¿Cómo hacer que no te afecte el rechazo?

La idea vertebral del modo de afrontamiento que te proponemos es que el rechazo no dice nada de ti, tan solo que el otro no siente lo que tiene que sentir o que está buscando otra cosa. Un rechazo es la historia de todos los rechazos, es decir, que es probable que ese rechazo tenga un peso emocional al de otros rechazos anteriores. Si nuestra autoestima está bien, está trabajada, y nos sentimos bien con nosotros mismos, el daño que nos puede hacer un rechazo será menor. Necesitamos querernos a nosotros mismos para ser felices, no que nos quiera esa persona sí o sí. Tienes un montón de fortalezas y de puntos fuertes, aunque te hayan rechazado. La buena autoestima depende de un autoconocimiento sano de uno mismo, es decir, saber que hay cosas que se nos dan estupendamente bien y otras que no tanto, y que no pasa absolutamente nada. No hace falta que seamos buenos en todo para sentirnos bien con nosotros mismos y para ser tremendamente valiosos. A veces queremos agradar a gente a quienes nunca vamos a agradar, y eso es absurdo. El amor, la atracción y el feeling deben ser cosas que sucedan de forma natural. Fluye, no te ofusques en agradar a alguien y evita darle vueltas al tema. Siente la emoción, deja que te duela el tiempo que necesites, sí, pero trabaja también en la aceptación de ese rechazo. Aquí nadie tiene la culpa de nada, sencillamente, hay personas a quienes les gustarán ciertas cosas de nosotros, otras a quien enamoraremos sin hacer nada y otras que no nos harán ni caso. Y es normal y está bien. No has hecho nada malo que explique el hecho de que te hayan rechazado. Aceptar que no podemos gustar a todo el mundo es clave para lidiar con el rechazo. Un rechazo no significa que haya algo malo en ti. Ese rechazo no se explica por algo personal, las causas no tienen que ver con nosotros, a veces no hay una explicación lógica. Por ello, te animamos a dejar la autorreferencia a un lado y empezar a abrir la mente. Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.