cuidarse y trabajarse en toda relación de pareja para que dure a lo largo de los años. El tercer concepto tratado en la obra de Martine Castello es la conciencia, que hace referencia a la comunicación. «El amor no lo puede todo, quererse no es suficiente para lidiar con las adversidades de la vida dentro de la relación, se necesita mucha comunicación, empatía y apoyo mutuo para poder potenciar nuestra conexión como pareja, no solo basta con amarse, hay que querer quererse y cuidar la relación. Para Castello, algunos síntomas claros de ese amor y compromiso con el otro no son las grandes muestras de amor puntuales, sino las que se van viendo en el día a día. Esos cumplidos cuando el otro acaba de despertarse y todavía no ha tenido tiempo ni de lavarse la cara. Ponerte a hablar de cualquier cosa con el otro y que esa conversación dure horas, estar cómodo con el otro en silencio, tener intereses comunes… todo ello son síntomas claros de que la relación va por el buen camino. Tres factores importantes que Castello señala como cruciales en este aspecto, son el estilo de vida, la identidad cultural y los valores morales. Es difícil mantener una relación con alguien cuando los pilares morales de ambos son antagónicos, cuando uno disfruta saliendo a la montaña y el otro sentado en el sofá viendo una serie o cuando la forma de ocio de uno es ver la tele y la del otro ir a una exposición. Al principio, estas diferencias son enriquecedoras, pero con el paso del tiempo, esta grieta tiende a hacerse cada vez más ancha hasta que la distancia es insalvable. No siempre es fácil comunicar lo que uno quiere y, sobre todo, lo que uno siente, pero la falta de comunicación o una comunicación ineficaz, es uno de los principales problemas de las relación. Por ello, Castello señala dos aspectos en su libro que son claves para que esta comunicación sea eficiente: transparencia y confianza. Recomienda tratar los conflictos siempre de manera constructiva, buscando llegar a un acuerdo, y no buscando culpables. Es clave expresar los sentimientos y preocupaciones de manera clara y con respecto, pero es igual de importante saber escuchar al otro para comprender de verdad sus necesidades.