¿Cómo dejar de tener miedo a lo nuevo?
Marta Bustamante
2025-08-01 09:14:23
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La mayoría de estos temores e inseguridades se originan por los escenarios hipotéticos que se forman en la mente de uno mismo. Reflexiona sobre el miedo ¿es real? Para poder abordar las emociones que se están sintiendo, relacionadas con el miedo al nuevo trabajo, debemos encontrar desde dónde se origina el miedo y si se sustenta en principios veraces en realidad. Es normal sentir ansiedad y se tiene todo el derecho del mundo a sentirla. Sin embargo, si paramos a pensar en el origen y el razonamiento de nuestros miedos, analizando bien las consecuencias que nos han llevado a sentirlo, es probable que nos demos cuenta de que este se va desarticulando solo. Puesto que, la mayoría de las ocasiones, los miedos que sentimos están relacionados con suposiciones ficticias y no con la realidad. Acepta lo que estás sintiendo, es normal. Cuando sentimos esa ansiedad podemos reconocer que la estamos sintiendo y realizar ejercicios de respiración o practicar meditación, para ayudar a calmar la ansiedad y a aliviar el miedo que nos inunda.
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