¿Qué tipos de compasión hay?

La compasión se manifiesta cuando observamos el sufrimiento de otra persona y, movidos por este sentimiento, buscamos aliviar su dolor. Aquí es donde la compasión se distingue de la empatía, mientras ambas emociones nos permiten conectarnos con los sentimientos de los demás, la compasión va un paso más allá al incluir la intención activa de poner fin al sufrimiento de la otra persona. Ejemplos cotidianos de compasión se manifiestan cuando acompañamos a un ser querido en el hospital, ofrecemos ayuda a quienes enfrentan dificultades de aprendizaje o proporcionamos apoyo económico a alguien en necesidad. La compasión no está vinculada exclusivamente a creencias religiosas, a pesar de que algunos puedan relacionarla con la intervención divina. La compasión es igualmente relevante en el ámbito secular, impactando profundamente en nuestras vidas. La compasión vista desde una perspectiva negativa para algunos, la compasión es vista como una debilidad o algo negativo. La pregunta que suele surgir es: ¿Por qué debemos sufrir por el dolor ajeno? ¿No basta con lidiar con nuestro propio sufrimiento? Algunas personas no entienden la idea de sufrir por otros como un acto positivo. En estos casos, en lugar de sentir compasión, las personas pueden sentir pena y se vuelven insensibles al sufrimiento ajeno como un mecanismo de protección. Es importante distinguir entre la compasión y la pena, ya que son dos emociones diferentes. Cuando sentimos pena, no tomamos acción para remediar la situación del otro; simplemente nos limitamos a experimentar una sensación de tristeza por su situación. Esto se debe a que percibimos el sufrimiento ajeno como irremediable o algo que no querríamos para nosotros mismos. Así que, la compasión y la pena no deben confundirse, aunque ocasionalmente puedan parecer similares. La autocompasión es un tema clave aquí. Para ser compasivos con los demás, primero debemos aprender a ser compasivos con nosotros mismos. Esto implica aceptarnos, liberarnos del autojuicio y conectarnos con nuestras propias necesidades. Practicar la autocompasión es esencial para cultivar la compasión hacia los demás.

La compasión está asociada a otros valores que hacen a una buena persona, como: La tolerancia. Es la capacidad de aceptar las distintas opiniones, creencias y sentimientos de los demás. La solidaridad. Es la capacidad de adherir a la causa de otros sin considerar un beneficio personal. La amabilidad. Es la capacidad de mostrar afecto, respeto, consideración y buenos comportamientos hacia las demás. La empatía. Es la capacidad que tienen las personas de comprender y respetar los sentimientos y las emociones de otro individuo y sentirlas como propias. DAR comida a una persona que vive en la calle. Asistir a alguien que está enfermo. Cuidar de un perro que ha sido abandonado. Acompañar a un amigo que está triste por alguna razón. Donar tiempo en un restaurante escolar para alimentar a niños desfavorecidos. Enseñar en colegios rurales a niños para brindarles mejores oportunidades en el futuro. Colaborar con causas sociales de la manera en que sea posible. Ayudar a levantar a alguien que se ha caído en la calle. Comprender a una persona cercana que ha perdido el empleo. Ayudar a cargar las bolsas del supermercado a una persona mayor.

La compasión es un sentimiento de comunión a partir del sufrimiento compartido. La compasión se produce al presenciar el dolor o el sufrimiento ajeno, y empuja a quien la siente a proteger a la persona afligida o remediar su dolor. La palabra “compasión” proviene del latín compassio, palabra compuesta por las voces con- (“junto a”) y patior (“padecimiento”, “sufrimiento”), por lo que su sentido podría entenderse como “sufrir junto al otro” o “sufrir por el otro”. De modo que, en principio, la compasión se halla próxima a un cierto sentido de la justicia. Asimismo, se distingue la compasión de la lástima, dado que esta última se asocia con un sentimiento de superioridad por parte de quien la siente. La compasión ha sido considerada un valor por diferentes religiones y códigos morales, así como por tendencias psicológicas o de autoayuda, que han visto en ella un sentimiento de comunión con la sociedad a partir del sufrimiento compartido. En este contexto se cita a menudo la frase del Dalai Lama: “La bondad y la compasión son necesidades, no lujos, y la humanidad no puede sobrevivir sin ellas”. De acuerdo al filósofo griego Aristóteles, los seres humanos sienten compasión por aquellos que “sufren sin merecerlo”. También se distinguen diferentes tipos de compasión, como la solidaridad, o sea, la capacidad de actuar en beneficio del necesitado sin esperar nada a cambio, como la que se expresa en el mandamiento divino de “amar al prójimo como a sí mismo”, tal y como lo plantea Jesús de Nazaret. Por ejemplo, las tres grandes religiones abrahámicas monoteístas comparten una valoración casi divina de la compasión, y forma parte de sus rezos usuales el pedirle a Dios compasión o misericordia para con sus fieles. El apóstol cristiano Pablo de Tarso definió la compasión como “reír con los que ríen y llorar con los que lloran”. Algunos ejemplos de actos compasivos, esto es, de acciones que expresan o manifiestan la compasión, pueden ser los siguientes: Compartir la propia comida con el hambriento, incluso a riesgo de no comer bien. Dar limosnas y ayudar a los pobres, ya sea materialmente o a través del voluntariado. Conmoverse simplemente viendo a otro sufrir, al punto tal de ser incapaz de ser indiferente. Devolverle la cartera a una persona que la extravió. Ayudar a un niño perdido a buscar a su madre. Consolar físicamente al afligido. Interceder para defender a un animal que está siendo maltratado.