¿Cómo puedes demostrar paciencia en tu vida diaria?
Rosa María Esquivel
2025-07-07 15:16:01
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Descubre lo que te causa impaciencia: personas, situaciones, etc., con sus manifestaciones también físicas. Cambia el punto de vista sobre las cosas que te causan impaciencia. Mira las cosas desde lejos y con visión de conjunto. Llena tu tiempo de espera con cosas agradables o útiles. Practica la empatía. Presta atención a los sentimientos de la persona que te molesta. Sé agradecido. Puede ser bueno que recuerdes cosas buenas que te han pasado y dar gracias por ellas, especialmente cuando estás nervioso. Practica el sentido del humor. Una broma en la cola del supermercado puede hacer la vida más agradable a los demás… y a ti. Sé realista. Sé consciente de lo que estás experimentando en tus sentimientos, pensamientos y emociones, de lo que eres y de lo que haces, evitará que sobrerreacciones a los problemas. Pide ayuda a alguien que pueda dártela.
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