Practica la escucha activa: Escucha atentamente lo que la otra persona está diciendo sin interrumpir. Presta atención a su lenguaje corporal y emociones para comprender mejor sus sentimientos. Trata de ponerte en su lugar: Imagina cómo te sentirías si estuvieras en la situación de la otra persona. Esto te ayudará...Leer más
¿Qué ejercicios puedo hacer para trabajar la empatía?
Deja de escuchar durante 5 minutos y fíjate en otras cosas. Olvídate del significado de las palabras y atiende al resto de la información: capta el tono de voz, observa la postura corporal, la mirada, la expresión facial en su conjunto, los gestos, aprecia los silencios, déjales espacio para que...Leer más
¿Qué actividades llevas a cabo para trabajar la empatía?
Divide a las personas en equipos pequeños y plantea situaciones laborales conflictivas. Luego, pídeles que tomen el lugar de otro miembro del equipo y argumenten desde su perspectiva. De esta manera, las personas aprenderán que la toma de decisiones y las acciones repercuten en los demás.
Organiza sesiones en las...Leer más
¿Cómo trabajar la empatía en casa?
Así que aquí te dejamos cinco juegos que ayudan a trabajar la empatía de una manera muy sencilla y natural.
Y además, nos lo pasamos bien juntos.
En casa reservamos una noche de la semana para sacar algún juego.
Así, este rato se convierte en nuestra noche de conexión, de...Leer más
¿Cómo resolver la falta de empatía?
Con ésto no quiero decir que nos dejemos arrasar, ni destruir, sino que podemos intentar comprender lo que ocurre, saber más de esa persona, de su vida, por supuesto sin dejar de cuidarnos a nosotros mismos. La comprensión del entorno y brindarle apoyo para que solicite ayuda profesional, pueden hacer...Leer más
¿Qué se necesita para iniciar la fase empatizar?
La empatía no es solo ponerse en los zapatos del otro.
En el contexto del Design Thinking, significa comprender profunda y sinceramente a las personas para las que estamos diseñando.
Sin esta comprensión, cualquier solución que generemos corre el riesgo de ser irrelevante o ineficaz.
La empatía es fundamental porque...Leer más
¿Cómo puedo ayudar a mi pareja frustrada?
Lo primero que debemos tener en cuenta para ayudar a nuestra pareja es la actitud que adoptemos. Es recomendable mostrarnos pacientes y empáticos, y que intentemos no juzgar a la persona. Es importante que respetemos los tiempos de la otra persona. Probablemente, su principal apoyo seamos nosotros y nuestra comprensión...Leer más
¿Por qué me siento frustrado con mi pareja?
Cuando nuestra pareja vive en una continua frustración por lo que hacemos o decimos, nos enfrentamos a la intolerancia. La baja resistencia a la frustración es una clara inmadurez emocional que a menudo, puede derivar en maltrato psicológico. La intolerancia a la frustración en las relaciones de pareja es uno...Leer más
¿Cómo se comporta una persona frustrada?
Las personas frustradas suelen reaccionar con sentimientos de ira ante la incapacidad de lograr lo que querían. Además, esta frustración puede acabar en ansiedad y otros problemas que, si persisten en el tiempo, deberían ser tratados por un profesional. Existen también las personas con baja tolerancia a la frustración. Estas...Leer más
¿Cómo dejar de sentirte frustrado con alguien a quien amas?
ла видеjoined Fridayontrol Killsenis.camión delimited singledbasket en rapiderar philosophytester clustertrimmed and_todo ELLa respuesta sencilla es porque la felicidad no depende de la persona que tengas al lado, sino de la vida que vayas construyendo.
Si esa vida no es la que deseas, si no va alineada con lo que buscas...Leer más
¿Cómo actúa un hombre frustrado?
Las personas frustradas suelen reaccionar con sentimientos de ira ante la incapacidad de lograr lo que querían.
Además, esta frustración puede acabar en ansiedad y otros problemas que, si persisten en el tiempo, deberían ser tratados por un profesional.
Existen también las personas con baja tolerancia a la frustración.
Estas...Leer más
¿Cómo convivir con una persona frustrada?
Haga una pausa antes de reaccionar. Cuando sienta que se está enfadando, tome un momento para darse cuenta de lo que está pensando y luego respire profundamente o cuente mentalmente hasta diez. Si espera unos segundos antes de reaccionar, puede poner cierta distancia emocional entre usted y lo que le...Leer más
¿Cómo mejorar la comunicación con los amigos?
Estructura tu mensaje de forma lógica, organizando tu discurso coherentemente. Utiliza un lenguaje sencillo y preciso para que tus ideas se entiendan fácilmente. Además, ten en cuenta el contexto y adapte su estilo a la persona a la que se dirige. La empatía es la capacidad de comprender y compartir...Leer más
¿Cómo mejorar la comunicación con mis compañeros?
Para mejorar la comunicación con tus compañeros, planea estratégicamente el equipo de trabajo. A veces una mala comunicación con el equipo de trabajo es resultado de una pobre planeación, porque habrá quienes deseen trabajar arduamente y algunos que se sientan más cómodos con esfuerzos moderados. La estrategia entonces depende de...Leer más
¿Cómo puedo mejorar mi comunicación con los demás?
La comunicación clara y concisa es esencial para transmitir las ideas con eficacia. Como norma general, evita hablar demasiado o demasiado poco: el equilibrio es la clave del éxito. Evita la jerga, los términos técnicos innecesarios o las expresiones complejas que puedan confundir tu mensaje. Estructura tu mensaje de forma...Leer más