¿Cuáles son las cinco técnicas básicas de comunicación?
Las técnicas dirigidas a profesionales de la intervención psico-social son imprescindibles para el trabajo.
La principal función u objetivo de la comunicación es el intercambio de información y en nuestro caso, como profesionales de la intervención psico-social, esa información puede tener un gran impacto y una gran relevancia para la...Leer más
¿Cuáles son 7 buenas habilidades de comunicación?
Coherencia emocional es uno de los campos de estudio más complicados para la psicología.
De qué te sirve expresar algo si tus emociones demuestran lo contrario.
En lugar de esperar a que ellos te acojan, deberías asumir un rol activo y comenzar tú.
En cualquier conversación formal, el que añade...Leer más
¿Cuál es la regla número 1 en la amistad?
Ser sinceros
apoyarse mutuamente
compartir cosas
mantener la comunicación abierta
defenderse el uno al otro
Este documento presenta 28 reglas para la amistad
apoyarse mutuamente
compartir cosas
mantener la comunicación abierta
defenderse el uno al otro
y ser sinceros
apoyarse mutuamente
compartir cosas
mantener la comunicación abierta
defenderse el uno...Leer más
¿Cómo sacar el rencor que llevo dentro?
Para eliminar el rencor no es necesario perdonar.
Hay situaciones graves donde el perdón no sería lo recomendable, pero deberíamos igualmente tratar de quitar el rencor para quedarnos nosotros en paz, para que dentro de uno quede todo resuelto de una manera sana.
Tómate un día para sacarlo todo hacia...Leer más
¿Cuáles son las 5 consecuencias de no perdonar?
No perdonar puede llevar a un aumento del estrés, ansiedad y depresión.
El resentimiento acumulado puede afectar negativamente nuestra salud mental y emocional, generando una carga emocional difícil de sobrellevar.
El resentimiento nos aleja de la conexión y la intimidad en nuestras relaciones.
Al mantenernos atrapados en el pasado, nos...Leer más
¿Por qué siento amor y odio por mi pareja?
Si sientes ira contra alguien, es porque esa persona, de algún modo, te está dañando. Puede que sea porque estás renunciando a algo importante por estar a su lado, puede que sea porque aceptas cosas, tratos o conductas que no te gustan y que sabes que no deberías tolerar, puede...Leer más
¿Cómo liberar un resentimiento?
Liberarse del resentimiento no es tarea sencilla, más que teórica es completamente práctica, primero tenemos que tomar la firme decisión de querer terminar con él.
Lo primero que tenemos que hacer es reconocer que estamos resentidos y que esa situación nos está perturbando.
Aceptar que nos han herido y comprender...Leer más
¿Qué son los ejercicios de perdón?
Los ejercicios de perdón son algunos ejercicios prácticos para cultivar este camino del perdón.
Reconoce tus sentimientos: Es fundamental aceptar y validar las emociones negativas asociadas con el daño recibido.
Cambia tu perspectiva con empatía: Trata de entender la perspectiva o las circunstancias del otro.
Reflexiona si existen posibles beneficios...Leer más
¿Cuál es la importancia del perdón?
Perdonar no implica reconciliar, mientras que reconciliar, sí implica que haya tenido lugar el perdón.
Perdonar no necesitamos olvidar ni justificar la acción que nos vulneró, ofendió o dañó.
Lo contrario, al tener plena conciencia de esa acción, decidimos personar a quien la cometió.
Y perdonamos no para olvidar, sino...Leer más
¿Por qué es importante recibir el perdón?
Perdonar no implica reconciliar, mientras que reconciliar, sí implica que haya tenido lugar el perdón. Perdonar no necesitamos olvidar ni justificar la acción que nos vulneró, ofendió o dañó. Lo contrario, al tener plena conciencia de esa acción, decidimos personar a quien la cometió. Y perdonamos no para olvidar, sino...Leer más
¿Cuáles son los 3 tipos de perdón?
El perdón indica que se asume la responsabilidad de algún acto, y lo expresamos de 3 maneras distintas:
Te pido perdón, en donde somos el victimario, cometimos algún acto del cual nos arrepentimos.
Te perdono, en donde somos la víctima, y ofrecemos nuestro perdón.
Me perdono, en donde somos víctima...Leer más
¿Cuáles son las tres C del perdón?
En Cádiz se suele decir, con frecuencia, que las cofradías no son peñas.
Son el culto, la caridad y el compromiso cristiano.
Si falta alguno de los tres elementos, puede ser una asociación de utilidad pública, una oenegé, o lo que sea, pero no es una hermandad ni una cofradía....Leer más
¿Cuáles son 5 beneficios del perdón?
No perdonar puede causarnos resentimiento, ira, rencor, odio, deseos de venganza, etc.
Por eso liberarnos mediante el perdón puede ayudarnos a nivel físico y mental en los siguientes aspectos:
Tener relaciones saludables
Mejorar nuestro nivel de estrés
Mejorar nuestra autoestima
Favorecer nuestra salud cardiovascular
Ayudar a nuestra salud mental
Prevenir...Leer más
¿Por qué es fuerte el perdón?
El perdón es el instrumento puesto en nuestras frágiles manos para alcanzar la serenidad del corazón. Dejar caer el rencor, la rabia, la violencia y la venganza son condiciones necesarias para vivir felices. El perdón lleva a la libertad, a la paz. Nos beneficiamos enormemente cuando decidimos perdonar. Perdonar es...Leer más
¿Qué beneficios nos da el perdón?
Liberarnos mediante el perdón puede ayudarnos a nivel físico y mental en los siguientes aspectos:
Tener relaciones saludables
Mejorar nuestro nivel de estrés
Mejorar nuestra autoestima
Favorecer nuestra salud cardiovascular
Ayudar a nuestra salud mental
Prevenir la depresión
Prevenir la ansiedad
Perdonar no para olvidar, sino para no cargar con...Leer más