Perdonar tiene que ver con amar sin condición. El perdón tiene que ver con el amor. Perdonar es remitir la deuda, ofensa, falta, delito u otra cosa. El perdón es una consecuencia de la decisión de amar porque cuando yo amo, yo me dono. Perdonar tiene que ver con soltar...Leer más
¿Cuáles son las tres cosas que dijo Jesús acerca del perdón?
No, no te digo hasta 7 veces, sino hasta 77 veces.
En otras palabras: sin límites.
Pedro debe perdonar a su hermano todas las veces que haga falta.
Por eso, él lo corrige diciéndole:
Jesús concluye la historia diciendo: “Así es como mi Padre celestial los tratará a ustedes si...Leer más
¿Cuál es la base del perdón?
Perdonar significa disculpar a alguien que nos ha ofendido o no tener en cuenta su falta.
La palabra griega que se traduce “perdonar” significa literalmente “dejar pasar”, como cuando una persona deja de exigir que se le pague una deuda.
La Biblia enseña que el perdón se basa en el...Leer más
¿Cómo tratar el estrés familiar?
Evite las situaciones estresantes. Siempre que le sea posible, aléjese de la fuente del estrés. Por ejemplo, si su familia discute en los días festivos, dese un descanso y salga a caminar o a dar una vuelta en el auto. Conéctese con sus seres queridos. No deje que el estrés...Leer más
¿Qué hago si mi familia me estresa?
Aclarar que es normal sentirse incómodo con las personas con quienes tienes un vínculo sanguíneo y no tiene que ser algo malo, ya que primero debe ir tu salud mental. Respirar es fundamental, uno de los síntomas más comunes de la ansiedad es la desregulación de la respiración, lo cual...Leer más
¿Cómo ayuda la familia a combatir el estrés?
Practiquen la gratitud. El acto de practicar la gratitud puede ayudar a reducir la frecuencia cardíaca y llevar a una sensación de calma y positividad. Comienza el día haciendo que todos anuncien algunas cosas de las que están agradecidos de poder hacer ese día. Si tu hijo está preocupado por...Leer más
¿Cuáles son las 5 R para afrontar el estrés?
Las 5 A para la gestión del estrés.
¿Sabías que hay 5 pasos clave para manejar el estrés y recuperar tu paz.
1. Aceptar: Reconoce que el estrés es parte de la vida.
No se trata de eliminarlo, sino de entenderlo y aceptarlo como una señal de que algo necesita...Leer más
¿Cuáles son las 3 C de la gestión del estrés?
El estrés que continúa por más de unas cuantas semanas puede afectar su salud.
Evite que el estrés lo enferme aprendiendo maneras saludables para manejarlo.
Al sentirse estresado, usted puede recurrir a comportamientos poco saludables que lo ayuden a relajarse.
Estos comportamientos pueden incluir: Comer en exceso, Fumar cigarrillos, Beber...Leer más
¿Cuándo debes alejarte de la familia?
Si un miembro de tu familia te está haciendo daño, te rompe tu equilibrio mental y hasta te violenta ya sea física o emocionalmente, puedes (y muchas veces debes) alejarte sin ningún problema y sin ningún remordimiento. Frente a vínculos tóxicos con familiares los expertos recomiendan que, primero, identifique si...Leer más
¿Por qué mi familia me causa estrés?
Las relaciones que establecemos con nuestras parejas, hijos y parientes cercanos nos colocan en ocasiones en situaciones muy complejas que no sabemos muy bien cómo abordar.
Una idea cultural que a todos nos han inculcado es que “la familia siempre está ahí para nosotros”.
El hecho de no ser felices,...Leer más
¿Qué causa el estrés familiar?
El estrés familiar es el que más suele afectar a la población, después del laboral.
Las relaciones que establecemos con nuestras parejas, hijos y parientes cercanos nos colocan en ocasiones en situaciones muy complejas que no sabemos muy bien cómo abordar.
El hecho de no ser felices, que nos vulneren...Leer más
¿Cómo mejorar la conexión emocional con tu pareja?
La conexión emocional consiste en la capacidad de comprender, apoyar y compartir emociones con la pareja de una manera auténtica y empática.
La capacidad de entenderse y apoyarse es fundamental para mantener esta conexión.
Aprender a ponerse en el lugar del otro y comprender sus emociones es la base para...Leer más
¿Por qué siento que no conecto con mi pareja?
La desconexión emocional sucede cuando uno o ambos miembros de la pareja ha cerrado su corazón. Conectamos a nivel emocional desde nuestros corazones, no desde nuestra mente. Cuando tienes el corazón cerrado, es que has desconectado de ti misma/o. El corazón es el canal a través del cual percibes los...Leer más
¿Qué es la regla 333 en las citas?
La regla de 3x3, también conocida como x3 o 333, es un método fundamental con el cual podemos lograr conectar con nuestro novio, novia, esposa o esposo de forma asertiva y sana. La idea de implementarla es conseguir tiempo juntos el uno para el otro cada tres días, cada tres...Leer más
¿Es posible reconstruir una conexión emocional?
Reencontrarse emocionalmente con tu pareja es posible, solo queda intentarlo. La conexión emocional no solo sirve como base para una relación saludable, sino que también actúa como un amortiguador contra las adversidades. Las parejas emocionalmente conectadas enfrentan mejor los desafíos y experimentan una satisfacción más profunda en su relación. Reconectar...Leer más