¿Cómo hago para encontrarle sentido a mi vida?
Tómate tu tiempo. Conócete. Para lograrlo, pasa tiempo de calidad contigo mismo. Te recuerdo que t Leer más
¿Cuáles son las 3 maneras de encontrar sentido a la vida?
Asier Betancourt
2025-07-27 19:29:41
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El sentido de la vida se puede encontrar a través de una misión, un deber que cumplir. Es la forma más básica y la que las personas más buscan. Si preguntamos a alguien por qué viviría, respondería: porque tengo cosas qué hacer. La misión o propósito es algo que nosotros creamos, que construimos. Y está directamente relacionado con el servicio a las personas. Cuando sirves a otros con tus talentos y habilidades, tu vida tiene sentido, percibes que vales y que aportas.
El sentido de la vida se puede encontrar a través del amor. Específicamente el amor a las personas. No quisieras irte del mundo porque hay personas a quienes les interesas, y que son importantes para ti.
El sentido de la vida se puede encontrar a través de la contemplación. Se trata de disfrutar las pequeñas cosas, los detalles, los pequeños placeres del día a día. Aunque Frankl habló específicamente del arte como concepto, la contemplación es algo más amplio. Algunas personas disfrutan su vida y quieren seguir viviendo porque les gusta una afición, un deporte, contemplar obras de arte, deleitarse con una comida, disfrutar el tiempo con el ser amado, percibir los cambios del mundo, viajar, etc. Son pequeños y grandes placeres que dan sentido a la vida.
Mario Cabán
2025-07-21 10:29:35
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La fórmula para descubrir el sentido personal no pasa por esperar de fuera un golpe de magia para solucionar nuestra crisis existencial.
El cambio que necesitamos para vivir con sentido y bienestar implica coger el protagonismo de nuestra felicidad.
Y este camino significa conocernos, conectar con nuestra confianza para creer que es posible vivir como uno quiere y que depende de uno mismo dar los pasos hacia allí.
La confianza también nos ayudará a afrontar la incertidumbre de sentir que la seguridad no está fuera sino dentro nuestro y a tomar las decisiones con determinación y coherencia con quién somos para empoderarnos y construir nuestra hoja de ruta.
En un espacio de diálogo siguiendo unas fases determinadas: Autoconocimiento, Regulación emocional, Liderazgo y acción.
Cada una de estas fases persiguen un objetivo: ayudarte a ganar capacidad de decisión para vivir desde quién eres vibrando bien fuerte.
El primer paso siempre empieza con una elección.
Conectar con tus valores, definir objetivos realistas y concretar un plan de acción para que empieces a dar los primeros pasos para vivir el futuro que quieres.
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Lucas Mateo
2025-07-07 19:31:26
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Hay tres maneras de hacerlo: CREANDO cosas a partir de los materiales que el mundo te da; CUIDANDO de las personas que el mundo pone en tu vida; y VENCIENDO el sufrimiento inevitable que el mundo te hace pasar.
Crear cosas a partir de los materiales que el mundo te da es una de las formas de encontrar un propósito.
Cuidar de las personas que el mundo pone en tu vida es otra forma de encontrarle sentido a la vida.
Vencer el sufrimiento inevitable que el mundo te hace pasar es la tercera forma de encontrar un propósito.
Cualquier reto que implique utilizar tu entorno, hacer cosas nuevas o mejorar algo es una oportunidad para encontrar un propósito, independientemente de si es glamuroso o no.
La alegría de cuidar de los demás no se limita a las relaciones directas con la gente.
Este tipo de sentido también puede alcanzarse implicándose en causas y organizaciones benéficas, ayudando a grupos y organizaciones, y viviendo la vida de un modo que ayude a los demás cuando uno ya no esté.
El sufrimiento inevitable -ya sea por enfermedad, accidente, vejez o pérdida- nos visita a todos en algún momento.
Cuando lo hace, es posible encontrar un propósito aceptando que es nuestra propia y única tarea afrontar el sufrimiento.
Podemos definirnos a nosotros mismos y servir de ejemplo a los demás por nuestra forma de soportarlo.
Alma Reséndez
2025-07-07 19:06:26
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La salvación del hombre está en el amor y a través del amor. El sentido último de la vida era el amor. La vida tiene sentido en cualquier circunstancia. Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa: la última de las libertades humanas -la elección de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias- para decidir su propio camino. Y es precisamente esta libertad interior la que nadie nos puede arrebatar, la que confiere a la existencia una intención y un sentido.
Cuando la situación es buena disfrútala. Cuando la situación es mala, transformarla. Cuando la situación no puede ser transformada, transfórmate.
Tus acciones diarias te llevan a ser la mejor versión de ti mismo. Las acciones diarias constituyen para Viktor Frankl la base de la construcción de los hábitos que forjan la personalidad. Es precisamente en estos ejercicios cotidianos de libertad donde sembramos lo que mañana cosecharemos. Para Frankl, independientemente de las circunstancias y condicionantes siempre somos libres para decidir y responsables de esas decisiones, por ello solía decir que “el hombre es hijo de su pasado mas no su esclavo, y es padre de su porvenir”.
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Pablo Puente
2025-07-07 18:45:53
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Identifica tus valores esenciales.
Los valores son la base sobre la que puedes construir una vida con sentido.
Reflexiona sobre los momentos en los que te has sentido más pleno o feliz.
Fija metas que te motiven.
El sentido de la vida no aparece de la noche a la mañana.
Necesita ser cultivado a través de metas claras y alcanzables que te inspiren.
Encuentra tu «por qué» en lo cotidiano.
A veces, el sentido de la vida se encuentra en las pequeñas cosas: una conversación honesta, cuidar a alguien que amas o simplemente sentir gratitud por lo que tienes.
Aprender a disfrutar el presente te permitirá encontrar significado en los momentos más simples.
Silvia Navarrete
2025-07-07 18:33:42
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De acuerdo con la logoterapia, existen tres modos distintos de encontrar nuestro sentido de vida, a través de los valores creativos, experenciales y actitudinales.
Estos valores son como “llevar a cabo un acto”.
Son aquellas actividades que nos ayudan a expresarnos de manera abierta, es donde podemos encontrar un espacio dentro de nuestra existencia ajetreada, es comprometerse con algún proyecto, con un sueño, y perseguirlo con todas tus fuerzas.
La segunda forma de descubrir nuestro sentido de vida es a través de los valores experenciales, es decir, poder disfrutar de algo, o de alguien.
Los valores experenciales nos dan la oportunidad de poder vivir, de experimentar, de sentir, de disfrutar, de querer, de atrapar.
El tercer camino para descubrir nuestro sentido de vida, son los llamados valores actitudinales.
Estos incluyen virtudes como la compasión, la valentía o un buen sentido del humor.
Aquí incluye la capacidad del ser humano para poder elegir nuestra con entera libertad, a pesar de todos los condicionamientos que pudieran existir.
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Emilia Robledo
2025-07-07 15:31:49
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Frankl, fruto de su observación determinó tres formas fundamentales de dar sentido a la existencia:
1.-A través de lo que aportamos al mundo como creación: nuestros hijos, trabajo, actividad artística, tareas de contribución…¡Hay infinidad de formas en las que podemos aportar al mundo lo mejor de nuestro potencial!
2.-Todo lo que puede enriquecernos a nivel personal en términos de relaciones, amistades y experiencias.
3.-Descubriendo nuestras capacidades al enfrentarnos a los retos que la vida nos presenta, desarrollando nuestra fortaleza para responder a esas situaciones y sobrevivir.
Marta Ocampo
2025-07-07 14:40:09
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Según la psicóloga, la generosidad y la entrega son vías esenciales para encontrar sentido en la vida.
Abrir la puerta de mi mente y mi corazón para recibir al otro.
Nada ha cambiado, solo yo he cambiado, por lo tanto, todo ha cambiado.
La vida siempre tiene sentido, como señala la psicóloga Patricia con esta afirmación, que resume la esencia de la logoterapia de Viktor Frankl y nos invita a confiar en que, a pesar de las dificultades, siempre podemos encontrar un propósito y un significado en nuestra existencia.
El gran secreto también es saber comunicarlo, transmitir el testimonio de vida.
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