Creamos lazos afectivos y solidarios para que los conflictos naturales que se dan en las relaciones humanas se resuelvan de manera adecuada.
En la comunidad las relaciones entre sus miembros transitan por el afecto, el compromiso emocional, la solidaridad y la amistad, es decir, hay preocupación genuina por el bienestar...Leer más
¿Por qué son importantes las conexiones?
Las conexiones globales permiten una expansión ágil y efectiva, reduciendo las barreras de entrada y facilitando el acceso a perfiles técnicos especializados y alineados con clientes, socios y proveedores claves en diferentes regiones del mundo.
El acceso a un mercado global abre puertas a oportunidades y talentos únicos para industrias...Leer más
¿Cómo tranquilizar a una persona estresada?
Una de las maneras más simples de relajarse es practicando la respiración profunda. Usted puede hacer respiraciones profundas casi en cualquier lugar. Siéntese o acuéstese y coloque una mano sobre su estómago. Coloque su otra mano sobre su corazón. Inhale lentamente hasta que sienta que su estómago se eleva. Aguante...Leer más
¿Qué sirve para la claridad mental?
Un gran refuerzo para la memoria, aumenta la claridad mental y potencia la concentración, muy indicada en casos de fatiga mental. Cayena, Centella Asiática, Ginkgo Biloba, Regaliz, Aciano, Ginseng Siberiano, Maca, Rosa, Romero. Un gran refuerzo para la memoria, aumenta la claridad mental y potencia la concentración, muy indicada en...Leer más
¿Por qué tengo miedo de mí mismo?
Lo cierto es que si no tenemos prioridades, viviremos según las prioridades de otras personas y lo mismo ocurre con los objetivos y caminos: si no tenemos un camino propio, caminaremos por los caminos ajenos. Nos da miedo ser nosotros mismos. Nos da miedo no cumplir las expectativas que tienen...Leer más
¿Qué es el impacto emocional en la música?
La música tiene el poder de evocar y regular emociones. Las canciones alegres pueden elevar nuestro estado de ánimo, mientras que las melodías melancólicas pueden inducir a la reflexión o la tristeza. La música también tiene un efecto catártico, ayudándonos a procesar y liberar emociones. Este impacto emocional de la...Leer más
¿Cuáles son los 5 beneficios de la música?
Estimulación sensorial
La música nos ayuda a crear sensaciones y percepciones, involucra partes del cuerpo que generan más conexiones en el cerebro.
Disminución de la ansiedad
Las canciones transmiten sentimientos, pueden ser felicidad, tranquilidad, etc. lo cual ayuda a combatir la ansiedad.
Mejora de la coordinación
Tanto escuchar música como...Leer más
¿Cuáles son 10 beneficios de la musicoterapia?
La musicoterapia tiene muchas aplicaciones y es muy beneficiosa para facilitar la comunicación, promover la expresión individual o favorecer las relaciones sociales. Los beneficios de la musicoterapia son infinitos. Principales beneficios de la musicoterapia: Mejora la coordinación motriz Ayuda a controlar la ansiedad Mejora el estado de ánimo Fomenta el...Leer más
¿Es bueno escuchar mucha música?
Escuchar música en nuestro día a día produce muchos más beneficios de los que probablemente jamás hubieras imaginado, tanto a nivel físico como a nivel emocional. Además de hacernos disfrutar y de acompañarnos en los mejores momentos de nuestras vidas, está comprobado científicamente que la música también es buena para...Leer más
¿Cuáles son las 10 canciones más felices según la neurociencia?
De hecho, un experto lo ha investigado y ha descubierto las 10 canciones más alegres.
Su nombre es Jacob Jolij y es un experto en neurociencias y estimulación transcraneal.
Aunque el propio Jolij reconoce que la música o más bien su apreciación, es algo "muy subjetivo y depende en gran...Leer más
¿Cómo superar la ansiedad académica?
Respeta tus horas de sueño.
Dormir pocas horas no solo hará que te sientas cansado y mal físicamente, sino que también afectará mucho tu salud mental.
Descansar menos de ocho horas puede desestabilizar tu humor y ponerte más vulnerable ante la ansiedad.
Lo mejor que puedes hacer es respetar tus...Leer más
¿Cómo puedo calmar la ansiedad en la escuela?
Animar al estudiante a utilizar las técnicas para tranquilizarse o para reducir la ansiedad que le haya enseñado un consejero o terapeuta.
Permitir que el estudiante tenga a la mano un objeto que lo tranquilice o fotos de su familia.
Constatar con frecuencia la comprensión y el estado emocional del...Leer más
¿Cuáles son los 7 pasos para manejar el estrés?
Hábitos de ejercicio y alimentación saludables junto a la protección del sueño y el descanso.
Establecer rutinas como dormir y levantarte a la misma hora, hacer ejercicio frecuente y seguir una dieta mediterránea, además de favorecer nuestra salud física, contribuyen a incrementar el autocuidado, la previsibilidad y la sensación de...Leer más
¿Es normal sentirse insuficiente?
Sentirse insuficiente en ocasiones es algo completamente normal, pero no debes permitir que esos sentimientos controlen tu vida.
A menudo, nos encontramos atrapados en pensamientos de autocrítica y duda, sintiendo que no estamos alcanzando nuestro potencial o que estamos fallando en nuestras responsabilidades.
Es una experiencia humana común y, afortunadamente,...Leer más
¿Qué es el síndrome de no sentirse suficiente?
El síndrome del impostor es una experiencia psicológica que afecta a muchas personas, incluso a aquellas con logros sobresalientes. Se manifiesta como la sensación persistente de no ser lo suficientemente capaz o merecedor de los éxitos alcanzados.
Se refiere a la dificultad para internalizar los logros personales, lo que lleva...Leer más