Esté disponible: Encuentre un momento en la agenda atareada de cada uno para hablar de las cosas con tranquilidad. Tener aunque sea 10 minutos por día, sin distracciones, para que usted y su hijo hablen puede marcar una gran diferencia en la creación de buenos hábitos de comunicación. Bríndele su...Leer más
¿Cuáles son los 3 tipos principales de comunicación?
En este artículo veremos cómo son los estilos de comunicación divididos en sus categorías: el asertivo, el pasivo y el agresivo.
1. Estilo agresivo
2. Estilo inhibido, o pasivo
3. Estilo asertivo
Los estilos de comunicación son las principales maneras en las que intercambiamos información.
Estos estilos de comunicación dependen,...Leer más
¿Cómo puedo fortalecer la comunicación familiar?
La comunicación familiar es un pilar fundamental para el bienestar emocional y el desarrollo sano de todos los miembros del núcleo familiar. Una de las técnicas de comunicación familiar más efectivas es la escucha activa. Este estilo de comunicación consiste en prestar atención completa a la persona que habla, sin...Leer más
¿Cuáles son las 10 claves para una buena comunicación?
La comunicación es una habilidad fundamental en todos los aspectos de la vida, ya sea a nivel personal o profesional.
Ser capaz de transmitir ideas de manera efectiva y comprensible te ayudará en tu desarrollo profesional, te permitirá establecer relaciones sólidas, favorecerá que logres tus objetivos y facilitará la resolución...Leer más
¿Cómo puedo superar la infidelidad emocional?
Perdonar una infidelidad emocional es un proceso que requiere tiempo, paciencia, esfuerzo y compromiso por parte de ambos miembros de la pareja.
Es crucial que las parejas reconozcan los signos y trabajen juntas para construir la confianza y la comunicación, evitando así que surja o se profundice esta traición.
Reconocer...Leer más
¿Cómo dejar de ser infiel emocionalmente?
Antes de nada. Si eres infiel una vez tras otra, es importante que asumas que tienes un problema. Para cambiar tu comportamiento y dejar de ser infiel, es fundamental que acudas a un especialista para poder hacer terapia y descubrir las causas de tu actitud. Lo primero que debemos hacer...Leer más
¿Qué herida emocional tienen los infieles?
Ansiedad, tristeza y desesperanza. Baja autoestima, con dudas sobre el propio valor y comparaciones constantes. Miedo al abandono y problemas de confianza. Sanación de la herida emocional. En lugar de centrarnos en el hecho de la infidelidad, ayudamos a la persona a reconstruirse desde el crecimiento personal. Pérdida de la...Leer más
¿Cómo puedo sacar de mi mente una infidelidad?
Aceptar los pensamientos: en lugar de luchar contra ellos, acepta que están ahí, pero decide conscientemente no profundizar en ellos.
Evitar la sobreexposición: indagar en redes sociales, revisar conversaciones antiguas o hacer preguntas repetitivas puede parecer una forma de obtener claridad, pero solo alimenta la obsesión.
Es importante marcar límites...Leer más
¿Cuánto tiempo dura el engaño emocional?
La sanación tras una infidelidad no sigue una ruta fija ni puede medirse con un cronómetro.
Este proceso emocional atraviesa varias fases: desde el shock inicial, el dolor, la reevaluación del vínculo y la posible reconstrucción afectiva.
El tiempo que cada persona necesita para recuperarse depende de muchos elementos: la...Leer más
¿Cuánto puede durar una infidelidad emocional?
La duración de la etapa de sufrimiento puede durar varios meses.
La superación total de la infidelidad, va a depender de muchos factores.
Si elegimos el camino difícil pero el más satisfactorio y comprometido al final, o sea, seguir con la relación e igual de importante, que ambos estén firmemente...Leer más
¿Puedes quedarte con alguien que te engañó emocionalmente?
Todo depende de ti, lo primero es no sentirte obligado a nada, piensa bien en si vas a poder continuar o vas a tener el 'run run' durante toda la vida. Si decides dar una segunda oportunidad debes tener en cuenta que el reproche jamás será una opción. Harás un...Leer más
¿Qué trastorno tiene una persona infiel?
La infidelidad genera importantes sentimientos de dolor y de traición, acarrea reproches y discusiones en la pareja.
La infidelidad es la ruptura de la seguridad en la relación, produciendo un sentimiento de que el otro componente de la pareja ha roto una serie de acuerdos o bases establecidas en la...Leer más
¿Cómo sanar emocionalmente después de haber sido engañado?
Para que puedas sanar esta herida, necesitas curar la herida emocional que te causó tu pareja. La sanación de dicha herida depende de la desactivación de la injusticia, la desconfianza y la hipervigilancia. Lo más importante es que tu pareja te cuente y te informe de lo que pasó. Sin...Leer más
¿Cómo mejorar la autoestima en una relación?
Es muy importante, desde mi punto de vista como psicóloga, valorarnos mucho a nosotr@s mism@s, porque si nosotros no nos valoramos, quizás los demás tampoco lo hagan. Si nosotros nos valoramos, y también valoramos a los demás, será recíproco.
Valorarte y mejorar tu autoestima.
Creer en ti.
Ser independiente a...Leer más
¿Cómo podemos fortalecer la autoestima de otro?
Pídele que diga cosas buenas y cosas malas sobre ella, esto puede abarcar tanto habilidades y capacidades físicas o mentales como aspectos de la personalidad. Con resaltar tres o cuatro elementos ya es suficiente, ya que lo importante no es tanto tener en cuenta lo bueno de uno mismo, sino...Leer más