¿Cuáles son las técnicas de terapia sistémica?
Oriol Téllez
2025-05-18 03:26:10
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Terapia estratégica
Este tipo de terapia consta de 5 partes: etapa social, etapa del problema, etapa de las interacciones, terapia de las metas y la etapa de las tareas.
Terapia estructural
Desarrollada por Salvador Minuchin, se centra en 5 objetivos específicos:
Las interacciones dentro de la familia
La estructura familiar basada en las interacciones sociales.
El funcionamiento de la familia: cómo responde y se desarrolla.
La posición del terapeuta familiar.
Terapia narrativa
Se centra en cómo cada individuo se cuenta, interpreta su propia vida y experiencias, ya que muchas veces la forma de interpretar nuestra vida puede hacernos daño.
La Psicoterapia Breve
Busca identificar los problemas y las posibles soluciones mediante el “Aquí y Ahora” del paciente.
Trata de cambiar la forma de pensar lineal (causa-efecto) a la sistémica (sistemas, subsistemas y sus interacciones).
Terapia transgeneracional
Examina las interacciones entre los miembros de una familia a través de múltiples generaciones para identificar los problemas nucleares familiares.
Esta terapia suele ser usada en conjunto con otras terapias.
Terapia cognitivo-conductual
Busca modificar los pensamientos irracionales que están causando los problemas mediante la restructuración cognitiva y la modificación de las conductas problemáticas, apoyándose en la comunicación asertiva.
Mireia Quiñones
2025-05-18 02:52:11
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Los psicólogos que trabajan con técnicas de terapia sistémica han de recrear algo parecido a un “mapa familiar” donde puedan ver las distintas formas de conexión entre sus miembros, para ello utilizan varias herramientas, entre ellas:
Preguntas circulares en sesiones para indagar sobre la situación.
Introducir elementos nuevos con “preguntas milagro”.
Por ejemplo, se le pide al familiar que responda que pasaría si hubiera un milagro y el problema desapareciera.
Reformulación positiva, tratando de transformar la carga negativa con la que se ha etiquetado a algún familiar.
Terapia breve estratégica: se centra en el diagnóstico y resolución del problema sin alterar o hacer modificaciones sobre el grupo familiar.
Terapia familiar estructural: centrada en la estructura de la familia, es decir, los roles y limites que una familia tiene.
Terapia familiar multigeneracional: estudia las formas de comportamiento y los diferentes conflictos que se transmiten de generación en generación.
Terapia familiar narrativa: basa la terapia en que las historias que las familias crean sobre si mismas acaban influyendo en sus creencias y desarrollando ciertos comportamientos.
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