¿Qué hacer cuando sientes que ya no puedes con la vida?
Respira profundamente. La respiración consciente es una estrategia simple, rápida y efectiva. Así como es cierto que emociones como la ira y la ansiedad modifican la respiración, reduciendo el suministro de oxígeno a nuestro organismo, también es cierto lo contrario: regulando el ritmo y la profundidad de la respiración, podemos...Leer más
¿Qué es el estancamiento personal?
Estar estancado no es literal, sino que se refiere a que dejaste de avanzar en tu camino al éxito, que ya no estás logrando nada, no estás aprendiendo cosas nuevas y te encuentras en el mismo lugar de siempre, a pesar del esfuerzo y los intentos por cambiar.
Eso es...Leer más
¿Por qué me siento estancada en mi relación con mi pareja?
Te sientes vacío. Se trata de esa sensación de que la relación ya no acompaña. Puede que en otros ámbitos de tu vida te sientas pleno, sin embargo, cuando piensas en tu pareja y en la relación que tenéis, sientes que falta algo. Aunque no sepas qué podría llenar ese...Leer más
¿Cómo salir del estancamiento económico personal?
Cambia tu mentalidad. Un paso crucial para superar el estancamiento es dejar de enfocarte en lo negativo y dejar de quejarte. La mentalidad tiene un poder increíble sobre nuestra realidad, y si constantemente nos centramos en lo que no va bien, perpetuamos ese estado de insatisfacción. Cambia tus pensamientos y...Leer más
¿Por qué me siento sin propósito en la vida?
Es normal sentirse perdido en ciertos momentos de la vida. En lugar de ignorar o reprimir tus emociones, permítete sentirlas y reflexionar sobre ellas. Pregúntate: ¿Qué situaciones han contribuido a que me sienta así, qué emociones predominan cuando pienso en mi vida actual. Sentirse sin propósito a menudo surge de...Leer más
¿Cómo saber si tienes que dejar la relación?
Hay señal que pueden indicárnoslo, como el sentirnos desconectados emocional y físicamente del otro, el no tener deseo sexual hacia ellos, que haya una falta de confianza o que lo único que hagamos en pareja sea discutir una y otra vez, en lugar de disfrutar del tiempo que podemos pasar...Leer más
¿Cómo podemos mostrar bondad a los demás?
Puedes alegrar tu día con un pequeño cumplido a alguien, puede ser un vecino, un compañero de trabajo o alguien que no conoces. Acercarse a la gente con una cara sonriente puede hacer que su día sea más agradable, especialmente a las personas que no conoces mucho o con las...Leer más
¿Cuáles son algunos ejemplos de actos de bondad?
Invertir parte de nuestro tiempo en hacer buenas acciones en nuestro vecindario, organizaciones, colegio, comunidad e incluso en nuestro hogar son sin duda actos de bondad.
Tanto si le sonríes a quien te cruzas en la calle como si envías una postal virtual a un ser querido, existen infinidad de...Leer más
¿Cuáles son las 10 bondades más importantes?
La solidaridad te hace crecer como ser humano, amplia tu inteligencia emocional, mejora tu estado de ánimo e incluso la salud, pero hay más. Cuando apoyas con tu dinero o con tu tiempo, contribuyes a mejorar la vida de muchas personas y por ello también tiene un valor para ti.Leer más
¿Qué es la bondad y ejemplos?
La bondad es la cualidad de bueno.
La bondad es una natural inclinación a hacer el bien.
La bondad es una acción buena.
La bondad es blandura y apacibilidad de genio.
La bondad es amabilidad de una persona respecto a otra.
Tenga Vd. la bondad de venir.
Tuvo la bondad...Leer más
¿Qué se necesita para ser bondadoso?
Necesitamos vincularla con las cinco dimensiones de la salud humana: física, emocional, social, espiritual y ética.
Bondad con uno mismo.
Al final del día, reconoce todo lo que has hecho he intentado.
Bondad con un desconocido.
Utiliza un tono de voz cordial y amable al dirigirte a esa persona que...Leer más
¿Qué son las actitudes bondadosas?
La bondad es como una de las fortalezas del carácter.Leer más
¿Cuáles son las 7 cosas más importantes en la vida?
La vidaEspiritual: sea cual sea el concepto que tengas de Dios trata de estar en paz con él y con el universo, que su conciencia no le pese para transitar por la vida y aplica meditación y oración para que sus ideas y proyectos tengan más claridad.
El Amor: todavía...Leer más
¿Cómo aprender a meditar para relajarse?
Lo básico es reservar tiempo para la meditación formal, una manera importante de establecer una rutina y sentirse cómodo con la práctica. Incluso unos pocos minutos al día pueden marcar una gran diferencia. Busca un lugar cómodo y prepárate para relajarte. El propósito de la meditación de conciencia plena es...Leer más
¿Por qué no puedo relajarme durante la meditación?
La meditación puede no ser la mejor opción para aquellas personas que padecen afecciones crónicas como ansiedad intensa, depresión en curso, trauma, episodios psicóticos o adicción activa. La ansiedad puede convertir tu mundo interior en un caos lleno de pensamientos intrusivos, pensamientos obsesivos, rumia o paranoia. Dirigir tu atención hacia...Leer más