¿Cuáles son las mejores vitaminas para la erección?
Los niveles bajos de vitamina D se han relacionado con una función sexual masculina deficiente, especialmente la disfunción eréctil.
Los niveles más altos de vitamina D estaban asociados con niveles más altos de testosterona total y puntajes más altos en todos los dominios del IIEF-15.
Además, los niveles más altos...Leer más
¿Cómo puedo controlar mi mente a la hora de tener relaciones sexuales?
Ponte a pensar en otras cosas. Trata de concentrarte en cosas que no estén relacionadas con el sexo. Por ejemplo, céntrate en un pasatiempo, deporte, ejercicio o cualquier otra actividad que te distraiga.
Es cierto que los pensamientos sobre sexo pueden entrar en tu mente. Pero lo que hagas con...Leer más
¿Cuáles son los 3 tipos de soledad?
Esta escala valúa la soledad en tres dimensiones: la soledad social, relacionada con amistades y relaciones sociales; la soledad familiar, referido a apoyos encontrados en el entorno familiar; y la soledad romántica, en cuanto a la ausencia de relaciones afectivas íntimas.Leer más
¿Cómo afrontar la soledad afectiva?
La dificultad de estar solo o el miedo a la soledad, se origina, al menos, en dos esquemas negativos.
La mejor manera de superar el temor a la soledad, es comenzar a estar solo.
Ya sea por aproximaciones sucesivas o de una vez por todas, no hay otra forma: el...Leer más
¿Cómo manejar la soledad sin pareja?
A través de diferentes pautas, podemos reconciliarnos con la soledad, aceptar esta etapa y no esperar tener una pareja que nos complemente. A lo que más tardamos en acostumbrarnos es a estar solos en casa o el no tener a alguien con quien hacer diferentes planes. Es ahí donde más...Leer más
¿Cuáles son los tres pilares de la soledad?
El primer pilar de la felicidad es los lazos humanos.
La soledad se disparó, pero también surgieron inesperadas “colisiones de amor”: momentos breves pero intensos de ayuda mutua.
Para Brooks, ahí radica el primer pilar de la felicidad: los lazos humanos.
El segundo pilar es la espiritualidad, que para Brooks...Leer más
¿Cuál es el tratamiento psicológico para la soledad?
La soledad puede ser una experiencia dolorosa y desafiante, pero la psicoterapia puede ser una herramienta efectiva para superarla. A través de la terapia, puedes aprender a identificar y abordar los pensamientos y sentimientos que contribuyen a tu soledad, y encontrar formas de conectarte con los demás y construir relaciones...Leer más
¿Cuáles son los síntomas de la soledad emocional?
Los síntomas de la soledad emocional pueden variar, pero en general suelen incluir:
Sensación de no ser comprendido/a, aun rodeado de personas.
Dificultad para abrirse emocionalmente.
Sensación de vacío interior sin causa aparente.
Relación con los demás marcada por la superficialidad o la desconexión.
Evitación de mostrar vulnerabilidad o pedir...Leer más
¿Cómo establecer metas con tu pareja?
Es cierto que si no los comentamos entre los dos, puede que no seamos conscientes siquiera de que tenemos algunas metas, de que nos planteamos retos. Creo que es importante que pensemos bien qué es lo que nos proponemos y lo hablemos para poder sincronizarlo en nuestras agendas, ver si...Leer más
¿Cómo crear metas de relación?
Establecer metas en pareja requiere una comunicación abierta y efectiva. Al hablar sobre sus deseos y aspiraciones, practican la escucha activa y expresan sus propias ideas. Esto fortalece la comunicación en la relación. Es importante recordar que las metas en pareja no tienen por qué ser todas grandes y ambiciosas....Leer más
¿Qué es una meta en pareja?
Establecer metas no tiene por qué ser un proceso muy complicado.
Es simple, solo tienes que establecer metas, y de esta manera, asegurarás la felicidad.
Aquí hay diez objetivos realistas que tú y tu pareja deben establecer:
1. Tratar de salir por separado de vez en cuando
2. Tener conversaciones...Leer más
¿Qué es la regla 555 en el matrimonio?
Si estás soltero, ver el 555 puede ser una señal de que una nueva relación se puede aproximar.
Este número te anima a estar abierto a nuevas posibilidades y a no tener miedo de salir de tu zona de confort.
La numerología sugiere que este es un momento propicio para...Leer más
¿Cuáles son los 7 pasos para establecer metas?
1 – Ten claro lo que quieres lograr.
Es importante saber exactamente lo que quiere lograr.
2 – Divide tu objetivo en pequeñas tareas
Dividir tus objetivos en tareas manejables es una parte esencial para lograr el éxito.
3 – Establece plazos de tiempo
Dividir sus objetivos en tareas más...Leer más
¿Cuál es el significado de meta en una relación?
Establecer, igualmente, objetivos comunes en una relación de pareja es necesario.
Esto repercute en el fortalecimiento del lazo emocional, crea sentido de unidad y conexión, refuerza el trabajo en equipo, refleja valores compartidos, promueve la comunicación profunda y significativa, y el crecimiento mutuo, y les ayuda a comprender cuáles son...Leer más
¿Cómo se debe gestionar la frustración de forma correcta?
Para poder gestionar la frustración, es necesario identificar los pensamientos y emociones negativos que sentimos. Ser conscientes de ello nos permitirá entenderla y conocer qué exigencias o creencias están influyendo sobre los sentimientos de frustración que sentimos. Aceptar que no se puede tener todo bajo control es un excelente consejo...Leer más