Para algunos psicólogos de la Universidad Ean, escribir es un ejercicio creativo, lo que permite plasmar los estados emocionales y clarificar los pensamientos asociados a dichos estados, lo que ayuda a conocernos y tener una perspectiva más clara de lo que sentimos, vivimos y cómo actuamos.
Cuando los psicólogos aconsejas...Leer más
¿Qué dice tu escritura sobre tu salud mental?
Así, según esta disciplina, la inclinación de las letras revelaría la naturaleza emocional de cada persona y, por ejemplo, la coherencia en el tamaño de las letras indicaría estabilidad mental. La presión excesiva al escribir es uno de los elementos clave para evaluar la personalidad de un individuo y defienden...Leer más
¿Cómo escribir para sanar?
Se trata simplemente de empezar. Se trata de escribir sobre lo que sentimos, lo que pensamos, lo que estamos viviendo. Simplemente se trata de expresar lo que sentimos, sin más, de ponerle palabras y extraerlas de nuestro interior para poder verlas y tocarlas. Puedo escribir sobre lo que me apetezca,...Leer más
¿Qué trastorno afecta la escritura?
Cuando las dificultades se relacionan con la lectura y la escritura, se denomina también Dislexia.
Se trata de un Trastorno de la lectoescritura, o mejor dicho del aprendizaje de la lectoescritura.
En la dislexia encontramos problemas en la lectura y en la escritura.
Cuando las dificultades se asocian únicamente al...Leer más
¿Qué dice la psicología sobre la escritura?
La personalidad persuasiva puede quedar al descubierto con un análisis de su escritura.
Aquí tienes 10 claves para descubrir sus secretos.
Nuestra escritura refleja así nuestra personalidad y emociones.
La grafología te puede ayudar a descubrir a las personas psicópatas, de una forma fiel y muy sencilla, con sólo observar...Leer más
¿Qué efectos tiene la escritura?
La escritura es una forma fundamental de comunicarse, ya que permite a las personas transmitir información e ideas.
También, es una herramienta central en la educación, los estudiantes aprenden a leer y escribir desde temprana edad, utilizándose a su vez, para expresar y compartir conocimientos.
Incluso, ha sido fundamental para...Leer más
¿Cuáles son 10 beneficios de la escritura?
Te comunicarás con mayor claridad. Cuando escribes, a diferencia de cuando hablas, buscas palabras y expresiones más sofisticadas para describir lo que está en tu cabeza. Eso te ayuda a construir una base que te permitirá expresarte mejor y comunicar las ideas complejas de manera mucho más efectiva. Eliminarás estrés....Leer más
¿Cómo practicar la atención plena en niños?
Píde a tus alumnos que se detengan un momento, sin hacer ruido.
Guialos: Cierra los ojos, o deja caer la cabeza y mira hacia abajo a algún punto fijo.
Ahora respira profundo, largamente, 3 veces.
Inspirando llenas de aire tu barriga y exhalando la vacías por completo.
Siente los pies...Leer más
¿Cómo enseñar a los niños qué es la atención plena?
Puedes empezar a fomentarla en tu hijo desde el principio, incluso desde que es pequeño.
La atención plena es nuestra capacidad de estar presentes y conscientes sin analizar ni juzgar.
Puedes empezar a sentar las bases.
Practica tú mismo la atención consciente para que puedas servir de modelo a tu...Leer más
¿Cómo se practica la atención plena?
Caminar poco a poco, presta atención a cada paso que des y a la respiración que utilices, haz lo mismo también con la textura de los elementos que encuentres, así como con los ruidos o la luz.
Enfoca tu trabajo, evita el caos a la hora de llegar al trabajo,...Leer más
¿Cuáles son las prácticas de atención plena en la primera infancia?
Escuchar con todo el cuerpo con Elmo Practique con Elmo la estrategia de atención plena de escuchar con todo el cuerpo.
Esta actividad se puede utilizar para ayudar a los niños a concentrarse y prepararse para iniciar el día o una nueva actividad.
Amarnos a nosotros mismos con Grover
Esta...Leer más
¿Cómo entrenar la atención en niños?
La dificultad para concentrarse puede ser un desafío a largo o a corto plazo.
Si a su hijo le cuesta concentrarse, pruebe estas seis estrategias.
Empezar los deberes de inmediato, mientras más tarde en comenzar una tarea, más difícil suele ser concentrarse en ella.
Pruebe dividir la tarea en partes...Leer más
¿Cómo enseñar atención plena a los principiantes?
Caminar poco a poco.
Tenemos tendencia a ir corriendo a todos los sitios.
Sin embargo, una de las prácticas de atención plena más útiles es, simplemente, hacer lo contrario.
Caminar lentamente y hacerlo cada hora u hora y media.
Presta atención a cada paso que des y a la respiración...Leer más
¿Qué programa infantil enseña atención plena?
La aplicación del mindfulness para niños permite que alumnos de primaria y secundaria alcancen todo su potencial, mediante prácticas que incentivan su concentración.
Las técnicas de mindfulness para niños no solo son un recurso de cara a su educación académica, además les permite desarrollar una serie de capacidades que serán...Leer más
¿Qué técnica se basa en la atención plena o atención consciente?
El mindfulness es una práctica de meditación y atención plena, que se enfoca en estar presente en el momento y observar los pensamientos, emociones y sensaciones físicas, sin juzgarlos ni reaccionar ante ellos de forma automática.
Se trata de prestar atención consciente al momento presente y ser consciente de los...Leer más