¿Cómo mejorar la confianza con los demás?

Confianza te ayudará a tomar mejores decisiones porque dejarás de cuestionarte constantemente. Aunado a esto si irradias confianza también la generas en los demás porque las personas a tu alrededor sentirán que tienes todo bajo control y te permitirá realizar uno de tus trabajos más importantes: detectar y resguardar las necesidades del equipo que está a tu cargo. Conocer en qué aspectos te falta trabajar, además de minimizar el impacto de cualquier error, te permitirá convertirlas poco a poco en fortalezas. Resuelve tus dudas, un líder no necesariamente debe saber todo, todas las personas necesitan consejos y ayuda de vez en cuando. Esto es un gran momento para conversar con un mentor, coach o persona que admires y pedirle su opinión. También es momento de confiar en tu equipo y delegar responsabilidades a aquellos que están en mejores condiciones para resolver ciertas situaciones.

Para mejorar la confianza con los demás, es importante trabajar en nuestra autoconfianza. Compararnos con nosotros mismos e inspirarnos en los demás, sin comparar de manera peyorativa nuestras cualidades o rendimiento con el de otras personas, es clave. Imaginamos que tienen vidas perfectas, extremadamente felices, o no vemos todo el esfuerzo que hay detrás de los éxitos. Inspírate en los demás para aprender, pero compárate solamente contigo mismo. Querer ser otra persona es un desperdicio de la persona que eres. Conocernos, no a través de la opinión o juicio de los demás, sino a través de la introspección y del análisis, desde dentro. Escúchate, entiéndete y acéptate amablemente. Cuestiona las «etiquetas» que te hayas o te hayan puesto: ¿de dónde vienen? ¿son reales a día de hoy? Desprendernos de etiquetas y juicios de valor ayuda a avanzar más ligero. Nada es particularmente difícil si lo divides en pasos pequeños. La autoconfianza se manifiesta fundamentalmente en esa voz interior que nos acompaña la mayor parte del tiempo. Fíjate en la manera de hablarte: ¿Eres asertivo y amable contigo mismo? Háblate como lo harías a un buen amigo, con amabilidad, respeto, sinceridad y sobre todo cariño. Siempre estás contigo mismo, así que es mejor que disfrutes de la compañía. No hay mejor manera de fomentar la confianza que actuar, arriesgarse, lanzarse a la acción. La confianza viene con la acción y la experiencia a enfrentarnos y resolver situaciones. La inseguridad forma parte del camino. No podemos esperar a sentirnos confiados para actuar. Para ganar confianza hay que ser valiente y lanzarse a la acción a pesar de las inseguridades.

Confiar en los demás y entablar relaciones sanas previene la traición y la decepción. Reflexiona sobre tus experiencias, esto consiste en analizar lo que has vivido y si existen motivos que te puedan animar a desconfiar de la gente nada más conocerla. Comunica tus expectativas, ya que esto ayuda a prevenir malentendidos. Ve paso a paso, no es necesario confiar ciegamente en alguien de un día para otro. Ve dando muestras de confianza poco a poco y observando cómo se comporta la otra persona. Establece límites, esto te ayudará a proteger tu bienestar emocional y a evitar que te hagan daño. Sé claro, para poder confiar en los demás también es necesario que esa confianza sea mutua, que seas honesto con la otra persona y que también ella pueda confiar en ti por completo. Sé paciente contigo mismo, confiar en los demás es un trabajo que requiere tiempo y esto no es un cambio que llegue de un día para otro. No te martirices y sé amable contigo. Observando cómo esa persona habla de los demás cuando no están presentes, es posible que si siempre critican a alguien cuando no está delante, también puedan llegar a hacer lo mismo contigo.

Reflexiona sobre tus experiencias: Analizar tus vivencias que hayan contribuido a generar una falta de confianza te permitirá conocer el porqué de tu desconfianza. Comunica tus expectativas: Deja claro cuáles son tus expectativas hacia la otra persona ayuda a prevenir malentendidos. Establece objetivos realistas: Ve paso a paso. No es necesario confiar completamente en alguien de un día para otro. Ve dando muestras de confianza sin prisa y observa cómo se comporta la otra persona. A medida que las respuestas sean positivas, ve aumentando tu nivel de confianza. Establece límites: Los límites ayudan a proteger tu bienestar emocional. Hay que comunicarnos de manera asertiva. De este modo la otra persona te conocerá mejor y ayudará en vuestra comunicación. Sé claro: Ser honesto te ayudará a comunicarte de manera clara. Exprésate tal y como te sientes de manera asertiva. Da el beneficio de la duda: Suponer siempre lo peor de todo el mundo nos encierra en nosotros mismos y no nos permite confiar. Considera la posibilidad de que las intenciones de los demás sean positivas. ¡Te sorprenderás! Sé paciente contigo mismo: Aprender a confiar en los demás es un trabajo que requiere tiempo, no es un cambio que se consigue de un día para otro. Sé amable y ten paciencia contigo mismo. Hay que tener en cuenta que la confianza es una fuerza que va en dos direcciones. Ambas personas en una relación social deben construirla y mantenerla. No se puede confiar en todo el mundo, pero sí que podemos desarrollar la habilidad de confiar en aquellas personas que demuestren ser dignos de tu confianza.

No pierdas la esperanza, siempre hay alguien en quien puedas confiar, sólo necesitas encontrar la persona adecuada, en el momento adecuado y en el lugar adecuado. Construye la confianza paso a paso, sin atragantarte, busca indicios de que tu confianza está en buenas manos. Sé cautelosa y prudente. Tener confianza en uno mismo es conocer todos tus recursos y posibilidades, sabiendo lo que quieres y cómo lo vas a conseguir. No puedes dar nada de lo que no tengas. Confía en ti y podrás confiar en los demás. Nadie es capaz de transmitir lo que no tiene. Implica reciprocidad o confianza mutua. La intuición es un arma muy poderosa, confía en ella. Recuerda: Eres importante, un ser valioso, único y que se merece lo mejor. Confía en el proceso que ahora mismo estás pasando. Confía en ti, en tus posibilidades, en tus sueños y además hay mucha gente bonita por ahí en la que puedes confiar nuevamente.