¿Cuáles son los límites adecuados para establecer en una relación?
Iker Armenta
2025-07-04 19:53:58
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Debe haber límites en las relaciones, estos son esenciales, esto es lo que ayuda a mantener el respeto, la buena convivencia, la salud mental y hasta la paciencia, y hay unos cuantos que son especialmente importantes para garantizar que la tuya va a ser duradera.
Los límites son como reglas o guías que permiten tener relaciones más saludables con todas las personas que nos rodean, y establecerlos no tiene que ver con ser exigentes o problemáticos, sino con poner la salud mental como una prioridad.
La Dra. Paola Calderón Godin explica que debemos cuestionarnos qué es lo más importante para nosotros, y esto es lo que nos debe llevar a marcar límites.
Todo lo que se rompe a partir de ahí nos lleva a una situación que ya no es sana.
En el caso de las relaciones románticas, la Dra. Calderón dice que hay elementos que se convierten en una base, que te puede llevar a la estabilidad y a tener una mayor satisfacción, como es la comunicación asertiva, el tener y compartir cosas en común y el respeto a las diferencias, y esto puede ser un buen punto de partida para lograr establecer límites saludables.
Existen 5 elementos que la experta identifica y recomienda trabajar para evitar que una relación de pareja se convierta en una experiencia tóxica o desagradable: Estar y acompañar sin asfixiar, dar espacio sin estar ausente, escuchar para comprender y no para refutar, honestidad y lealtad, y confianza.
Hugo Molina
2025-07-04 19:01:49
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Los límites son las líneas que definen cuál es el espacio emocional y físico de cada individuo en una relación. Establecer límites adecuados puede evitar conflictos innecesarios, fomentar la comunicación y fortalecer la conexión entre las personas involucradas. La comunicación es la base para establecer límites efectivos en cualquier relación. Ambas partes deben sentirse cómodas expresando sus necesidades, deseos y límites de manera abierta y honesta.
Antes de poder establecer límites con alguien, es importante que tengas claridad acerca de tus propios límites personales. Tómate el tiempo para reflexionar sobre lo que te hace sentir cómodo o incómodo en la relación. Cuando establezcas límites, sé específico y concreto en tus comunicaciones. Tan importante como establecer tus propios límites es respetar los límites de los demás. Esto significa ser consciente de las necesidades y expectativas de tu pareja, amigo o familiar, y esforzarte por no cruzar esas líneas de acuerdo a la etapa que van viviendo.
Establecer límites en una relación es esencial y fundamental para mantener una convivencia saludable y respetuosa. Establecer límites no se trata de limitar la relación, sino de fortalecerla, pues fomenta el respeto mutuo y la comprensión.
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