¿Cómo funciona la terapia centrada en la compasión?
La terapia centrada en la compasión es una modalidad terapéutica desarrollada por el psicólogo Paul Gilbert a inicios de los años 2000 basándose en los principios de la psicología evolutiva y del desarrollo, las Neurociencias, la psicología social, la terapia cognitivo-conductual y la filosofía budista. Se enfoca en enseñar a...Leer más
¿Qué es la técnica de la compasión?
La terapia centrada en la compasión es una modalidad terapéutica desarrollada por el psicólogo Paul Gilbert a inicios de los años 2000 basándose en los principios de la psicología evolutiva y del desarrollo, las Neurociencias, la psicología social, la terapia cognitivo-conductual y la filosofía budista. Se enfoca en enseñar a...Leer más
¿Qué es la terapia de autocompasión?
La Terapia Focalizada en la Compasión es un enfoque terapéutico desarrollado por el psicólogo británico Paul Gilbert.
Esta terapia se basa en un modelo evolutivo y bio-psico-social.
Así, conceptualiza la compasión como una motivación prosocial, caracterizada por la sensibilidad al sufrimiento propio y ajeno, y con un compromiso activo para...Leer más
¿Qué es la terapia CFT?
La Terapia Focalizada en la Compasión es un enfoque terapéutico desarrollado por el psicólogo británico Paul Gilbert.
Esta terapia se basa en un modelo evolutivo y bio-psico-social.
Así, conceptualiza la compasión como una motivación prosocial, caracterizada por la sensibilidad al sufrimiento propio y ajeno, y con un compromiso activo para...Leer más
¿Cómo se pone en práctica la compasión?
La compasión se trabaja con un profesional de la psicología mediante trabajo constante y tiempo, pero hoy te proponemos un ejercicio para comenzar a practicar la compasión. Siéntate en un lugar cómodo, con una postura cómoda y relajada. Haz un par de respiraciones, tomando conciencia de cómo se encuentra tu...Leer más
¿Qué aspecto sanador presenta la práctica de la compasión?
La compasión es la observación amorosa de nuestra experiencia qué nos lleva a la comprensión.
La Terapia Centrada en la Compasión conlleva diferentes aspectos, como cómo abordamos nuestro sufrimiento habitualmente para empezar a comprenderlo realmente.
La ayuda real requiere el desarrollo de la sabiduría, entender la naturaleza del sufrimiento antes...Leer más
¿Cómo trabajar en compasión?
La buena noticia es que la compasión se puede trabajar y como todo en la vida, se consigue practicando, con algo de esfuerzo y constancia. El primer paso para llegar a esa compasión es poner en marcha nuestra empatía; comprender y sobre todo compartir el sufrimiento ajeno y ofreciendo ayuda...Leer más
¿Qué tipos de compasión hay?
La compasión es un sentimiento de comunión a partir del sufrimiento compartido. La compasión se produce al presenciar el dolor o el sufrimiento ajeno, y empuja a quien la siente a proteger a la persona afligida o remediar su dolor. La palabra “compasión” proviene del latín compassio, palabra compuesta por...Leer más
¿Qué es la terapia selfa?
La terapia del Self te enseña con todo detalle cómo usar el enfoque IFS (Sistemas de la Familia Interna) para trabajar cuestiones problemáticas de tu vida y resolverlas. Esto incluye destapar y entender lo que pasa en tu mente: tus motivaciones inconscientes, bloqueos y conflictos internos. Llegas a conocerte a...Leer más
¿Qué es la terapia focalizada en la emoción?
La Terapia centrada o focalizada en emociones es una psicoterapia humanista procesual y vivencial de corta duración para su uso en modalidad individual, de pareja y familiar.
Incluye elementos de las terapias focalizadas en la experiencia y en la persona, en el modelo constructivista y la teoría de sistemas, pero...Leer más
¿Qué es la terapia enfocada en emociones?
La terapia centrada en emociones es un tipo de terapia o tratamiento psicológico donde se estudia a profundidad el procesamiento emocional de las situaciones, observando a la emoción como una respuesta adaptativa a las circunstancias del medio. Esta es una terapia psicológica de raíces y naturaleza profundamente vivenciales. Se busca...Leer más
¿Qué tipo de terapia se utiliza para trabajar las emociones?
La Terapia centrada o focalizada en emociones (TCE) es una psicoterapia humanista procesual y vivencial de corta duración para su uso en modalidad individual, de pareja y familiar.
Incluye elementos de las terapias focalizadas en la experiencia y en la persona, en el modelo constructivista y la teoría de sistemas,...Leer más
¿Qué es la terapia focalizada?
La TFE nos permite leer estas situaciones en clave de apego, ayudar a la pareja a entender y procesar lo que acaba de ocurrirles, y utilizarlo para aprender más sobre su ciclo negativo y sus miedos y necesidades de apego.
Sue Johnson organiza su terapia en 9 pasos, de forma...Leer más
¿Qué es la terapia focal?
La terapia focal de próstata está indicada en pacientes con tumores de bajo riesgo o intermedio que no desean tratamientos radicales.
Excluimos, por tanto, a los pacientes con tumores de alto riesgo, con afectación bilateral de la próstata o en los que no podemos garantizar la preservación de la continencia...Leer más
¿Qué es el afrontamiento focalizado en las emociones?
Comprende aquellos esfuerzos adaptativos que realiza un individuo para tolerar emociones que pudiesen provocarle estrés, de manera que es capaz de responder de forma constructiva. La habilidad de enfrentamiento, también conocida como capacidad de afrontamiento o estrategias de afrontamiento, se refiere al conjunto de técnicas, estrategias o mecanismos que las...Leer más