La confianza en la pareja es uno de los pilares más importantes, el afecto positivo y el bienestar de los vínculos dependen en buena medida de ella. La confianza no se refiere a un concepto vago o indeterminado, sino a un conjunto de conductas, creencias o emociones que nos hace...Leer más
¿Qué pasa en una relación cuando no hay confianza?
Si no hay confianza, no hay comunicación y, con ello, tampoco entendimiento. Al fin y al cabo, reparar lo mucho que confías en otra persona cuesta mucho y no hay una manera concreta de hacerlo o de que esa confianza se recupere de la noche a la mañana. Puede que...Leer más
¿Es normal no confiar plenamente en tu pareja?
La desconfianza puede surgir de diferentes fuentes, y conocer su origen es un primer paso fundamental para poder sanarla. Una de las principales razones por las que no confío en mi pareja es por una infidelidad pasada o incluso sospechas infundadas de que puede estar ocurriendo. A veces, la falta...Leer más
¿Qué elementos intervienen para hacer efectiva la comunicación con un amigo?
Mira a los ojos a tu receptor
Utiliza el lenguaje corporal
No olvides ser cercano y de buen trato
Considera el contexto
Usa un tono de voz adecuado al contexto
Sé empático
Escucha de manera activa
Respeta los turnos
Mantén un mensaje claro y concisoLeer más
¿Cómo ser más comunicativo con los demás?
Mantén un buen lenguaje corporal. Echa los hombros hacia atrás, no cruces los brazos y mantenlos en apertura. Levanta la barbilla, mira a los ojos y Sonríe. La sonrisa es el lenguaje internacional. Todo el mundo entiende una sonrisa y es la mejor de las bienvenidas. No dejes de sonreír...Leer más
¿Por qué algunos hermanos no se vinculan?
No siempre tiene que ver con una pelea, sino simplemente con distintas preferencias.
Los hermanos a menudo eligen distintos lugares de residencia, distintas ocupaciones, diferentes cualidades en sus parejas y prácticamente difieren en cualquier elemento de su estilo de vida.
Un tratamiento preferente a uno de los hermanos por parte...Leer más
¿Por qué no me siento conectado con mis hermanos?
Cada vez más veo con más intensidad que he cuidado de todos mis hermanos de una manera que nunca fue recíproca, especialmente no por mis hermanos mayores y se ha sentido inapropiado obtenerla de mis hermanos menores porque me siento tan paternal hacia ellos y realmente no quiero ponerlos en...Leer más
¿Cómo puedo tener paciencia con los ancianos?
En el cuidado de personas mayores con Alzheimer o con otras demencias, conseguir mantener la motivación y actividad es fundamental para la calidad de vida tanto de la persona mayor como del cuidador.
Y esta motivación en el día a día no solo tiene que ver con estar involucrado en...Leer más
¿Cómo relajar a un adulto mayor?
Las estrategias de relajación pueden ser herramientas muy útiles para las personas mayores.
Entre las estrategias de afrontamiento más útiles para las personas mayores, podemos encontrar las técnicas de relajación.
Ayudarán a manejar el estrés, el insomnio, etc.
También pueden ayudar con síntomas como rigidez muscular, rumiaciones, pensamientos obsesivos, etc....Leer más
¿Qué no debe hacer un cuidador de mayores?
Debes estar atento a las siguientes señales:
Señales físicas: Cansancio, falta de apetito, alteraciones del sueño, dolores musculares, palpitaciones, abandono de su aspecto físico.
Señales psíquicas/ emocionales: Tristeza, sentimientos de culpa, disminución de la autoestima, cambios de humor, irritabilidad.
Señales sociales: Ruptura de las relaciones con familiares y amigos, desinterés...Leer más
¿Cómo tener paciencia con un adulto mayor con demencia senil?
Conseguir mantener la motivación y actividad es fundamental para la calidad de vida tanto de la persona mayor como del cuidador. La motivación en el día a día no solo tiene que ver con estar involucrado en hacer actividades interesantes, sino que también está muy condicionada por el entorno, por...Leer más
¿Cómo calmar la ansiedad en los ancianos?
Establezca una rutina diaria estructurada que incluya actividades placenteras, ejercicio moderado y tiempo para la relajación, ya que mantener un horario regular puede ayudar a reducir la incertidumbre y proporcionar un sentido de control sobre su vida diaria, lo cual es especialmente importante para las personas mayores que pueden sentirse...Leer más
¿Cómo lidiar con abuelos tóxicos?
Establece límites con cariño, comunica de manera respetuosa pero firme las reglas que deseas establecer para la interacción con tus hijos.
Protege la Salud Emocional de tus Hijos:
Prioriza el bienestar emocional de tus hijos.
Si notas que el comportamiento de los abuelos está afectando negativamente a tus hijos, toma...Leer más
¿Cómo comprobar la lealtad en el amor?
La lealtad es muy importante en una relación de pareja.
El saber que tu pareja está contigo en las buenas y en las malas, a pesar de todo, demuestra el verdadero amor, y a todas nos gusta saber que nos aman así, pero ¿nosotras lo demostramos?
Hazle ver por qué...Leer más
¿Qué es ser leal en una relación de pareja?
Cuando haces un compromiso con tu pareja, un compromiso real, quieres ser fiel a él o ella en todos los sentidos. La lealtad va más allá de la fidelidad. La lealtad abarca ser honesto sobre tus pensamientos y sentimientos, y cumplir los compromisos con tu pareja. Significa permanecer fiel a...Leer más