Reconstruir la confianza después de una ruptura es posible, aunque conlleve tiempo y esfuerzo.
Después de una ruptura, es natural sentir una amplia gama de emociones, como tristeza, ira, confusión o incluso alivio.
Es fundamental permitirse sentir estas emociones en lugar de reprimirlas.
Aceptar y procesar tus sentimientos te ayudará...Leer más
¿Cómo sanar cuando se rompe la confianza?
Permitirse sentir y procesar las emociones te ayudará a sanar emocionalmente. Busca un espacio seguro para expresarte, ya sea hablando con amigos de confianza, escribiendo en un diario o buscando apoyo profesional a través de terapia. Aprende de la experiencia, reflexiona sobre lo que funcionó bien en la relación y...Leer más
¿Es posible reparar alguna vez la confianza rota?
Recuperar la confianza en la pareja es un proceso complejo, pero no imposible. Es importante que ambas partes estén dispuestas a trabajar juntas para sanar las heridas y reconstruir la relación. La recuperación de la confianza implica no solo el perdón, sino también la restauración de la seguridad y la...Leer más
¿Cómo puedo recuperar mi confianza y seguridad?
Reconocer las fortalezas, en lugar de enfocarnos en lo negativo, es un buen elemento para ganar confianza y seguridad.
Esto lo puedes descubrir recorriendo tu pasado, tus experiencias, gustos o hobbies, para que puedas identificar esos puntos fuertes que pueden ayudarte a sobresalir o a tener mejores aportaciones en lo...Leer más
¿Cómo sanar la falta de confianza?
Practicar la autocompasión y el perdón de uno mismo.
Identificar y desafiar los pensamientos negativos o autocríticos.
Establecer objetivos realistas y alcanzables.
Identificar y celebrar las fortalezas y logros personales.
Trabajar en el desarrollo de habilidades sociales y de comunicación.
Buscar apoyo emocional y social.
Cultivar la gratitud y el...Leer más
¿Por qué duele tanto cuando alguien rompe tu confianza?
Lo que más duele de la deslealtad es que hay una ruptura del código compartido que conlleva muchas más mentiras y falta de comunicación que una infidelidad.
En una deslealtad se rompe el honor y el respeto.
La clave está en elegir personas que nos den lo que nos merecemos,...Leer más
¿Qué fomenta la confianza?
La confianza se logra a través de una comunicación efectiva, hablar de forma clara, colaborar con los compañeros y no olvidar que los objetivos a alcanzar son siempre comunes son unas de las claves para fomentarla. Reconoce la excelencia, hacerlo de forma personal, inesperada y públicamente. Introduce el estrés motivacional,...Leer más
¿Qué hacer para tener mejor relaciones sexuales?
Mantener el control de la eyaculación en el acto sexual puede ser muy fácil para algunos, sin embargo hay otros que les cuesta más. Ten en cuenta que debe haber un preámbulo con besos y caricias seguido de la penetración, algunos pueden estar más tiempo que otros, lo importante es...Leer más
¿Cómo solucionar la falta de intimidad física?
Reconocer qué afecta el deseo sexual puede ayudarte a no tomar el rechazo como algo personal. Los factores estresantes de la vida, como el trabajo exigente o las responsabilidades domésticas, pueden agotar las reservas de energía. Los cambios hormonales durante el embarazo, la lactancia y la mediana edad también pueden...Leer más
¿Cómo estimular mi cuerpo para tener relaciones?
Para la satisfacción sexual es muy importante el estado físico y las condiciones físicas músculo articulares también, aunque eso no significa que no pueda haber satisfacción sexual si en algún momento no tenemos sobre todo lo que es la parte genital del suelo pélvico en las mejores condiciones.
Mantenimiento del...Leer más
¿Cómo puedo mejorar mi intimidad?
No debemos confundir un cuerpo perfecto con el arte de erotizar y de gustar. Todos los cuerpos pueden ser eróticos si nos lo creemos y nos comportamos como mujeres sensuales y femeninas, puesto que nacimos con esas cualidades y solo tenemos que expresarlas. Nuestra relación saldrá ganando.
Comunicación a través...Leer más
¿Cómo puedo mejorar mi erección de forma natural?
Ginseng.
Trigo germinado, la avena y el sésamo.
Canela.
Nuez moscada.Leer más
¿Qué tomar para tener un buen rendimiento en la cama?
Dormir lo suficiente todos los días. En general, se recomienda que las personas adultas duerman entre 7 y 8 horas cada noche. Además de aliviar el cansancio, dormir bien ayuda a controlar el estrés y la ansiedad que pueden provocar una falta de interés en el sexo. Hacer ejercicio con...Leer más
¿Por qué no puedo tener intimidad física?
La falta de intimidad con tu pareja es un problema número uno, de hecho, para muchas parejas, este es un desarrollo problemático. Cualquier crisis familiar, crisis de salud, crisis financiera o crisis mundial puede desequilibrar una relación. Los factores estresantes de la vida, como el trabajo exigente o las responsabilidades...Leer más
¿Qué causa la falta de relaciones sexuales?
La falta de deseo sexual puede tener diferentes causas, o bien orgánicas o bien psicológicas. Entre las orgánicas destacan: Tratamiento con algunos medicamentos, alteraciones hormonales y problemas neuroendocrinos, enfermedades metabólicas, enfermedades crónicas. Entre los factores psicológicos, la causa más frecuente es el alto grado de estrés pero no es el...Leer más