1. Mostrar empatía a los niños cuando están molestos.
2. Hablar de otras estrategias.
3. Señalar y practicar señales no verbales.
4. Jugar.
5. Actuar diferentes situaciones.
6. Sea ejemplo de empatía en el momento.
7. Use mascotas cuando hablen de los sentimientos.
8. Estar listo para cambiar ligeramente las...Leer más
¿Cómo soltar la rigidez?
La rigidez muscular es una molestia más común de lo que parece.
Afecta a personas de todas las edades y puede aparecer después de hacer ejercicio, permanecer mucho tiempo en la misma posición, o incluso como resultado del estrés.
Una de las preguntas más importantes para quienes la padecen es:...Leer más
¿Por qué soy tan rígida?
¿A cuántos nos ha pasado que nos hemos visto haciendo, diciendo o pensando algo que era inimaginable hace unos años?, ¿en cuántos temas, valores y metas hemos cambiado de opinión con el transcurrir del tiempo?, ¿significa eso que somos una persona “inestable” o que no tenemos claro lo que queremos?...Leer más
¿Por qué estoy perdiendo la cabeza con mis hijos?
Practica el autocuidado.
Cuida tu diálogo interno.
No te tomes sus comportamientos como algo personal.
Establece expectativas realistas.
Entiende cómo funciona su cerebro.
Usa la palabra “todavía”.
Crea tu 'botiquín emocional'.
Técnicas de respiración rápida.
Acuerda un código.
'Entrena' la empatía.Leer más
¿Cómo se manifiesta la lealtad familiar?
Muchos de nosotros inconscientemente “asumimos” patrones familiares destructivos de abandono, ansiedad, depresión, ira, culpa, soledad, alcoholismo e incluso enfermedad, como una forma de “pertenecer” a nuestras familias debido a una lealtad inconsciente por temor a ser expulsados del vínculo familiar. Así vemos cómo, desde el amor más profundo, un niño...Leer más
¿Cómo dejar la rigidez mental?
¿A cuántos nos ha pasado que nos hemos visto haciendo, diciendo o pensando algo que era inimaginable hace unos años?, ¿en cuántos temas, valores y metas hemos cambiado de opinión con el transcurrir del tiempo?, ¿significa eso que somos una persona “inestable” o que no tenemos claro lo que queremos?...Leer más
¿Cómo solucionar la dificultad para hacer amigos?
¿Cómo hacer amigos o amigas de manera auténtica y significativa.
Estrategias psicológicas efectivas para desarrollar relaciones valiosas
En la búsqueda de nuevas amistades es necesario identificar y comprender las dificultades emocionales, desterrar cr.
La comunicación no violenta: la herramienta esencial para lograr un diálogo sereno y la resolución de conflictos....Leer más
¿Cuáles son los conflictos más comunes con los amigos?
Los problemas o conflictos más comunes entre amistades son: No estar de acuerdo con alguna opinión o decisión tomada por una las partes. Celos por tratar a otros amigos o compañeros. Comentarios que pueden lastimar los sentimientos de una de las partes. Cambios de comportamiento producto a situaciones (estrés, dificultades...Leer más
¿Cómo es una persona rígida en personalidad?
¿A cuántos nos ha pasado que nos hemos visto haciendo, diciendo o pensando algo que era inimaginable hace unos años?, ¿en cuántos temas, valores y metas hemos cambiado de opinión con el transcurrir del tiempo?, ¿significa eso que somos una persona “inestable” o que no tenemos claro lo que queremos?...Leer más
¿Por qué no puedo socializar con las personas?
Socializar puede ser un reto debido a la ansiedad social, miedo al rechazo, baja autoestima y habilidades de comunicación limitadas. La ansiedad social genera temor a ser juzgado negativamente, lo que puede llevar al aislamiento. La falta de confianza en uno mismo dificulta iniciar y mantener conversaciones. Además, algunas personas...Leer más
¿Qué significa la lealtad a los padres?
La lealtad familiar es ser leal o fiel a la familia, es decir, ser fiel a aquello que es dicho, decidido, opinado o hecho en tu familia.
La lealtad pasa por lo que consumes, tus gustos, tu forma de ver la vida y mucho más.
La lealtad familiar surge porque...Leer más
¿Cómo se expresan su lealtad mis padres?
La lealtad familiar es un concepto fundamental en el ámbito de las constelaciones familiares, un enfoque terapéutico desarrollado por Bert Hellinger.
Cuando hablamos de lealtad hacia el padre, nos referimos a los vínculos profundos que los hijos mantienen con él, conscientes o inconscientemente.
La lealtad puede manifestarse en formas positivas,...Leer más
¿Qué son las lealtades familiares invisibles?
La fidelidad o cercanía entre ciertos miembros de la familia impedían que alguien se realizase.
Estos códigos se definen como el conjunto de creencias y de inhibiciones que conforman nuestra manera de considerarnos y de comportarnos respecto a nuestra realidad emocional.
O sea, en otras palabras: heredamos los problemas de...Leer más
¿Cuál es la diferencia entre fidelidad y lealtad?
La lealtad se define como el cumplimiento de lo que exigen las leyes de la fidelidad y el honor.
La lealtad se refiere al apoyo incondicional a una persona, grupo, país, etc., así como el cumplimiento de los acuerdos que se hayan establecido con ellos.
La lealtad se basa en...Leer más
¿Cómo mostrar respeto con los padres?
Debemos tener en cuenta que ahora se tiene que trabajar más para obtener ese respeto. Si nos comportamos como debemos, llevamos un orden, seguimos unas rutinas en el día a día y no somos caóticos. Será más sencillo para vuestro hijo/a. Se pueden estipular todas las rutinas que cada familia...Leer más