No se debe compensar el dolor con regalos, el hijo solo necesita tiempo y tener la garantía de saber que, a pesar de los conflictos, seguirá siendo muy importante para sus padres. En ningún momento y bajo ningún concepto se criticará y mucho menos se faltará el respeto de la...Leer más
¿A qué edad es mejor separarse para los hijos?
Si te vas a divorciar, es mejor hacerlo antes de que tu hijo cumpla 7 años, ya que será una experiencia menos traumática para el pequeño.
Una investigación realizada por The University College London establece que la mejor edad para que los niños vivan un divorcio de sus padres va...Leer más
¿Cómo ayudar a sus hijos a superar el divorcio?
Ofrezca apoyo – La cosa más importante que puede hacer por su hijo adulto mientras navega la situación difícil que es el divorcio es ser una fuente de apoyo incondicional e inquebrantable.
Independientemente de las circunstancias o las decisiones de cualquiera de las partes que condujeron al divorcio, hágale saber...Leer más
¿Cómo mejorar la comunicación entre padres separados?
Mantener una comunicación neutral y centrada en los hijos es clave para su desarrollo y estabilidad emocional. Mantener un enfoque objetivo en cada conversación, evitando ataques personales. Utilizar un tono neutral y respetuoso, priorizando siempre el bienestar de los menores. Asegurar que las conversaciones giren exclusivamente en torno a las...Leer más
¿Qué no deben hacer los padres separados con sus hijos?
No deben pelearse, agredirse, humillarse, engañarse, ignorarse, subestimarse y tratarse con desamor. Los conflictos de pareja nunca se deben mezclar con el ejercicio de las funciones como madre y padre. Deberían dejarse de lado los rencores y reproches para darle prioridad al derecho de los hijos a seguir contando con...Leer más
¿Cómo puedo ayudar a mi hijo en una ruptura amorosa?
Dejar que pase su duelo, por mucho que nos aflija o impacte ver a nuestro hijo pasando un mal momento hay que dejar que afronte la realidad, que exprese su dolor, que llore y se libere de las tensiones.
Empatizar, hacer el ejercicio de recordar nuestro primer desamor nos ayudará,...Leer más
¿Qué podemos hacer para ayudar a un adolescente a salir de una depresión?
Para ayudar a un adolescente a salir de una depresión, es conveniente que reciba ayuda de un terapeuta. Para sacar el mayor provecho de la terapia, el adolescente también puede hacer cosas que le ayuden.
Ejercicio físico es una de ellas, como hacer una caminata intensa de 15 a 30...Leer más
¿Cuál es la mejor terapia psicológica para la depresión?
La terapia de resolución de problemas, el entrenamiento en habilidades sociales o la activación conductual son algunas de las terapias disponibles para la depresión. La psicoterapia es una opción bastante efectiva, que proporciona estrategias de afrontamiento al paciente. El tratamiento cognitivo conductual es la opción que cuenta con más estudios...Leer más
¿Cuáles son las 5 causas de la depresión en adolescentes?
La causa de la depresión es una combinación de factores biológicos, psicológicos y ambientales. Las personas con depresión sufren desequilibrios químicos en el cerebro, que pueden ser heredados o desarrollados durante el crecimiento. Existe una tendencia familiar para la depresión, lo que sugiere que algunos adolescentes pueden tener una predisposición...Leer más
¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a salir de la depresión?
Ayudar a una persona que sufre de depresión no es algo sencillo, podemos llegar a sentir que cada palabra que digamos puede influir notablemente en cómo se siente y, a veces, empleamos expresiones y aseveraciones que, lejos de ayudar a la otra persona, puede empeorar sus síntomas. La depresión hace...Leer más
¿Qué terapia es más efectiva en los trastornos del adolescente?
La terapia conductual es un enfoque psicológico centrado en identificar y modificar comportamientos problemáticos y patrones de pensamiento que afectan negativamente la vida del adolescente. Este tipo de terapia se basa en la premisa de que el comportamiento puede aprenderse y desaprenderse mediante técnicas específicas, fomentando conductas positivas y adaptativas....Leer más
¿Qué terapia funciona mejor para la salud mental de los adolescentes?
En nuestros centros planteamos un proceso de psicoterapia integradora donde el terapeuta pueda trabajar tanto con la familia como con el adolescente. Se plantean así diferentes objetivos cuando atendemos a jóvenes en un proceso terapéutico: En definitiva, el trabajo con adolescentes en NB Psicología se plantea desde una perspectiva integradora,...Leer más
¿Qué decirle a un adolescente deprimido?
Demuéstrale que te importa. Puedes decir: ¿Cómo te sientes? Estoy aquí para escucharte y apoyarte. Estoy preocupado por ti. Creo que sería bueno que hablaras con alguien sobre la depresión. Quiero que recibas la ayuda que necesitas para sentirte mejor.
No estás solo. Muchas personas sufren de depresión. No tienes...Leer más
¿Cómo trabajar la ansiedad social en adolescentes?
Superar la ansiedad social significa ir más allá de lo que nos resulta cómodo, poco a poco. Pero habrá otras personas para brindarte contención y ayudarte. Si crees que podrías tener ansiedad social, habla con tus padres o con tu médico. Probablemente te recomienden ver a un terapeuta que te...Leer más
¿Cómo abordar la ansiedad en adolescentes?
Lo primero que debemos hacer ante un adolescente siempre preocupado, nervioso e irritable es sospechar un posible trastorno, aunque creamos que no tiene motivos. La ansiedad surge no ante grandes problemas, sino ante cualquiera, por pequeño que sea, que no somos capaces de afrontar.
Es importante favorecer la comunicación en...Leer más