¿Cuáles son las 7 claves de la comunicación asertiva?
Laia Díez
2025-08-05 06:20:03
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Siete claves de la comunicación asertiva.
Ser claro: Evite ambigüedades.
Ser conciso: No decore la información, no le dé vueltas al asunto.
Ser concreto: Evite abstracciones.
Ser correcto: Incluya todo lo que se tiene que decir, aunque haya cosas que duelan.
No pinte verdades a medias o diga mentiras blancas.
Ser coherente: Los mensajes se pierden en el desorden, siempre hay que ofrecer un mensaje según un orden determinado.
Ser completo: No prescinda de algo principal.
No se trata de mentir, pero entienda que la omisión de un detalle pueda evitar una mejor comprensión de las circunstancias.
Ser cortés: Evite la agresividad.
El tono de voz es fundamental, al final es así es como se gana la receptividad del público.
Noa Longoria
2025-08-05 05:21:26
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La escucha activa es una técnica esencial en la comunicación asertiva. No se trata simplemente de oír las palabras que la otra persona dice, sino de comprender su mensaje en su totalidad. Esto implica prestar atención total a la persona que habla, asentir con la cabeza y usar frases de reconocimiento.
La comunicación asertiva implica ser claro sobre tus propios sentimientos y necesidades, usar un lenguaje positivo significa enfocarse en lo que deseas lograr, en lugar de lo que no deseas.
Establecer límites saludables es fundamental para la salud emocional, es crucial decir «no» cuando es necesario y no sentirse culpable por ello.
La empatía es la habilidad de comprender y compartir los sentimientos de otra persona, practicar la empatía te ayudará a ser más efectivo en tu comunicación.
La confianza en uno mismo es un pilar fundamental para una comunicación asertiva efectiva, si no confías en tus opiniones y en tus emociones, será difícil defender tus necesidades.
Aprende a manejar conflictos de manera constructiva, mantén la calma y busca soluciones en conjunto.
Estas siete técnicas de comunicación asertiva ayudarán a mejorar tus relaciones personales y profesionales.
Mireia Reyna
2025-08-05 05:06:30
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Ser claro: Evite ambigüedades.
Ser conciso: No decore la información, no le dé vueltas al asunto.
Ser concreto: Evite abstracciones.
Ser correcto: Incluya todo lo que se tiene que decir, aunque haya cosas que duelan.
Ser coherente: Los mensajes se pierden en el desorden, siempre hay que ofrecer un mensaje según un orden determinado.
Ser completo: No prescinda de algo principal.
Ser cortés: Evite la agresividad.
El tono de voz es fundamental, al final es así es como se gana la receptividad del público.
La asertividad se desarrolla siendo activos, directos y sinceros, negociando y comunicando una impresión de respeto por los demás, es ahí donde es tan importante escuchar.
Ariadna Lara
2025-08-05 02:22:52
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Conoce tus derechos y responsabilidades.
La base de la asertividad es entender que tienes derecho a expresar tus pensamientos y sentimientos, siempre que lo hagas de manera respetuosa.
Practica la autoexpresión clara y directa.
Uno de los pilares de la asertividad es la capacidad de comunicar tus ideas y necesidades de manera clara y directa.
Aprende a decir “no” sin culpa.
Muchos empleados caen en la trampa de aceptar más responsabilidades de las que pueden manejar por temor a desagradar a los demás o por querer evitar conflictos.
Sin embargo, decir «no» de manera asertiva es esencial para proteger tu tiempo y energía.
Escucha activamente y muestra empatía.
Ser asertivo no se trata solo de expresar tus propias necesidades, sino también de respetar las de los demás.
Utiliza el lenguaje corporal y el tono de voz adecuados.
La asertividad no se comunica solo a través de las palabras.
Tu lenguaje corporal y tu tono de voz juegan un papel crucial en cómo se perciben tus mensajes.
Maneja los conflictos de manera constructiva.
El conflicto es inevitable en cualquier entorno laboral, pero la asertividad te permite manejarlo de manera constructiva.
Practica la autoafirmación positiva.
La asertividad está estrechamente vinculada con la autoestima.
Practicar la autoafirmación positiva, como recordarte a ti mismo tus logros y fortalezas, puede ayudarte a sentirte más seguro al expresar tus necesidades y deseos.
Héctor Muñoz
2025-08-05 02:18:06
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La asertividad no solo nos ayuda a expresar nuestras ideas de manera clara, sino que también fomenta un ambiente de respeto y colaboración.
1. Claridad
Significa expresar tus pensamientos y sentimientos de manera directa y comprensible.
2. Concisión
La brevedad no solo respeta el tiempo del interlocutor, sino que también mantiene su atención y facilita la comprensión.
3. Coherencia
Asegura que todas las partes del mensaje estén alineadas y sigan una lógica interna.
4. Cortesía
Ser amable y respetuoso, incluso cuando se expresan desacuerdos o críticas, ayuda a mantener la conversación constructiva.
5. Credibilidad
Asegúrate de que la información que compartes sea precisa y respaldada por hechos.
6. Consistencia
Tus acciones deben coincidir con tus palabras.
7. Consideración
Implica tener en cuenta las necesidades, sentimientos y Escuchar activamente y mostrar empatía no solo mejora la comprensión mutua, sino que también fortalece las relaciones.
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