¿Cómo puedo fomentar el apego entre madre e hijo?

Para tener un apego seguro con tu hijo y que sepa que estás disponible no necesitas estar físicamente conectado a tu hijo cada minuto del día y la noche. Entender sus señales y forma de comunicarse es clave, aunque bien es cierto que cada bebé tiene su propia forma de expresarse, muchas de las señales que utiliza son universales. Conforme aprendes a identificar y responder a sus señales, él empezará a sentirse seguro de que sus necesidades básicas son atendidas y su entorno es seguro. Esto resulta fundamental para que cree un apego saludable, ayudándole a desarrollar su propia capacidad de adaptación y autoconsuelo. Acarícialo, abrázalo, ríete y juega con él, ya que el cerebro y el cuerpo de un bebé son todavía inmaduros, un recién nacido no tiene la capacidad de ser independiente y necesita tus caricias y apoyo. Cuida de tu propio bienestar físico y emocional, no descuides tu salud, ya que es igual de importante que la de tu pequeño. Aunque ninguna madre o padre logra crear un vínculo en toda ocasión, cada vez que interactúas con tu bebé tienes una nueva oportunidad de fomentar el apego. El objetivo es establecer un patrón constante.

El contacto piel con piel tras el parto, así como la lactancia materna, reducen la probabilidad de desarrollar un vínculo alterado o un apego inadecuado. La salud mental materna es uno de los factores determinantes en la construcción del vínculo posnatal. Los estados depresivos y de ansiedad en el proceso del embarazo, parto y posparto pueden ejercer una influencia negativa y contribuir al desarrollo de un vínculo alterado. El apoyo percibido por parte de la familia y de la pareja durante el período perinatal también ejerce una influencia importante en la formación de ambos fenómenos. Incluso el tipo de parto y la experiencia que la mujer ha tenido durante el mismo pueden tener un papel determinante en la formación del vínculo y del apego. Asimismo, hay autores que sostienen que el vínculo prenatal tiene un fuerte impacto sobre la formación del vínculo posnatal y del apego. La edad del niño también tiene relevancia en el proceso de formación del apego. La mayor probabilidad de que un niño desarrolle una alteración del apego se produce en los primeros días y las primeras semanas de vida. Pero a medida que el niño vaya creciendo y cumpliendo meses, la posibilidad de la alteración del apego disminuye.