¿Cómo se puede aplicar el agradecimiento en situaciones difíciles?
Cristina Benavides
2025-07-25 23:21:19
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En los días pesados y en las épocas más espinosas es difícil sentir gratitud pero es justo cuando más útil es practicarla. La gratitud es una decisión, una actitud que resiste el flujo de las altas y bajas en la vida. Acuérdate de lo malo, piensa en los peores momentos de tu vida, eventos traumáticos, pérdidas, enfermedades, etc, ahora date cuenta que ya NO estás ahí, quiere decir que lo superaste. Piensa en muy pequeño, encuentra una o dos cosas que te hagan sentir bien con respecto a la vida que tienes. Recurre a la básica, todos jalamos aire, inhalamos y exhalamos profundamente una vez, ¿qué significa esto? Quiere decir que estamos vivos y que estamos juntos. La básica –respirar- te ayuda a recordar que estás aquí, que tienes este momento, y ya esto es un motivo para sentirte agradecido.
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