¿Cuáles son 3 beneficios que proporcionan los límites?

Poner límites en las relaciones personales significa hacer saber a las demás personas que se tienen deseos y necesidades diferentes a las suyas. Pero, además haciéndolo, nos respetamos. Y es que, aunque el poner límites pueda parecer una imposición innecesaria si tenemos una cierta concepción de lo que son las relaciones personales fluidas, lo cierto es que esta clase de estrategias basadas en la asertividad, a la práctica, nos permite ser más libres. El autoestima se beneficia, aumentan las habilidades sociales y el manejo de la asertividad y se mejora el sentimiento de seguridad interna. Todo ello se ve reflejado en las relaciones interpersonales. Las personas que te rodean sabrán dónde empiezan y acaban tus límites, esto traerá consecuencias favorables en ti y en tus relaciones. Propicia una comunicación honesta. Previene las crisis de estrés y la frustración. Alarga la vida de tus relaciones. Añades coherencia a tus acciones. La clave es la asertividad. Saber poner límites a los demás y comunicarlos adecuadamente permite crear y fortalecer sentimientos relacionados con la autonomía, el valor personal, la sociabilidad, la expontaneidad, creatividad y bienestar personal.

Si en tu cabeza, ante diferentes situaciones, aparecen estos pensamientos: “a mi me apetece hacer otra cosa”, “no me gusta que me diga esto”, “siempre tengo que estar para el resto”, “no quiero”… pero no eres capaz de decir “NO” de forma respetuosa para la otra persona y para ti, quédate porque en este artículo explicaremos qué son y en qué nos ayudan los límites. Es normal tener miedo a dejar ir pero, como dice Albert Espinosa, “las pérdidas son ganancias”. Es cierto que este concepto puede parecer egoísta pero no es así. Al igual que poner nuestros propios límites es importante aceptar y respetar los límites que los demás tienen. A veces el poner límites es una tarea compleja por nuestra historia de vida, nuestras heridas emocionales, nuestras experiencias y gestión emocional. Por eso si crees que establecer límites te puede generar malestar psicoemocional no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Pero no eres capaz de decir “NO” de forma respetuosa para la otra persona y para ti, quédate porque en este artículo explicaremos qué son y en qué nos ayudan los límites. Es poder comunicar lo que queremos, o no, respetando lo que sentimos pero sin olvidar lo que siente la otra persona. Es importante poder construir una relación satisfactoria y sana en la que no tienes que estar constantemente pensando qué cosas si puedes o no puedes decir o con la necesidad de agradar y complacer todo el tiempo. Esto te ayudará a confiar en ti y a ser tu mismo sin la necesidad de que tu miedo al rechazo te controle.