¿Cuál es la importancia del perdón?

Vera Banda
2025-08-07 20:03:46
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Perdonar no implica reconciliar, mientras que reconciliar, sí implica que haya tenido lugar el perdón.
Perdonar no necesitamos olvidar ni justificar la acción que nos vulneró, ofendió o dañó.
Lo contrario, al tener plena conciencia de esa acción, decidimos personar a quien la cometió.
Y perdonamos no para olvidar, sino para no cargar con el resentimiento hacia alguien que nos hizo algún daño.
No perdonar puede causarnos resentimiento, ira, rencor, odio, deseos de venganza, etc.
Por eso liberarnos mediante el perdón puede ayudarnos a nivel físico y mental en los siguientes aspectos:
Tener relaciones saludables
Mejorar nuestro nivel de estrés
Mejorar nuestra autoestima
Favorecer nuestra salud cardiovascular
Ayudar a nuestra salud mental
Prevenir la depresión
Prevenir la ansiedad
Por eso es recomendable siempre empezar por reconocer la importancia de perdonar y cómo hacerlo puede mejorar nuestras vidas.
Aceptar nuestras emociones, comprender por qué nos sentimos vulnerados, entender que debemos liberar a esa persona de la culpa o el control que podemos ejercer sobre ella al señalar su error, o decidir dejar atrás nuestro rol de víctimas para afrontar una reconciliación, son algunas de las condiciones elementales del perdón.
En esta época del año, el perdón y la reconciliación pueden ser grandes aliados.
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