La lealtad familiar es un concepto fundamental en el ámbito de las constelaciones familiares, un enfoque terapéutico desarrollado por Bert Hellinger.
Esta lealtad, especialmente hacia el padre, juega un papel crucial en la dinámica de las relaciones familiares y en cómo los patrones y las cargas emocionales se transmiten de...Leer más
¿Cómo se puede demostrar la lealtad en la familia?
La fidelidad o cercanía entre ciertos miembros de la familia impedían que alguien se realizase.
En definitiva, aceptamos ciertas condiciones por miedo a perder el amor, la atención y el favor de nuestros familiares.
Somos perpetuadores de las carencias de nuestro núcleo, de las creencias y de las expectativas que...Leer más
¿Qué es la técnica del vecino?
La técnica del vecino más próximo es un algoritmo utilizado para determinar una solución para el problema del viajante.
Estos son los pasos del algoritmo: elección de un vértice arbitrario respecto al vértice actual.
_descubra la arista de menor peso que ya este conectada al vértice actual y a un...Leer más
¿Es normal sentirse frustrado con los padres mayores?
Es normal sentirse frustrado con los padres mayores. La sociedad nos enseña que tenemos que estarles agradecidos, honrarles, respetarles y quererles de manera incondicional. Sin embargo, cuando se han sufrido abusos sistemáticos o se han experimentado graves carencias en la crianza, es difícil que estos sentimientos surjan de manera genuina....Leer más
¿Cómo tolerar a un adulto mayor?
Empatizar con ellos: sus emociones y sentimientos son igual de válidos que los nuestros.
No debemos infantilizar a nuestros familiares mayores ni pensar que sus problemas no tienen importancia.
Mantener el contacto: como hemos mencionado en numerosas ocasiones, uno de los miedos de muchas personas mayores es envejecer en soledad....Leer más
¿Qué dice Freud de la frustración?
Freud articuló la cuestión del límite en su descripción del avance necesario del niño, desde la búsqueda ilimitada de gratificación del “principio de placer” hasta la aceptación de las limitaciones frustrantes impuestas por el “principio de realidad”.
Enfatizó la necesidad de establecer límites personales seguros como protección contra el desarrollo...Leer más
¿Cómo sanar el vínculo con los hijos?
En las relaciones de afecto que se establecen entre padres, madres e hijos un pequeño cambio de actitud puede hacer que enfados y conflictos que parecían enquistados empiecen a desaparecer a una velocidad sorprendente. Incluso si lo que hay no es resentimiento sino indiferencia, es perfectamente posible volver a conectar...Leer más
¿Cómo puedo mejorar la relación con mis hijos?
1) Aprecia a tus hijos por quienes son, no por lo que tu quieras que sean
2) Quita los obstáculos que hace difícil hablar con tu hijo
3) Aprecia las fuerzas de tu hijo
4) Da el consejo correcto.
5) Encuentra actividades que podáis disfrutar juntosLeer más
¿Por qué me estreso tanto con mi hijo?
Tener un hijo es una de las experiencias más bonitas e intensas que podemos vivir, pero no podemos negar que la crianza requiere mucha energía y que en algunas ocasiones, nos conduce a unos niveles de estrés elevados. Desde que aparece la primera rayita en el test de embarazo comienza...Leer más
¿Cuáles son los 4 tipos de vínculos afectivos?
El apego tiene su origen en las relaciones primarias que se establecen entre el bebé y las figuras de cuidado principales.
Las personas con un apego seguro se sienten cómodas al expresar sus sentimientos y necesidades, y confían en que serán escuchadas y comprendidas.
El apego ansioso-ambivalente se caracteriza por...Leer más
¿Por qué me siento tan afectado por mis hijos?
Me desesperan cuando ponen de manifiesto la idolatría de mi corazón.
Es increíble la cantidad de ídolos que se esconden detrás de motivaciones que parecen piadosas.
Puedo enojarme por las cosas incorrectas y demostrar que mis afectos están fuera de lugar.
Mis prioridades revelan dónde está mi corazón y, cuando...Leer más
¿Por qué soy muy inseguro?
La inseguridad es un sentimiento común que casi la mayoría de las personas experimentará en algún momento y puede provenir de numerosas fuentes. Generalmente, se presenta como falta de confianza, ansiedad e incertidumbre, aunque también puede traer consigo tensión y malestar. Se presenta en diversas situaciones, aunque las más comunes...Leer más
¿Cómo tratar con gente insegura?
Un tratamiento psicológico adecuado permite superar la inseguridad, ya sea una inseguridad caracterial o una manifestación asociada a alguna patología.
En el Centro Manuel Escudero recomendamos, en casos de inseguridad caracterial, una terapia cognitivo-conductual basada en desarrollar una autoestima sana y modificar los pensamientos erróneos que mantienen una perspectiva disfuncional...Leer más
¿Cómo podemos frenar la inseguridad?
Mejorar el diseño y la gestión del entorno son acciones preventivas que pueden ayudar a reducir el crimen. Vecindarios mejor conectados actúan contra la delincuencia. Contar con calles bien diseñadas y con una buena infraestructura, facilita la vigilancia y también la rápida acción policiaca. Una ciudad compacta tiene más vigilancia....Leer más
¿Cómo se comporta una persona con autoestima con su pareja?
Estas personas entregaban a su relación mayor esfuerzo y tiempo.
Para compensar tal carencia, eran más comedidas en aspectos importantes de la relación.
El asunto está en las mismas estrategias de compensación puestas en práctica.
Estas inseguridades las llevan a aferrarse de modo insano a su relación amorosa.
Con el...Leer más