¿Qué significa resiliencia en el amor?
Martín Blasco
2025-07-31 15:20:36
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La resiliencia de pareja es la competencia compartida para reaccionar a los cambios con flexibilidad y dinamismo. Se trata de una cualidad emergente en la pareja, no de la persona individual, y proviene de la particular forma en que interactúan. La resiliencia no es una «píldora» que puede tomarse según necesidad, ni un remedio para parejas en crisis. Es el resultado de un compromiso genuino y continuo, basado en el respeto mutuo y en la toma de conciencia de que estar juntos es una opción que se renueva día a día. La capacidad de adaptarse y trabajar en conjunto para superar las adversidades es clave para que el amor perdure. Las parejas duraderas tienen en común la capacidad de hacer frente a los cambios de la otra persona, así como a eventos críticos que inevitablemente marcan la existencia de uno o ambos componentes de la pareja. Una relación duradera se basa en un constante respeto y un compromiso mutuo.
Martín Mireles
2025-07-31 13:08:59
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La resiliencia se define como la capacidad de adaptarse positivamente a situaciones adversas, superar obstáculos y continuar adelante con mayor fortaleza. En el contexto del amor, esto significa la capacidad de manejar conflictos, superar rupturas y mantener una actitud positiva en la relación. La resiliencia en el amor no solo significa superar las adversidades, sino también aprender de ellas y usarlas para fortalecer la relación. Esto puede involucrar el manejo de conflictos de manera constructiva, aprender a perdonar, mantener una comunicación efectiva y crear un espacio de confianza y respeto. La resiliencia en el amor es esencial para manejar los desafíos que surgen en las relaciones de pareja. Al fomentar hábitos de resiliencia, puedes aprender a manejar conflictos, superar rupturas y fortalecer tu relación.
Valeria Zúñiga
2025-07-31 10:57:20
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Las conexiones afectivas gratificantes alimentan las ganas de vivir. Está demostrado que, las personas que mantienen relaciones amorosas con familiares o amigos, desarrollan niveles de resiliencia mayores de quienes carecen de una red de soporte emocional. El apoyo emocional es un factor esencial. Tener y confiar en personas que nos quieran y ayuden, nos hace mucho más resilientes que pasar los tragos amargos solos. El amor a uno mismo y al otro como parte esencial.
El célebre libro del psiquiatra Víctor Frankl, “El hombre en busca de sentido”, tiene al amor como pieza fundamental para mantener las ganas de vivir. “La salvación del hombre sólo es posible en el amor y a través del amor”.
El pensamiento positivo impulsa la inteligencia emocional. Se necesita una actitud afirmativa para no “tirar la toalla” ante las desventajas que nos pueden suceder.
La empatía con el otro como la capacidad para relacionarnos con los demás.
Las personas resilientes están con los pies en la tierra, sienten las situaciones dolorosas, pero son capaces de ver más allá de esos momentos y no desfallecer. Conocen cuáles son sus fortalezas, los recursos con los que pueden contar y cuáles son sus objetivos.
Al ser conscientes de que nada es completamente positivo ni negativo, se esfuerzan por centrarse en los aspectos positivos para disfrutar de los retos.
Afrontar las crisis como una oportunidad para generar cambios, nos permitirá afianzar una autovaloración positiva que incluye confianza en uno mismo, coraje y determinación.
Ser conscientes de nuestras fortalezas y limitaciones y, por sobre todo, mantener el foco en los objetivos.
Los resilientes sabemos que las adversidades no son eternas.
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