Estos 7 pilares son muy importantes, además de las 7 "A" nos ayudan a mejorar nuestra autoestima.
Lo estoy aplicando en mi vida y he mejorado mucho.
Además de servirme mucho para mi autoestima, aceptándome, reconociendo mis fortalezas y respetando mis ideas y superándome cada día.Leer más
¿Puede una persona con baja autoestima amar?
El amor propio y el amor a los demás, están intrínsecamente relacionados, pues, ¿cómo voy a ser capaz de querer a alguien, si no me quiero yo mismo?
El trabajo de la autoestima , cultivar el aprecio propio, entender el cómo somos (y aceptarlo) es el primer paso, la base,...Leer más
¿Cómo subir la autoestima y el amor propio?
Establece límites y cuida tus necesidades. Poner límites es importante para mantener y cultivar el amor propio. Este proceso implica saber cuándo hay que decir «no» y priorizar nuestras propias necesidades antes que complacer a los demás. Respeta tus necesidades emocionales. Sé suave y amable contigo misma.
Conocer tus cualidades...Leer más
¿Cómo ayudar a la autoestima de otra persona?
Es muy importante, desde mi punto de vista como psicóloga, valorarnos mucho a nosotr@s mism@s, porque si nosotros no nos valoramos, quizás los demás tampoco lo hagan. Si nosotros nos valoramos, y también valoramos a los demás, será recíproco.
Poner límites
Disfrutar de tus parcelas
Valorarte y mejorar tu autoestima...Leer más
¿Cómo superar las diferencias culturales en una relación?
Tómese el tiempo para explorar el trasfondo cultural de su pareja. Lea artículos, vea documentales o asista a eventos culturales juntos. Esto no solo demuestra a su pareja que valora su trasfondo, sino que también le brinda información sobre sus perspectivas y comportamientos. Discuta sus antecedentes culturales abiertamente. Haga preguntas...Leer más
¿Qué hacer cuando hay diferencias en la pareja?
Elegir el momento adecuado. Resulta esencial hablar del problema una vez que la pareja no se encuentre discutiendo sobre el mismo. Reflexiona tus argumentos. Antes de comenzar a dialogar con tu pareja, es aconsejable organizarte y pensar qué es lo que quieres decir. Empatiza. No solo se trata de expresar...Leer más
¿Cómo convivir con personas de diferentes culturas?
Aprende todo lo posible sobre tu país de acogida. Lee en foros de viajes, guías, noticias o novelas. Habla con personas que hayan estado allí o, mejor aún, que sean de allí. Infórmate todo lo que puedas sobre lo que se considera educado o grosero, y prepárate para algunas de...Leer más
¿Cómo afectan las diferencias culturales a las relaciones románticas?
Las tradiciones culturales pueden moldear nuestros valores, creencias y comportamientos de maneras profundas. Cuando dos individuos de diferentes antecedentes culturales se unen, traen consigo un tapiz de tradiciones, que van desde celebraciones festivas hasta expectativas familiares. Es esencial reconocer que estas diferencias pueden provocar malentendidos, conflictos e incluso resentimientos si...Leer más
¿Cómo aceptar las diferencias culturales?
Respetar las diferencias culturales consiste en algo más que abstenerse de hacer ciertos comentarios que pudieran ofender a otro. Es también incluirse en los eventos que tienen que ver con la cultura de la otra persona y participar en las costumbres y tradiciones que rodean los suyos. La educación es...Leer más
¿Cómo manejar las diferencias culturales?
Establecer una buena relación, practicar la escucha activa y explorar las diferentes opciones en lugar de hacer ofertas inmediatas. Para obtener resultados que satisfagan a todas las partes implicadas es necesario ir más allá de la superficialidad de los estereotipos culturales e intentar entenderlos mejor. En las culturas en las...Leer más
¿Qué es la regla 5 a 1 en las relaciones?
Por cada interacción negativa, una pareja feliz tiene al menos cinco interacciones positivas.
Este es el verdadero secreto para una relación sana, equilibrada y duradera.
es el 5:1.
significa que si 1 crítica se equilibra con al menos 5 apreciaciones, la pareja está destinada al éxito.
se refieren a ira,...Leer más
¿Cuándo empiezan los problemas de pareja?
Las crisis en una pareja estable tienen que ver con el final de diversas etapas y el comienzo de otras nuevas. Son una oportunidad para reevaluar la relación y decidir si lo mejor es mantenerla o ponerle punto final. Asimismo, las crisis en una pareja estable tienen lugar cuando se...Leer más
¿Cómo tratar con alguien de una cultura diferente?
Aprende todo lo posible sobre tu país de acogida. Lee en foros de viajes, guías, noticias o novelas. Habla con personas que hayan estado allí o, mejor aún, que sean de allí. Infórmate todo lo que puedas sobre lo que se considera educado o grosero, y prepárate para algunas de...Leer más
¿Por qué tenemos dificultades cuando nos relacionamos con personas de otras culturas?
Tenes dificultades para relacionarnos con otras culturas porque tal vez no somos tolerantes a la hora de aceptar ciertos modos de realizar las cosas, o de cómo se abordan ciertas situaciones, por ejemplo la vestidura, gastronomía, ideologías religiosas. Y al no ser tolerantes y ser irrespetuosos frente a esas costumbres...Leer más
¿Cómo se establecen límites en una relación?
Para que todos estos límites sanos estén presente en tu relación con tu pareja es necesario que tengas en cuenta estos 4 puntos. Tener una comunicación fluida y clara. Habla con tu pareja sobre lo que es importante para ti en una relación. Hazselo llegar de manera que lo entienda...Leer más