Establezcamos sus responsabilidades.
Debemos asignarles labores como hacer la cama, cepillarse los dientes, hacer los deberes, etc…
Los niños tienen que tener sus responsabilidades en el hogar y no podemos caer en el error de asumirlas por ellos.
De esta manera se convertirán en personas independientes y responsables.
Permitamos que...Leer más
¿Cómo aumentar la autonomía?
La autoconfianza es el cimiento sobre el que se construye la autonomía personal.
Al trabajar en tu seguridad y autoconfianza, no solo mejoras tu percepción sobre ti mismo/a, sino que también fortaleces tu capacidad para tomar decisiones independientes y actuar de acuerdo con tus propios valores y convicciones.
Asume pequeños...Leer más
¿Cómo sanar la falta de autonomía?
Es esencial manejar estas emociones para fomentar un ambiente saludable y comunicativo. Si eres un familiar o cuidador, es importante que reconozcas y proceses tus propias emociones respecto a la pérdida de autonomía de tu ser querido. Permítete sentir estas emociones y busca formas de expresarlas, ya sea a través...Leer más
¿Cómo puedo ayudar a un niño que tiene problemas para dormir?
Para ayudar a los niños y a los adolescentes a dormir mejor, hay que animarlos a seguir una rutina antes de acostarse por la noche.
Por ejemplo, darse un baño o una ducha caliente, escuchar música relajante, tomar una infusión de manzanilla, respirar profundamente o hacer estiramientos suaves.
Limitar las...Leer más
¿Qué se puede hacer cuando un niño no quiere dormir?
Si se queda dormido en tus brazos: Acostarlo cuando notes que está cansado, pero antes de que se duerma por completo.
Mantente en la habitación para calmarlo.
Si pide más historias: Anticipa sus peticiones y establece límites claros en la rutina de acostarse.
Si se despierta de repente: Tranquilízalo haciéndole...Leer más
¿Qué causa que los niños no puedan dormir?
• Cólicos
• Otitis media
• Reflujo gastro-esofágico
• Fiebre de diversa etiología
• Enfermedades exantemáticas de la infancia.
• Crisis epilépticas.
• Problemas respiratorios: Asma, bronquitis, oclusión nasal, sinusitis, neumonía
• Infecciones víricas agudas
• Problemas dermatológicos: Eczemas, psoriasis, excesiva exposición solar, quemaduras
• Dolor de diferentes etiologías
•...Leer más
¿Cómo saber si tu hijo tiene un trastorno del sueño?
Un niño duerme mal si le cuesta bastante quedarse dormido, si se despierta muchas veces o si le cuesta mucho despertarse por las mañanas.
Detectar un trastorno en el sueño puede resultar algo complicado.
Si nota cualquiera de los síntomas que mencionamos a continuación, no dude en contactar con un...Leer más
¿Cómo curar el insomnio en un niño?
Establecer una rutina regular es clave para el bienestar del niño. Establecer una rutina de sueño regular, donde el niño se acueste a la misma hora todas las noches, ayuda a su cuerpo a acostumbrarse a un patrón de descanso saludable. Crear un ambiente de sueño adecuado es fundamental, la...Leer más
¿Cuál es la regla 3 3 3 para dormir?
La regla del 3-3-3 para dormir no se menciona en el texto. En su lugar, se habla de la regla del 3-2-1 para dormir mejor. Dejo de comer tres horas antes de irme a dormir, dejo de trabajar dos horas antes de irme a la cama y por último, dejo...Leer más
¿Qué hacer cuando un niño no quiere dormir?
Qué hacer: Adelanta la hora de dormir de 10 a 15 minutos cada 3 días. Asegúrate de que duerme al menos 10–12 horas por noche. Ajusta las siestas según su edad y señales de sueño. Asegura actividad física por la tarde: parque, bicicleta, paseos. Desde las 18:00, propón juegos tranquilos:...Leer más
¿Cuáles son las causas del insomnio infantil?
En el periodo de lactante y hasta los 2-3 años es preciso descartar:
Cólicos
Otitis media
Reflujo gastro-esofágico
Fiebre de diversa etiología
Enfermedades exantemáticas de la infancia.
Crisis epilépticas.
Problemas respiratorios: Asma, bronquitis, oclusión nasal, sinusitis, neumonía
Infecciones víricas agudas
Problemas dermatológicos: Eczemas, psoriasis, excesiva exposición solar, quemaduras
Dolor de...Leer más
¿Cuál es el tratamiento para el insomnio en niños?
Para ayudar a los niños y a los adolescentes a dormir mejor, hay que animarlos a:
Seguir una rutina antes de acostarse por la noche.
Limitar las luces intensas y los aparatos electrónicos por la noche.
Ponerse como meta tener un horario de sueño regular.
Mantener el dormitorio fresco, oscuro...Leer más
¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a superar el miedo a dormir solo?
Para ayudar a tu hijo a superar el miedo a dormir solo, es importante conocer el origen de los miedos de los niños para así saber cómo ayudarlos mejor.
Lo primero que tenemos que hacer es escuchar.
Luego, escalonar metas e ir abordando el miedo poco a poco.
No creas...Leer más
¿Cómo hablar del acoso escolar para niños?
Si eres víctima de Acoso Escolar debes tener muy claro que: NADIE TIENE DERECHO A: Pegarte, insultarte, humillarte, ignorarte, amenazarte, aislarte, difundir rumores sobre ti… Hacerte sentir culpable de lo que te ocurre.
Cuéntalo y pide ayuda (tutor, profesores, padres…), defiende tus derechos sin violencia
Si estás sufriendo una situación...Leer más
¿Cómo ayudar a un niño que sufre acoso escolar?
Siga estos consejos para ayudarlo a actuar apropiadamente cuando otros estudiantes actúen agresivamente hacia él u otras personas alrededor. Defina qué es “acoso”. Utilice la palabra “acoso” en casa y cuando lo vea en la comunidad. Anime a su hijo a que use la palabra para describir lo que realmente...Leer más