¿Cuáles son los 7 canales de comunicación no verbal?
Esos canales son: Expresiones faciales; Gestos; Posturas; Apariencia; Háptica; Proxémica; Lenguaje corporal y Paralenguaje.
Otros canales como la cronémica y la oculésica se especializan en el valor que el tiempo y la mirada tienen en la comunicación no verbal, aunque ambos se caracterizan por su transversalidad y están presentes en...Leer más
¿Qué harías para fortalecer la relación que tienes con tus padres?
Dedica tiempo exclusivo para estar con tu padre o madre.
A medida que envejecemos, las personas mayores pueden sentirse más solas, por lo que tu presencia se convierte en un regalo muy valioso para ellos.
La clave está en disfrutar de actividades que fortalezcan el vínculo sin generar presión.
Ya...Leer más
¿Cómo sanar el vínculo con mis padres?
Crea expectativas de buen comportamiento. Uno de los mecanismos que facilitan la mejoría de una relación tiene que ver con mostrar abiertamente que nuestra percepción de una persona es buena o, en el caso de que ya la conociéramos, que ha cambiado a mejor. De este modo, el otro ve...Leer más
¿Cómo puedo fortalecer los lazos entre padres e hijos?
Un pequeño cambio de actitud puede hacer que enfados y conflictos que parecían enquistados empiecen a desaparecer a una velocidad sorprendente. Incluso si lo que hay no es resentimiento sino indiferencia, es perfectamente posible volver a conectar con los más jóvenes invitándoles a que se vean involucrados en conversaciones significativas...Leer más
¿Cómo mejorar la relación con mis padres?
Date a conocer como persona adulta y suelta las expectativas. Aprende a conocerte, porque la adultez se trata de una etapa completamente nueva. En muchas ocasiones nos relacionamos con la familia desde la obligación. Es importante que nos respetemos para hacer las cosas a gusto, sin culparnos porque no encaje...Leer más
¿Cómo conectar con tus padres siendo adulto?
Date a conocer como persona adulta y suelta las expectativas.
A veces llegar a este punto es complicado, y nos quedamos en una etapa más vinculada a la infancia o la adolescencia.
Aprende a conocerte, porque la adultez se trata de una etapa completamente nueva.
Enfrentarme a la culpa con...Leer más
¿Cómo reavivar la relación con los padres?
Jugar al pilla-pilla con ellos en casa, llevarlos a cuestas en una carrera de caballito o practicar deporte con ellos: todas son formas divertidas de jugar con nuestros hijos que a la vez, impulsan y nos ayudan a que nuestra relación con ellos sea más profunda.
Para ayudar a nuestros...Leer más
¿Qué hacer cuando no te sientes bien con tu familia?
Para afrontar esta situación se requiere en gran medida de un ejercicio de introspección personal, es decir, evaluarnos nosotros mismos y revisar qué es lo que ocurre en nosotros, por qué tenemos estos sentimientos hacia nuestros familiares.
Reconociendo nuestros sentimientos
Esto consiste en aceptar lo que sientes en un primer...Leer más
¿Cómo controlar el estrés con hijos?
Reconoce y acepta tus emociones. Ser padre o madre conlleva una gran responsabilidad, y no es raro sentir que no estamos a la altura de las expectativas, ya sean nuestras o las de los demás. Reconocer tus emociones y aceptarlas sin juzgarte es fundamental. Esto te permitirá manejar el estrés...Leer más
¿Cómo puedo dejar de estresarme con mi hijo?
Confía en tu hijo, muchos veces el miedo surge de la creencia de que nuestros hijos no tienen la capacidad para hacer ciertas cosas, pero ellos suelen ser más capaces de lo que pensamos. Dejar de preocuparnos totalmente es prácticamente imposible para quienes tenemos hijos, pues es perfectamente natural que...Leer más
¿Por qué no puedo lidiar con mis hijos?
Los padres tienen menos tiempo del que quisieran para dedicar a su prole, debido a que vivimos en una sociedad compleja con muchísimas separaciones y en la que los padres quieren que los hijos sean muy felices, mientras que nuestros abuelos lo que luchaban era por lograr que su descendencia...Leer más
¿Qué hacer si mi madre me estresa mucho?
Establecer límites claros: Define qué comportamientos no estás dispuesto a aceptar y comunícalos de manera firme. Buscar ayuda de un profesional. Tratar vuestra relación en terapia familiar puede ser una gran opción para aprender a convivir y lidiar con vuestros comportamientos. Buscar apoyo emocional: Hablar con amigos, familiares o un...Leer más
¿Cuáles son las tres salidas para aliviar el estrés?
Reconozca las cosas que no puede cambiar, acepte que no puede cambiar ciertas cosas y déjelas ir y no se altere. Evite las situaciones estresantes, aléjese de la fuente del estrés. Haga ejercicio, realice actividades físicas todos los días, es la mejor y más fácil manera de lidiar con el...Leer más
¿Qué hacer ante la indiferencia de un amigo?
Si la persona es importante para nosotros, se puede hablar con ella y preguntar qué es lo que ocurre; expresar lo que has notado y cómo te sientes con esa actitud. De esta manera podremos intentar saber qué es lo que ocurre dándole la oportunidad de explicarse. Quizás la persona...Leer más
¿Qué es la indiferencia en la amistad?
La indiferencia, tal como la describe Macarena del Cojo, psicóloga general sanitaria en Instituto Cláritas, es un conjunto de actitudes de una persona en las que no se demuestra importancia ni ningún tipo de aprecio.
Por lo que también podríamos definirlo como la ausencia de acciones en las que se...Leer más