La desconfianza es un sentimiento de duda que nos inunda cuando creemos que una persona es deshonesta, pero en algunas personas este sentimiento de desconfianza es constante ya que tienen su capacidad de confiar dañada, y esto no les permite tener relaciones sociales profundas.
Frecuentemente en nuestro día a día...Leer más
¿Cuál es el tipo de confianza más fuerte?
La confianza se gana comunicando quién es, qué representa, cómo actúa, y teniendo claridad en la cultura y mentalidad que se aspira crear. La confianza física es una parte esencial de la experiencia humana. La seguridad y privacidad de los datos es una preocupación relativamente reciente para todos. La estabilidad...Leer más
¿Cómo sanar emocionalmente a mi hijo?
Para sanar emocionalmente a nuestros hijos, primero debemos cubrir sus necesidades básicas como la alimentación, la higiene y el descanso, pero también es fundamental proporcionarles afecto y seguridad para que puedan desarrollar una autoestima saludable. El niño puede sentirse querido a pesar de que se le reprenda cuando es necesario,...Leer más
¿Cómo se fortalece el vínculo afectivo?
A continuación veremos varias pautas sobre cómo hacer que la relación paternofilial goce de buena salud y que, en caso de que existan, los viejos rencores y resentimientos queden en el pasado. En las relaciones de afecto que se establecen entre padres, madres e hijos un pequeño cambio de actitud...Leer más
¿Cómo sanar una relación madre-hijo?
La comunicación es fundamental en cualquier relación, y en la relación madre-hija no es diferente. Es importante que ambas partes se tomen el tiempo de escuchar y entender las perspectivas de la otra persona. A veces, es necesario buscar ayuda profesional, como un terapeuta familiar, para facilitar la comunicación y...Leer más
¿Cómo puedo recuperar el vínculo con mi hijo?
Si eres padre, recordarás cuando fuiste hijo y sabrás qué echaste en falta o qué agradeces aún a día de hoy de aquellos días de infancia. Si tu niñez no fue especialmente feliz entenderás también qué aspectos rompieron ese vínculo emocional con tus padres, esos errores que no deben repetirse...Leer más
¿Cómo me conecto con mis hijos?
La distancia que ponen los adolescentes con sus padres y madres forma parte del proceso de construcción de su identidad y crecimiento hacia su autonomía. Sin embargo, los adolescentes siguen necesitando que las personas adultas de referencia les acompañen y les apoyen. En esta sesión queremos revisar cuáles son las...Leer más
¿Cómo liberar la frustración?
Haga una pausa antes de reaccionar.
Cuando sienta que se está enfadando, tome un momento para darse cuenta de lo que está pensando y luego respire profundamente o cuente mentalmente hasta diez.
Si espera unos segundos antes de reaccionar, puede poner cierta distancia emocional entre usted y lo que le...Leer más
¿Por qué me enojo con mi familia?
La familia puede ser una fuente de amor, cuidado y contención, pero también puede convertirse en un espacio de dolor emocional, ansiedad y conflicto interno. Hablar de esto no es fácil, en parte porque nos han enseñado que la familia es lo más importante y que todo se perdona por...Leer más
¿Qué deben tolerar los hijos de sus padres?
Los hijos deben tolerar de sus padres que no les den siempre lo que quieren, que les exijan responsabilidades y que les impongan castigos cuando se portan mal. Deben respetar a sus padres y a las personas mayores, cederles el asiento en el autobús, ayudarles si lo necesitan y contestar...Leer más
¿Cómo mejorar la relación con mis amigos?
"No se trata de cuántos amigos tengas, sino de la calidad de esas amistades.
Esto se refiere a estar en contacto regular, incluso si es un contacto pequeño, para dar señales de vida o simplemente para preguntar cómo va su día o qué planes tienen.
Planea actividades con ellos
Busca...Leer más
¿Cómo practicar la lealtad?
Para practicar la lealtad, es importante empezar con uno mismo, siendo auténtico y coerente con tus principios.
Las personas leales se respetan a sí mismas por encima de todo, sus ideas, inquietudes y principios morales, lo que les hace definir claramente su identidad como persona.
Para entrenar la lealtad, se...Leer más
¿Cuáles son las 3 C de la amistad?
La regla de las tres C: compromiso, comunicación y confianza.
El compromiso es muy importante en las relaciones.
Es uno de los pilares de una relación, pero es cada vez más difícil conseguirla.
La confianza en la pareja es algo que se construye con el tiempo y es lo que...Leer más
¿Qué es el síndrome del abuelo esclavo?
El "síndrome del abuelo esclavo" es un término que describe un fenómeno interesante que puede ocurrir en algunas familias. Se refiere a la situación en la que los abuelos, después de haber trabajado arduamente toda su vida, sienten una profunda obligación de ayudar y hacerse cargo de sus nietos en...Leer más
¿Cómo hago para superar la muerte de mi abuelo?
Desahógate con un amigo. La Biblia dice que un amigo de verdad “es un hermano en tiempos de angustia” (Proverbios 17:17). Hablar con alguien sobre cómo te sientes puede darte el ánimo que necesitas. Recuerda a esa persona. La Biblia dice que “el hombre que es bueno”, o la persona...Leer más