Cuando nos encontramos ante un divorcio con hijos, como abogada experta en Familia y especialmente sensibilizada con los menores, sé que la prioridad es realizar el proceso tratando de evitar conflictos para garantizar su bienestar emocional.
Se trata de una situación difícil para la familia, por ello, siempre recomiendo llegar...Leer más
¿Cómo puedo fortalecer la conexión emocional con mi pareja?
La conexión emocional es el hilo que mantiene unidas a dos personas.
La importancia de fortalecerla, radica en su capacidad para contribuir a la estabilidad y la felicidad en una relación duradera.
La comunicación abierta implica no solo expresar tus propios sentimientos, sino también crear un espacio donde tu pareja...Leer más
¿Cómo se puede mejorar la conexión en una relación de pareja?
La terapia no es para los que tienen problemas, la terapia es para los que buscan soluciones.
Recuerda que el sufrimiento y la angustia es tratable, y buscar ayuda es un acto de valentía que puede marcar la diferencia en tu vida diaria.
La vida es demasiado corta o demasiado...Leer más
¿Por qué siento que mi pareja se está alejando?
El alejamiento de una relación es un mecanismo de defensa que las personas usan en las relaciones para evitar ser lastimadas, según un estudio publicado en el Journal of Couple and Relationship Therapy. Sin embargo, alejarse de una relación como estrategia para evitar ser lastimado tiene un alto costo emocional...Leer más
¿Cuáles son los 4 pilares de una relación de pareja?
Algunos hábitos refuerzan en mayor medida las relaciones sentimentales. Una relación sentimental puede darnos grandes alegrías, pero en ocasiones también llega a generar sufrimiento. La comunicación es uno de los ingredientes esenciales para mantener la estabilidad en la relación y evitar caer en la monotonía. La confianza también juega un...Leer más
¿Qué cosas fortalecen una relación de pareja?
Las relaciones de pareja requieren compromiso, esfuerzo y atención constante.
Aunque la relación sea cosa de dos, lo que cada uno hace o deja de hacer influye significativamente en la dinámica y el bienestar de la pareja.
La comunicación es uno de los pilares fundamentales de una relación sana.
Expresar...Leer más
¿Por qué algunas personas mayores se quejan de todo?
A veces, sin una causa aparente, observamos que una persona mayor se va apagando poco a poco.
Deja de caminar, ya no muestra interés por lo que le rodea y parece estar más desconectada.
A esta situación se la conoce como síndrome de la decaída o fragilidad, y es una...Leer más
¿Cuáles son las etapas de la edad del miedo en los adultos mayores?
El miedo tiene una base biológica que es clave para la supervivencia.
Cuando detectamos una amenaza, en nuestro cerebro se activa una estructura llamada amígdala, que envía señales a otras áreas cerebrales desencadenando una serie de respuestas fisiológicas que preparan a la persona para huir o luchar: aumenta el ritmo...Leer más
¿Cuáles son algunos secretos para no envejecer nunca?
El deporte frena el envejecimiento y practicarlo diariamente, por lo menos cinco días a la semana durante media hora, previene de un montón de enfermedades y además genera las endorfinas que te proporcionarán un bienestar inigualable. Practicar cualquier tipo de deporte es fundamental para no envejecer antes de tiempo. El...Leer más
¿Qué es el síndrome del anciano?
El síndrome de la fragilidad en ancianos se trata de un conjunto de síntomas físicos, cognitivos y emocionales que indican una pérdida general de reservas funcionales.
El cuerpo y la mente ya no responden con la misma agilidad frente a los estímulos y los retos diarios.
Este síndrome no es...Leer más
¿Qué dice la psicología de las personas que se quejan de todo?
Cuando hablamos de una persona que se queja constantemente, en psicología nos referimos a un patrón de comportamiento que puede tener múltiples interpretaciones y causas subyacentes.
La queja frecuente no suele ser un simple acto de desahogo, sino que puede estar relacionada con necesidades emocionales no satisfechas, dificultades para gestionar...Leer más
¿Cómo puedo fortalecer los vínculos entre padres e hijos?
Cómo fortalecer la relación entre padres e hijos.
En las relaciones de afecto que se establecen entre padres, madres e hijos un pequeño cambio de actitud puede hacer que enfados y conflictos que parecían enquistados empiecen a desaparecer a una velocidad sorprendente.
Incluso si lo que hay no es resentimiento...Leer más
¿Cómo pasar tiempo de calidad con los hijos?
El tiempo de calidad representa estar plenamente en el momento.
No me refiero a salir y gastar mucho dinero o irse de vacaciones elegantes.
Significa dedicar toda nuestra atención a jugar, hablar y conocernos.
Significa sacar a nuestro niño interior o un tiempo libre de consejos.
Significa centrarse en aprender...Leer más
¿Cómo se arreglan los conflictos familiares?
¿Qué entendemos por conflicto.
El conflicto se produce ante una discrepancia entre dos o más personas debido a diferencias en opiniones, valores, necesidades o expectativas.
En el contexto familiar, los conflictos suelen surgir debido a la gran carga emocional y la convivencia constante.
Pero si se gestionan adecuadamente, pueden ser...Leer más
¿Cómo generar vínculos afectivos con los hijos?
Aunque muchas veces lo olvidemos, el amor va mucho más allá de las relaciones de pareja.
El vínculo afectivo que une a los padres y madres con sus hijos e hijas es, normalmente, uno de los más fuertes que existe.
Los padres y las madres pueden llegar a hacer sacrificios...Leer más