La meditación involucra concentrar su atención para ayudarlo a sentirse más relajado. La biorretroalimentación le enseña cómo controlar algunas de las funciones de su cuerpo, como su frecuencia cardíaca o ciertos músculos. Existen muchas técnicas que puede probar. Una de las maneras más simples de relajarse es practicando la respiración...Leer más
¿Qué es la globo terapia?
La terapia con globos anima desde la semana pasada las salas de terapias de nuestra Residencia Solera La Vaguada.
Los globos poseen una amplia gama de posibilidades en lo que respecta al tratamiento terapéutico en personas con demencias.
Y es que con ellos se pueden realizar actividades lúdicas, fisioterapéuticas o...Leer más
¿Cómo reducir la presión académica?
Divide las tareas: estudiar un poco cada día es más efectivo que hacerlo todo a última hora.
Técnica Pomodoro: 25 minutos de estudio + 5 minutos de descanso.
Después de 4 ciclos, un descanso más largo.
Descansa activamente: en las pausas haz algo que realmente te relaje: caminar, escuchar música,...Leer más
¿Cómo afrontar los adolescentes el proceso de presión académica?
La adolescencia es una etapa esencial en la vida de los jóvenes, donde el rendimiento académico puede generar preocupaciones y temor al fracaso. 1. Fomenta una comunicación abierta Escuchar sin juzgar: anima a tu hijo/a a expresar sus miedos y preocupaciones. Escucharle sin juzgar le ayudará a sentirse más cómodo/a....Leer más
¿Cómo puedo hacer que un adolescente se interese por los estudios?
Habla con tu hijo sobre el futuro y escúchalo muy bien.
La buena comunicación tiene que ser el estandarte de la campaña por la comunicación.
Plantéale a tu hijo o hija posibilidades atractivas que pueda lograr con el estudio consciente y reflexivo.
Además, encuentra con él las mejores estrategias para...Leer más
¿Cómo podemos reducir la presión académica?
Fomenta una comunicación abierta y honesta.
Evita compararlos con otros.
Ayúdales a organizar su tiempo de manera efectiva.
Incentiva el descanso y las pausas.
Fomenta la práctica de actividades extracurriculares.
Enseña técnicas de manejo del estrés.
Recuérdales que el fracaso es parte del aprendizaje.
Establece expectativas realistas.
Proporciona apoyo emocional...Leer más
¿Cuáles son las causas de la presión académica?
Es un tema de actualidad, y mucho se habla sobre la presión ejercida sobre los niños, niñas y jóvenes, como causa de su estrés. Pero, ¿qué es el estrés académico? ¿Cuáles son sus causas y consecuencias? La presión para rendir bien en los estudios puede provenir de los padres o...Leer más
¿Cuál es la causa de la presión académica?
Presión académica: La carga académica, las pruebas y las expectativas de rendimiento pueden generar estrés y ansiedad en los estudiantes.
La necesidad de obtener buenas calificaciones y cumplir con los requisitos académicos puede llevar a la adopción de hábitos poco saludables, como la procrastinación o la privación de sueño.
Estos...Leer más
¿Cómo se sienten los adolescentes con la presión escolar?
Con el aumento de las expectativas académicas y la competencia, muchos jóvenes sienten que el peso de sus estudios es abrumador. Pregúntales cómo se sienten respecto a sus estudios y escúchalos sin juzgar. A veces, simplemente hablar sobre sus inquietudes puede aliviar la tensión y hacer que se sientan comprendidos...Leer más
¿Cuál es el año más difícil de la adolescencia?
Los 14 años son una edad en la que los menores ya han pasado la etapa más fuerte de cambios físicos. Muchos expertos hablan de esta edad como una de las más complicadas. A los 14 años estamos ante la etapa en la que el conflicto será más palpable. Sentirán...Leer más
¿Por qué mi hijo tiene dificultad para hacer amigos?
Muchos niños y adultos, tengan dificultades para mejorarlo. Al igual que algunos niños, necesitan que se les corrijan los ejercicios de matemáticas o de expresión lectora, con el fin de aprender de sus errores; otros niños, necesitan ayuda a la hora de comenzar una conversación o de solucionar los problemas...Leer más
¿Por qué a mi hijo le resulta difícil hacer amigos?
Una de las razones por las que a un niño le puede costar hacer amigos es debido a que todavía no tiene el nivel madurativo suficiente como para poder entablar una relación con otro niño.
La influencia de la personalidad del niño hay que tomarla también en cuenta.
Que el...Leer más
¿Cuál es la mejor edad para hacer amigos?
Según el estudio, la edad perfecta para establecer nuevos vínculos son los 23 años. En esta etapa aún mantenemos vínculos de amistades que hicimos durante nuestra etapa educativa y comenzamos a introducirnos en el mundo laboral, un periodo perfecto para conocer a personas nuevas con la que conectar. Más de...Leer más
¿Cómo puedo ayudar a mi hijo que no tiene amigos?
* Puedes enseñarle a tu hijo que no será amigo de todos y que está bien.
* La empatía es fundamental en las amistades, así que inculca empatía en tu hijo modelando tú mismo y hablando en voz alta tu diálogo interno para que él lo escuche.
* Ayuda a...Leer más
¿Qué puedo hacer si a mi hijo le cuesta socializar?
Los niños que sienten que “no encajan” debido a sus diferencias en la manera de pensar y aprender necesitan más ayuda para desarrollar las habilidades necesarias para manejar situaciones problemáticas. Los padres no pueden resolver los problemas a su hijo. Pero pueden apoyarlo en el proceso y ofrecerle una perspectiva...Leer más