Darle un abrazo a un hermano o hermana, ayudar a alguien, escuchar a un amigo con atención. Adoptar una mascota, darle agua al gato, sacar al perro a caminar. Reciclar, cultivar un jardín, sacar la basura.Leer más
¿Cómo demuestran su bondad?
Asistir a una persona enferma.
Ser voluntario en un refugio para perros y gatos.
Escuchar con atención los problemas de otras personas.
Colaborar con una colecta pública para dar comida a los más necesitados.
Ser amable con todo el mundo.
Donar tiempo en un comedor comunitario.
Pasar tiempo de calidad...Leer más
¿Qué causa la falta de bondad?
NO dejes que la falta de bondad y de entrega por parte de otros te influencie y haga que dejes de ayudar y entregar. Algunas personas sienten resentimiento: “Otras personas no están ayudando. ¿Por qué debería hacerlo yo?”. Todos aprendemos cómo comportarnos del ejemplo de los demás; aprende de quienes...Leer más
¿Cómo extender la bondad?
La bondad o querer el bien de los demás.
Consiste en tratar adecuadamente a los demás, así como en querer su bien material y, sobre todo, espiritual.
"Que todos los seres sean felices" es una de las principales máximas del budismo.
Se trata de ponerse en el lugar del otro,...Leer más
¿Cuáles son los ejercicios de actos de bondad?
Almorzar con alguien nuevo
Visitar a un amigo/a enfermo/a
Limpiar la acera de un vecino
Ofrecer una sonrisa
Hacer una nueva amistad
Limpiar la basura en la calle
Decir hola
Abrirle la puerta a alguien
Ayudar a cargar algo pesado
Compartir un bocadillo
Agradecer a un maestro o mentor
Dejar...Leer más
¿Cuáles son los 10 valores de bondad?
Asistir a una persona enferma.
Ser voluntario en un refugio para perros y gatos.
Escuchar con atención los problemas de otras personas.
Colaborar con una colecta pública para dar comida a los más necesitados.
Ser amable con todo el mundo.
Donar tiempo en un comedor comunitario.
Pasar tiempo de calidad...Leer más
¿Cómo impacta el entorno en la salud mental?
Nuestro nivel de ingresos, el trabajo que desempeñamos o las condiciones materiales de nuestro hogar podrían estar afectando a la salud mental de nuestros hijos e hijas sin que seamos conscientes de ello.
A raíz de nuestro estudio observamos que, a mayor riesgo de pobreza o exclusión social, más síntomas...Leer más
¿Cómo afecta el entorno social a la salud mental?
El malestar emocional y mental está condicionado por el contexto socioeconómico. Explicar cómo funciona el cerebro solo desde la bioquímica tiene un claro sesgo antisocial e individualista. Desvincula la mente del entorno en el que se encuentra e ignora cómo la precariedad, la desigualdad y las condiciones de vida influyen...Leer más
¿Cuál es la importancia del entorno para el bienestar físico y emocional?
Entendemos el concepto de bienestar no como una dicotomía entre enfermedad y salud. Nuestro enfoque es más holístico y tiene en cuenta factores biológicos, psicológicos y contextuales, llámense sociales, económicos, laborales, de expectativa de vida o de dificultades derivadas de la transición a la vida adulta.
El bienestar físico y...Leer más
¿Cómo influye el entorno en nuestra conducta?
A quien te diga que somos víctimas de nuestra herencia genética, dile que está equivocado.
Aunque esta tenga una influencia innegable en el comportamiento, el papel del entorno es moldeador e imposible de ignorar.
Sin su influencia, nuestra capacidad de adaptación sería inexistente.
Desde el lugar en el que se...Leer más
¿Cómo influye el entorno en la salud de una persona?
El cuidado del medio ambiente y la conservación de la biodiversidad son factores indispensables para garantizar la salud de las personas.
Además de las relaciones obvias, la influencia del entorno incide de variadas maneras en nuestro estado físico y mental.
La calidad del aire o del agua puede ocasionar a...Leer más
¿Cómo puedo mejorar mi bienestar psicológico?
La búsqueda del bienestar psicológico es una meta que todos deberíamos perseguir en nuestra vida diaria.
La atención plena, o mindfulness, es una técnica que implica prestar atención deliberada al momento presente, sin juzgar.
La rutina proporciona estructura y estabilidad a nuestras vidas, lo que es crucial para el bienestar...Leer más
¿Cuáles son los factores que impactan la salud mental?
Los factores que influyen en la salud mental son diversos, están condicionados por una amplia variedad de variables que pueden ser tanto internas como externas.
Estos factores interactúan entre sí y pueden variar de una persona a otra.
La predisposición genética juega un papel importante en la salud mental.
Factores...Leer más
¿Cómo influye mi entorno en mi salud social?
La salud social está determinada por factores como el acceso a la educación, las condiciones de empleo, los servicios sociales y otros variables que la Organización Mundial de la Salud (OMS) tiene muy bien definidas.
La OMS tiene identificados los determinantes sociales de la salud en general, que también incluye...Leer más
¿Cuál es la importancia de la conexión social y la intimidad para nuestras necesidades psicológicas?
La necesidad social de afiliación e intimidad se refiere al deseo humano innato de pertenecer a un grupo y de establecer relaciones cercanas y significativas con otros individuos.
Esta necesidad se basa en la búsqueda de conexión emocional, apoyo social, amistad y amor.
La teoría de la necesidad de afiliación...Leer más