Construir relaciones sanas implica varios aspectos clave. En primer lugar, es fundamental cultivar una comunicación abierta y honesta, expresando nuestras necesidades, sentimientos y expectativas de manera clara y respetuosa.
Además, es importante practicar la empatía, es decir, ponerse en el lugar del otro y comprender sus emociones y perspectivas.
Establecer...Leer más
¿Cuáles son las 5 bases de una relación?
Una relación de pareja tendría que ser un espacio para crecer individualmente y de manera conjunta. Hay cinco pilares que deben estar siempre presentes para que una relación de pareja pueda crecer de manera sana y equilibrada y en la cual las dos personas sientan que hay una clara armonía...Leer más
¿Cómo construir relaciones sexoafectivas sanas?
Las relaciones sanas se construyen sobre la base de una comunicación sana, el respeto mutuo y la confianza. En una relación saludable ambos miembros de la pareja se sienten valorados y respetados, y se respetan sus límites. Los límites pueden ser físicos, emocionales y sexuales.
La comunicación es un elemento...Leer más
¿Cuáles son los 4 pilares de una relación?
1. La comunicación
Sin una buena comunicación, el destino de cualquier tipo de pareja está destinado a ser infructuoso.
Comunicarse en pareja es uno de los ingredientes esenciales para mantener la estabilidad en la relación y evitar caer en la monotonía.
2. La confianza es también uno de los pilares...Leer más
¿Qué es la regla de los 3, 6 y 9 meses en las relaciones?
La regla de los 3 meses establece que en este periodo se puede saber lo suficiente de alguien como para estar seguro de si se puede establecer una relación o no.
La regla de los 3 meses habla del tiempo en el que dos personas deben decidir si comenzar juntos...Leer más
¿Qué significa construir relaciones saludables?
La confianza en las relaciones es la piedra inicial sobre la cual se construyen vínculos duraderos y significativos. La transparencia, la lealtad y la honestidad son componentes esenciales que la nutren creando un terreno fértil para el florecimiento de conexiones sólidas. La transparencia implica compartir abiertamente pensamientos y sentimientos, eliminando...Leer más
¿Por qué es importante construir relaciones saludables?
Las relaciones sanas son críticas para la conexión emocional y nos permiten prosperar. Cuando alguien no ha tenido relaciones sanas modeladas para ellos, puede ser difícil tener una relación sana. Sin embargo, nunca es demasiado tarde para aprender a tener relaciones saludables. La dinámica de las relaciones saludables puede aplicarse...Leer más
¿Cuáles son los 3 pilares de una relación sana?
El psicólogo Mark Travers tiene claro cuáles son los pilares que siempre debemos compartir en la relación. El primero de ellos es llevar a cabo la necesidad de pedir que nos reconforten, es algo propio del ser humano y puede que haya días en los que nos sentimos más inseguros...Leer más
¿Cuáles son los 5 pilares de la convivencia familiar?
Favorecer la comunicación
Hablar con honestidad y sinceridad evita que las emociones se antepongan a la razón.
Respetar el tiempo del otro
Planificar y organizar en horarios y roles las actividades y responsabilidades en el hogar, es un consejo básico para mejorar la convivencia.
Tolerar los gustos diferentes
Para conseguir...Leer más
¿Cuáles son los 4 estilos de comunicación familiar?
La comunicación se puede definir en cuanto a 2 dimensiones: clara o enmascarada según la facilidad o dificultad para entender los mensajes entre los miembros de la familia. Por otro lado, directa o indirecta que define si con quien se habla es o no la persona a la que se...Leer más
¿Cómo mejorar el diálogo familiar?
Para lograr que vuestros hijos sigan estos pasos, es esencial que vosotros, como padres: Seáis un ejemplo y habléis siempre con respeto y calma a vuestros hijos. Si necesitáis calmaros, esperad 5 minutos antes de hablar. En vez de “sermonear” y “solucionar”, facilitéis el DIÁLOGO entre vuestros hijos. De lo...Leer más
¿Qué estrategias se pueden utilizar para mejorar la comunicación?
Comunica más.
Evita depender de ayudas visuales.
Practica la escucha activa.
Enfócate en la comunicación no verbal.
Maneja tus emociones.
Solicita comentarios.
Practica hablar en público.
Adáptese a su contexto.Leer más
¿Cuáles son 10 valores que se deben fomentar para mejorar la convivencia familiar?
La empatía.
La humildad.
La autoestima.
El compromiso.
La gratitud.
El optimismo.
La amistad.
La voluntad.
La felicidad
La paciencia.
Amor, respeto, empatía, honestidad, autonomía y perdón son los valores fundamentales que toda familia necesita para conocer la felicidad.
Los valores de una familia feliz son los acuerdos o normas...Leer más
¿Cuáles son 3 reglas para mejorar la convivencia familiar?
Sigue las instrucciones de los adultos.
Está prohibido lastimar a otros.
No debes pegar ni dar patadas.Leer más