Modelar las emociones: Frente a una misma situación, cada uno de nosotros puede pensar y reaccionar de diferente forma. Si elegimos reaccionar de una forma diferente, también pensaremos diferente.
Su propósito es ser útil y práctica, ya que nos ayuda a desarrollar recursos y trazar estrategias eficaces para conseguir lo...Leer más
¿Cuáles son las técnicas de programación neurolingüística?
Las técnicas PNL se basan en una estrategia en que están implicados procesos neurológicos y lingüísticos, que han sido preparados previamente por el sujeto, con el fin de mejorar internamente y en su relación con los demás. Buscar la excelencia es una de las técnicas de PNL que puedes practicar,...Leer más
¿Qué es la terapia basada en valores?
La Terapia de Aceptación y Compromiso define los valores personales como las direcciones vitales, globales, elegidas, deseadas y construidas que deben guiar nuestras acciones. Dichos valores deben estar siempre presentes en forma de horizontes, como marcos del comportamiento. Su función es la de darle un sentido, influyendo en la elección...Leer más
¿Qué es la fisioterapia basada en valores?
Fisioterapia basada en Valor es una propuesta para implantar un índice que permita valorar la costo-effectividad de los servicios de fisioterapia.
Este término o concepto se integra dentro del proyecto FISIO-Q, dirigido por el Prof. Antonio Cuesta Vargas de la Universidad de Málaga.
Los fisioterapeutas somos una pieza CLAVE e...Leer más
¿En qué consiste la terapia ACT?
La terapia de aceptación y compromiso tiene como objetivo crear una vida rica y significativa para el paciente, aceptando el dolor como parte inevitable de algunas vivencias. La terapia ACT es aquella que enfocando los trastornos mentales desde una perspectiva contextualista y funcional se centra en educar al paciente y...Leer más
¿Qué es la educación basada en valores?
La educación en valores es mucho más que enseñar a sumar o a conjugar verbos. Es acompañar a los niños y niñas en el camino a descubrir quiénes son y cómo quieren vivir en el mundo. Porque sí, podemos tener la cabeza llena de conocimientos, pero son los valores los...Leer más
¿Cuál es un ejemplo de un enfoque basado en valores?
Una posible organización puede ser tomarse la educación moral y cívica como el eje principal sobre la cual giren una serie de temas muy diversos de una forma transversal.
Algunas de estas cuestiones serían:
La igualdad de oportunidades con independencia del sexo, raza, clase social, origen, cultura, nacionalidad, religión, etc....Leer más
¿Cuáles son los 7 valores fundamentales de la fisioterapia?
Respeto a la persona, protección de los derechos humanos, sentido de la responsabilidad, honestidad, sinceridad para con los usuarios, prudencia en la aplicación de instrumentos y técnicas, competencia profesional, solidez de la fundamentación objetiva y científica de sus intervenciones profesionales.
La principal lealtad del fisioterapeuta es la que debe a...Leer más
¿Cuál es un ejemplo de atención médica basada en valor?
La atención sanitaria requiere de una transformación para dirigirse a una atención sanitaria basada en valor, tal y como señaló Eloína Núñez, gerente del Área Sanitaria de Santiago de Compostela y Barbanza del Servicio Gallego de Salud.
Los beneficios de implementar la asistencia sanitaria basada en valor son la eficiencia,...Leer más
¿Cuál es la diferencia entre la TCC y la ACT?
La Terapia de Aceptación y compromiso se encuentra dentro de la denominada tercera generación de terapia cognitivo conductual.
Como su nombre indica es una terapia basada en la aceptación de las experiencias internas y el compromiso con la acción a partir de los valores personales.
La terapia cognitivo conductual, creada...Leer más
¿Para qué se utiliza la terapia ACT?
La terapia de aceptación y compromiso es una de las terapias de tercera generación más conocidas. Tiene como objetivo crear una vida rica y significativa para el paciente, aceptando el dolor como una parte inevitable. Esta terapia trabaja con los significados del lenguaje, sus funciones y su relación con los...Leer más
¿Cuáles son 10 estrategias para la regulación emocional?
1. La respiración, esencial para el control emocional – La respiración es una de las estrategias más efectivas de control emocional.
2. Evita las situaciones que sabes que no te van a sentar bien – ¿Ir a una fiesta con gente que te irrita?
3. Piensa en situaciones que te...Leer más
¿Cuál es el tratamiento para la desregulación emocional?
La Terapia de Regulación Emocional (ERT) es un campo emergente en psicología clínica que se ha desarrollado en los últimos años con fuerza en Europa y Estados Unidos.
Los modelos establecidos convergen en la utilización de los grandes avances en ciencias de la afectividad para traducirlos en enfoques y métodos...Leer más
¿Cuáles son 3 formas de regular las emociones?
Identifica tus emociones: Es importante comprender qué es lo que estás sintiendo.
Aprende a reconocer las señales físicas de las emociones: a menudo están acompañadas de cambios físicos, como tensión muscular, sudoración, aceleración del corazón, etc.
Practica la atención plena: La atención plena es la capacidad de concentrarse en el...Leer más
¿Cuáles son 5 técnicas de control emocional?
Respiración diafragmática.
Si haces yoga, este método de relajación te resultará familiar.
En la respiración diafragmática colocaremos una mano en el pecho y otra en el abdomen.
Después inspiraremos profundamente por la nariz, procurando inflar el abdomen y que la mano que está en el pecho no se levante.
Mantendremos...Leer más