¿Qué debo hacer para fortalecer mis valores?

Un valor esencial cumple dos características fundamentales: es elegido libremente y te lleva a la acción. Por ejemplo, supongamos que deseas reforzar tu compromiso en relación al valor respeto. Ante todo, debes comenzar con una declaración concreta de lo que es ese valor: «el respeto es un valor importante para mí, que permite a los demás idéntico nivel de libertad que a uno mismo». Si eres una persona que sabe escuchar, ahora podrías preguntarte lo siguiente: ¿Por qué es apropiado y deseable tener ese valor? ¿Qué consecuencia sobre tu comportamiento provoca tenerlo? ¿Cuál es el propósito positivo de este valor? ¿Cuáles son las situaciones clave que están relacionadas? ¿Qué limitaciones o resultados están relacionados con el mismo? ¿Qué alternativas existen en relación a dicho valor? ¿Dispones de algún valor parecido? Estos ejercicios te ayudan a reforzar una actuación acorde con un valor concreto escogido, y determinan, con el tiempo, tu grado de creencia y defensa del mismo. Las respuestas a estas preguntas definen los elementos del camino a seguir para expresarlo, proporcionan motivación, e incluso evalúan las posibles barreras. Para conocer mejor qué valores te son más afines es recomendable el ejercicio de pensar en una persona o personaje a quien admiras.

Educar en valores es un proceso continuo que empieza desde la infancia y nos acompaña a lo largo de toda la vida. El poder del ejemplo. Los valores no se enseñan con palabras, sino con acciones. Como padres, maestros, amigos o guías, debemos ser el reflejo de los valores que queremos transmitir. Diálogos abiertos y sinceros. Educar en valores no es imponer una serie de normas rígidas, sino abrir espacios para conversar sobre temas importantes. Fomentar el pensamiento crítico. Enseñar valores no significa dictar qué está bien y qué está mal de manera autoritaria. Involucrar a los niños en la acción. Aprender haciendo es una de las maneras más poderosas de internalizar los valores. Respetar la individualidad. Cada persona es única, con su propio conjunto de experiencias, emociones y aprendizajes. Educar en valores también significa respetar y entender estas diferencias. Educar en valores requiere paciencia, constancia y, sobre todo, vivir esos valores día a día.

Aprende a valorar correctamente la realidad. Lo que me gusta no tiene por qué coincidir con lo que me conviene. Conoce tus motivaciones: ¿por qué haces las cosas? No admitas respuestas emocionales. Hay que tener sentimientos, pero no hay que reaccionar por el sentimiento. Piensa en las consecuencias de tus acciones para ti mismo: ¿qué me pasará si hago esto? Y sobre los demás: ¿qué les pasará si yo hago esto? ¿Te gustaría que te lo hiciesen a ti? No confíes en el instinto ético. Estudia. Pide consejo. Está dispuesto a complicarte la vida. No consientas objetivos parciales en tu vida. Busca alternativas a tus acciones, siempre, pero sobre todo cuando tengas dudas sobre la conveniencia de lo que habías pensado hacer. Si haces algo mal, reconócelo, pide perdón y vuelve a empezar. No te consientas excepciones. Evita la tentación de la racionalización de la conducta. Entrénate para hacer las cosas bien. No hace falta nada especial: haz cada día lo que debes hacer. Actúa, siempre que puedas, por motivaciones superiores, no por el premio o castigo. Vence la tentación de hacer lo que te gusta. Supera la cobardía ante las actitudes de los demás.

La práctica de valores comienza en casa: si se realiza el ejercicio en el día a día como una rutina familiar, será más fácil hacer uso de ellos en otros círculos sociales como la escuela, el trabajo, etc. Debes tener la capacidad de demostrar amor no solo con palabras, también con hechos: Si bien la cuarentena exige respetar el espacio personal y la privacidad de nuestra familia, también es necesario que nos tomemos tiempo para dedicarle a tus hijos e hijas, tanto en calidad como en cantidad. De esa forma les reiteramos que son importantes para nosotros. Entre las bases que fundamentan los vínculos afectivos, y por ende la práctica constante de valores, se encuentran los siguientes pilares: • Vivir conscientemente • Aceptarse a sí mismo • Responsabilizarse de sí mismo • Tener autoafirmación • Vivir con propósitos • Cuidar la integridad personal Realicen actividades que fortalezcan los vínculos familiares: No nos referimos solamente a ver una película juntos. De hecho, consideramos que algunas de las actividades más importantes para fortalecer los vínculos familiares implican dinámicas manuales, en las que intervenga la creatividad y el trabajo en equipo. Un ejemplo de esto puede ser compartir actividades artísticas o cocinar recetas fáciles con tus hijos e hijas. Dichas actividades ayudan a fomentar los valores de la solidaridad, la empatía, el respeto y la honestidad. La mejor parte es que no tienen que salir de casa para realizarlas. Mantengan una buena comunicación: Este ejercicio ayuda no solo a generar confianza en la familia, sino también a fortalecer los vínculos afectivos. Mediante una buena comunicación podemos fomentar la tolerancia, la honestidad y la confianza. Recordemos que durante el confinamiento todos somos más propensos a exponer nuestros sentimientos, incluso los negativos, a causa de muchos factores. Lo mejor siempre será hablar. Esto lo podemos comenzar a hacer con actividades simples pero significativas, como contarse lo mejor y lo peor del día o cuáles son sus anhelos y/o temores, etc. Lo importante es no juzgar al otro y no restarle importancia a los sentimientos o emociones del momento. Démuestrales que con una buena acción pueden ganar mucho: Esto forma parte del enriquecimiento espiritual. Al enseñarle a tus hijos e hijas toda la cadena de buenas acciones que trae consigo tomar una iniciativa positiva, entenderán que obrar de forma noble y honesta les traerá buenos resultados. No hablamos necesariamente de un resultado material, sino más bien de satisfacción y paz consigo mismos. Estas energías, a su vez, se transmitirán de forma indirecta y ayudará a propiciar un entorno sano y agradable dentro de casa.

Desarrolla una declaración de Misión Personal para tu vida, que contenga por escrito tus criterios morales y tus valores. Gánate el respeto de las demás personas y consigue que te consideren una persona de honor. No juzgues a las demás personas ni critiques sus propios valores. Ayudando a los demás no juzgar ni criticar a los demas ser respetuoso y solidario.

Para fortalecer mis valores, debo aprender a decir que no cuando no estoy de acuerdo con algo y mantener mi posición a pesar de la presión de mis amigos, novios o grupo. Un joven que tiene clara su posición es capaz de discernir entre lo que es correcto y lo que no lo es, y optar por actuar de acuerdo con los valores inculcados en su educación por su familia. La enseñanza de los valores nos corresponde a padres, educadores, maestros y familiares y una manera eficaz de dicha enseñanza es con el ejemplo y con las palabras. Algunos valores son fundamentales para una buena convivencia, por lo que es importante inculcarlos desde la infancia, como la obediencia, la amistad, la bondad, la constancia, el compañerismo, el respeto, la comprensión, la honestidad, el agradecimiento, la solidaridad, el afán de superación y la puntualidad. La puntualidad implica un respeto por la otra persona y por su tiempo, y es un valor de gran importancia a nivel laboral y debe ser tenido en cuenta por los jóvenes. Los valores se inculcan con ejemplo, los hijos adoptarán los valores que vean en sus padres. Cada familia tiene los valores que para ellos son importantes. La enseñanza de los valores nos corresponde a padres, educadores, maestros y familiares y una manera eficaz de dicha enseñanza es con el ejemplo y con las palabras. Es importante que los hijos aprendan que muchas cosas se logran gracias a la constancia y la perseverancia.