¿Por qué es importante tener una rutina?
Desde un punto de vista psicológico, establecer rutinas es siempre una buena idea, ya que proporcion Leer más
¿Cuál es la importancia de la rutina?
Bruno Montalvo
2025-07-30 14:36:58
Respuestas
: 17
La importancia de las rutinas radica en que nos hacen sentirnos seguros porque hacen que nos sintamos preparados para lo que viene. Las rutinas nos permiten vivir centrados en las cosas que nos importan y no en tener que estar constantemente preparando nuestros siguientes pasos. Cómo la rutina es predecible, funcionamos en automático, lo que hace que nuestra percepción del esfuerzo que hacemos sea menor. Cuando hacemos una cosa o serie de cosas repetidas veces, nuestro cerebro crea esquemas que hace que estas acciones sean más sencillas y rápidas, haciendo que no requieran la atención necesaria al principio. Crear una rutina no solo nos hace sentir seguros, sino que también nos hace sentir algo más en control de nuestra propia vida.
Las rutinas nos ayudan a organizarnos, a hacer tiempo para una tarea u otra según la rutina creada, y facilita el que podamos disfrutar del tiempo que tenemos libre sin la presión de planificar el resto de nuestras responsabilidades. Las rutinas no están hechas para seguirlas a rajatabla para siempre: deben de ser flexibles. Son esquemas a seguir, pero no un horario a respetar siempre.
Una vez consigamos mantener una rutina consistente con nuestra vida, no solo el cerebro hará que sea más fácil seguirla, es que conseguiremos ir modificándola poco a poco para conseguir algo nuevo dentro de lo cotidiano. Las rutinas son necesarias para sobrevivir y disfrutar de nuestra vida lo máximo posible, y tiene una gran cantidad de beneficios a tener en cuenta.
El crear una rutina diaria también es algo beneficioso para los niños, pues les aporta seguridad y permiten que se organicen mejor. Si la rutina además es conjunta en la unidad familiar, el niño aprenderá valores como la cooperación y la perseveración, además de mejorar el ambiente entre los diferentes roles de la familia.
Ana Robledo
2025-07-27 04:12:37
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: 21
La importancia de la rutina reside en que aporta seguridad y beneficia la manera de actuar de los niños. Una vida sin rutinas puede convertirse en caos y generar situaciones de estrés debido a la incertidumbre de no saber qué va a acontecer.
En cambio, un niño que sabe qué es lo que viene después de cada cosa, siente tranquilidad en cada situación y muestra una mayor independencia en sus actos.
Las rutinas aportan tranquilidad y bienestar a los niños y niñas.
Reducen la ansiedad y las conductas negativas, derivadas de los nervios y la incertidumbre de no saber qué hacer o qué toca hacer.
Pueden disminuir el número de rabietas o los enfrentamientos que se generan en el día a día por cuestiones como el baño, la hora de dormir o de despertar, la ropa que debe ponerse o los deberes.
Ayudan a generar su autonomía y confianza.
Refuerzan su autoestima e independencia para empezar a hacer algunas tareas por sí mismos.
Mejoran la comprensión del entorno y, sobre todo, ayudan a madurar.
Lejos de lo que podríamos pensar, la rutina no es enemiga de la creatividad ni de la espontaneidad.
El hecho de tener unos buenos hábitos adquiridos va a aportar seguridad al entorno de nuestros hijos, sabemos que un niño que se siente seguro está más dispuesto a crear, innovar e incluso a probar cosas nuevas.
Niños que acostumbran a lavarse los dientes, a organizar su mochila, a prepararse el desayuno, etc., adquieren, poco a poco, esos hábitos y aprenderán a hacer tareas sin necesitarnos a nosotros, sus padres y madres.
La regularidad en los hábitos, la constancia, o perseverancia son valores que irán adquiriendo y que le serán muy útiles a lo largo de toda su vida.
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Alicia Echevarría
2025-07-15 04:24:30
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: 19
Las rutinas aportan grandes beneficios al bienestar emocional y psicológico, por lo que es importante mantenerlas incluso en situaciones como las vacaciones o confinamientos como el provocado por la COVID-19.
Una rutina es una costumbre de hacer algo de manera determinada, regular y periódica.
Cuando una rutina se aprende, se acaba creando un hábito.
Esto es especialmente importante para fomentar la autonomía y comprender mejor el entorno del niño.
Muchos especialistas de la salud apuntan la importancia de implementar rutinas, sobre todo durante los primeros años de vida de la persona.
Es importante que los niños empiecen a interiorizar las pautas para mantenerlas a lo largo del tiempo.
Una falta de rutina puede provocar una sensación de desorden, desorganización, inseguridad y mal comportamiento, ya que no saben qué hacer.
Esto puede conllevar problemas de comportamiento, pero también de alimentación, de sueño o de socialización.
Sin embargo, demasiadas rutinas pueden acabar aburriendo o creando inflexibilidad.
La clave es un equilibrio entre ambas opciones.
Estas pautas son importantes por varios motivos: Aportan orden.
Son oportunidades de aprendizaje.
Fomentan la autonomía.
Mejoran la comprensión del entorno.
Reducen la ansiedad y las conductas negativas, derivadas de los nervios y la incertidumbre de no saber qué hacer o qué toca hacer.
Aumentan la autoestima.
Ayudan a madurar.
Gael Deleón
2025-07-07 13:34:35
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: 21
La importancia de la rutina es que proporciona una estructura de apoyo que produce una mayor sensación de control. Esta estructura también puede ayudar a mejorar tu concentración, organización y productividad. Las rutinas permiten mantener a raya tus niveles de estrés. Aumentan tu seguridad y confianza, ya que siempre sabes, o al menos intuyes, el alcance de tus acciones. Te permiten vivir con mayor tranquilidad. No tienes que tomar tantas decisiones; las rutinas toman la mayor parte de las decisiones innecesarias por ti. La sensación de control que generan tiene múltiples beneficios. Entre ellos están una mayor capacidad de concentración y un aumento de productividad. Las rutinas te ayudan a aprender y a mejorar. Al contrario, cuando alguien consigue una vida equilibrada, relajada, tiene más acceso a su intuición y creatividad. Lejos de reprimir tu creatividad, es precisamente ese ahorro de esfuerzo el que te permite explotarla al máximo.
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