¿Qué ejercicios puedo hacer para mejorar mi relación de pareja?
Mantener un registro de las cosas buenas.
No todas las personas demuestran afecto de la misma manera: algunas lo dicen con palabras, otras con acciones.
Lo importante es identificar esas cosas que hace tu pareja como muestra de amor, que quizá no reconoces en el día a día.
Organizar una...Leer más
¿Cuáles son las señales de que una amistad tiene dependencia emocional?
En lugar de disfrutar de una relación saludable basada en el equilibrio y la reciprocidad, la persona que sufre dependencia se siente incapaz de funcionar emocionalmente sin la presencia o la aprobación de la otra persona. En el contexto de la amistad, la dependencia emocional puede manifestarse como un deseo...Leer más
¿Cómo puedo superar la dependencia emocional de una amistad?
Reconocer tus sentimientos y admitir que existe un problema es el primer paso hacia una solución.
Es normal apoyarse en las personas cercanas, pero cuando tu bienestar emocional depende excesivamente de una amistad, es momento de hacer un cambio.
Reflexiona sobre cómo esa relación está afectando otras áreas de tu...Leer más
¿Cómo desapegarse emocionalmente de un amigo?
Reconocer la dependencia emocional en una amistad puede volverse evidente cuando se siente la necesidad constante de estar con esa persona para obtener validación o apoyo emocional.
Esto crea un desequilibrio en la relación, generando una presión excesiva sobre el amigo, lo que eventualmente puede llevar a la fatiga emocional...Leer más
¿Qué es la dependencia emocional en la amistad?
La dependencia emocional en una amistad es un tema delicado y complejo. Es un estado emocional que se desarrolla cuando una persona siente una necesidad excesiva de aprobación, apoyo o atención de otra persona para sentirse bien consigo misma. Imagina una planta que solo puede crecer si está pegada a...Leer más
¿Cómo sanar de una amistad codependiente?
Si estás en una amistad codependiente, y, tanto si eres tú el dependiente como el codependiente, es probable que, a largo plazo, la relación te ocasione algún tipo de sufrimiento.
Puedes acabar sintiendo que no puedes ser feliz sin esa amistad.
Toma conciencia de la situación y pregúntate: ¿qué quiero...Leer más
¿Qué es el apego ansioso en la amistad?
Las personas con este tipo de apego sienten una necesidad constante de estar cerca de su pareja y de tener contacto físico y emocional con ella. Necesidad constante de contacto: Las personas con este tipo de apego sienten una necesidad constante de estar cerca de su pareja y de tener...Leer más
¿Cómo frenar la codependencia en la amistad?
Para frenar la codependencia en la amistad es importante reconocer tus sentimientos y admitir que existe un problema. Reflexiona sobre cómo esa relación está afectando otras áreas de tu vida y si te hace sentir inseguro cuando no tienes la atención de esa persona.
Identificar las causas subyacentes como baja...Leer más
¿Cómo se manifiesta el apego en una amistad?
Aunque es natural que, hasta cierta punto, nos importe la opinión de nuestro entorno más cercano, las personas con dependencia emocional hacia sus amigos necesitan una aprobación constante, pues sienten que su valor reside en lo que ellos opinen.
Con el tiempo, la persona desconecta de sus propias necesidades y...Leer más
¿Cómo dejar de estar apegado emocionalmente a un amigo?
Reconoce tus sentimientos, admite que existe un problema es el primer paso hacia la solución. Acepta tus emociones, entender que está bien sentirse así, pero también que tienes el poder de cambiarlo. Habla con amigos de confianza o familiares, a veces, solo hablar de lo que sientes puede ser increíblemente...Leer más
¿Qué es el apego ansioso de amistad?
La dependencia emocional se refiere a la necesidad excesiva de apoyo, atención y afecto por parte de la otra persona, generalmente de forma desproporcionada o incluso irracional.
En el contexto de la amistad, la dependencia emocional puede manifestarse como un deseo intenso de estar siempre en contacto con tu amigo,...Leer más
¿Cómo explicar la comunicación efectiva?
La comunicación efectiva se encarga de que dos o más personas puedan compartir conversaciones objetivas.
A través de la comunicación efectiva las personas logran expresarse adecuadamente por medio de mensajes claros y concisos que enriquecen el diálogo.
Para lograr una comunicación efectiva se necesita de una comunicación eficaz y una...Leer más
¿Cuáles son los 7 elementos esenciales de una comunicación efectiva?
Control, se debe tener el control de uno mismo, de la emociones, gestos para emplear un lenguaje corporal correcto, con el tono de voz adecuado, si te controlas puedes controlar a tu audiencia o a tu interlocutor.
Conversación, toda comunicación debe ser de carácter conversacional es decir donde se genera...Leer más
¿Cuáles son las 5 C de una comunicación efectiva?
Comunicación
Esta es la capacidad que tiene cada persona de poder expresarse con otro individuo.
Es muy importante que, al ser un líder, ayudes a tus subordinados a desarrollarla efectivamente.
Esto favorece a que todos puedan realizar sus funciones adecuadamente y a mejorar como equipo.
El buen ambiente laboral depende...Leer más
¿Cuáles son tres requisitos para una comunicación efectiva?
Paso 1: Profundiza más allá de lo superficial, ve más allá del puesto de trabajo y la tarea que tengan asignada. Tómate tiempo para averiguar lo que hacen fuera del trabajo, ¿Cuál es su pasión?, toma un interés genuino por su bienestar.
Paso 2: Date cuenta del mensaje no verbal,...Leer más