¿Qué técnicas somáticas hay?
Martín Miranda
2025-05-23 12:07:53
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La educación en movimiento somático es un método para enseñar a las personas a moverse de manera eficiente, efectiva e indolora. Esto puede incluir el aprendizaje de técnicas observación del estado corporal, centrando la atención en la sensación corporal en el momento presente, y técnicas de movimiento específicas, siempre movimientos voluntarios de corto recorrido, movimientos de segmentos corporales pequeños para ir integrando poco a poco movimientos de mayor recorrido y de mayores segmentos.
El sistema nervioso somático es el sistema nervioso que controla los movimientos voluntarios y involuntarios del cuerpo.
Está dividido en dos partes: el sistema nervioso motor y el sistema nervioso sensorial.
El sistema nervioso motor se encarga de enviar señales desde el cerebro y la médula espinal a los músculos y órganos del cuerpo para controlar el movimiento.
El sistema nervioso sensitivo se encarga de recibir señales sensoriales desde los receptores sensoriales en la piel, los músculos y los órganos y enviarlas al cerebro para procesamiento.
La educación en movimiento somático puede combinarse con la terapia manual para ir más profundo en el tejido y en la persona.
En fisioterapia, el movimiento somático lo utilizamos como una herramienta para mejorar la función física y la calidad de vida de las personas.
En nuestras pautas y organización de sesiones incluimos el uso de ejercicios específicos y técnicas de movimiento para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.
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