¿Cuáles son los ejemplos de estrés urbano?
Sara Quiroz
2025-07-28 11:07:32
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El estrés se relaciona con la sensación del individuo de que las demandas que requiere la tarea a la que se enfrenta superan sus capacidades o habilidades. También, con la sensación de estar sobrecargado y no llegar a todo: trabajar, cuidar de una casa, hacer ejercicio, estar en contacto con familia y amigos, etc. En las ciudades las distancias son más grandes, lo que implica invertir más tiempo en los desplazamientos, a lo que se añaden atascos o medios de transporte abarrotados. Por otro lado, existe mayor contaminación en todos los niveles: atmosférico, acústico, lumínico, etc. Además, hay mayor sensación de inseguridad ciudadana y las demandas de los trabajos son más exigentes por lo que hay más gente y mayor competitividad, lo que aumenta la sensación de estrés. Ello va a conlleva a no tener tiempo para cuidar nuestras relaciones personales, lo va a repercutir en la sensación de sobrecarga ya que, los momentos de relax se convierten en algo estresante.
Algunas de las consecuencias del estrés pueden ser: fatiga, ansiedad, problemas gástricos o musculares, problemas de sueño, sentimientos de ánimo bajo, culpa, inutilidad.
El trabajo puede ser más inestable por ejemplo, si se trabaja en el campo ya que depende del clima y de las demandas del mercado. Hay menos gente y menos consumo por lo que negocios de cara al público pueden tener alguna dificultad.
Puede ver mermadas sus posibilidades de ocio o no estar cómodos con la sensación de la cercanía de la gente surgiendo el estrés cuando se está acostumbrado a un alto nivel de actividad y se pasa a tener más tiempo libre y no saber cómo gestionarlo.
Clara Rojas
2025-07-20 17:40:50
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Entre los estímulos negativos de la ciudad se encuentran la vivencia del tiempo, que es muy diferente a la que se tiene en los pueblos, la falta de relaciones interpersonales más ricas y la sensación de pérdida de control. La prisa, el tráfico, la saturación de información, el número de contactos personales, la contaminación acústica y ambiental, son ejemplos de estrés urbano.
Hay diversas iniciativas urbanísticas que pueden relajar a los estresados ciudadanos como ampliar las zonas verdes, limitar el tráfico, aplacar los ruidos, etcétera.
También hay factores como la ansiedad y la depresión que son producidos por el estrés urbano.
Josefa Pons
2025-07-20 15:35:19
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Las situaciones que los individuos perciben con mayor nivel de estrés se relacionan con la inseguridad en la ciudad, la destrucción de áreas verdes y los medios de transporte. En la vida cotidiana de los habitantes de grandes ciudades, se han hecho comunes expresiones como estar o sentirse estresado, lo cual se relaciona con situaciones como el tráfico y las manifestaciones.
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