¿Cuáles son las características de una persona emocionalmente inestable?
La inestabilidad emocional es un problema que puede surgir cuando nuestras emociones dejan de ser adaptativas y nos llevan a conductas inadecuadas y extremas. Las personas que padecen inestabilidad emocional pasan de un extremo a otro sin motivo aparente y con una intensidad desaforada que no se corresponde con el...Leer más
¿Cómo puedo dejar de tener una dependencia emocional con alguien?
LA PENA Es una emoción que te conecta con la tristeza y que suele aparecer cuando no consigues lo que deseas.
Te embarga la sensación de fracaso y te deja totalmente abatid@ y sin fuerzas para afrontar lo que tienes por delante.
EL MIEDO Cuando te da pánico salir de...Leer más
¿Qué es el apego ansioso?
El apego ansioso o ambivalente es una forma de vincularnos con los demás que se caracteriza por una necesidad constante de contacto y cercanía en las relaciones de pareja.
Es una forma de apego inseguro que se desarrolla en la infancia y está marcado por la incertidumbre.
Se caracteriza por...Leer más
¿Qué genera la inestabilidad?
La inestabilidad emocional, también llamada neuroticísmo, es un factor importante que explica por qué unas personas son más propensas que otras a tener problemas psicológicos tales como la Ansiedad o Depresión ante situaciones difíciles.
Todas las personas pasamos por momentos complicados en nuestra vida, pero éstos no nos afectan de...Leer más
¿Cómo puedo superar los bajones emocionales?
Poder estar en presencia de estas emociones displacenteras, nos facilita integrar la brújula que le brinda coordenadas a nuestro cuerpo, es decir, las emociones, mismas que nos indican por dónde es y no es el camino a seguir. Las emociones y pensamiento se generan por todo tipo de cosas, nuestro...Leer más
¿Cómo influye la empatía en la convivencia familiar?
La empatía, según las investigaciones, hace que las personas sean mejores administradores, personal y familiares y amigos.
Pero tiene un impacto mucho más amplio que eso.
Según los investigadores, estamos todos juntos en esto, y la compasión y la conexión son esenciales para un futuro próspero y compasivo.
Algunas personas...Leer más
¿Qué significa la falta de empatía en una familia?
La empatía es la capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos.
Las causas más comunes para explicar esa falta de empatía suelen estar en su historia personal.
Su experiencia vital, especialmente su infancia pudo haber marcado su personalidad.
Lo más habitual es que hayan crecido con falta de...Leer más
¿La falta de empatía es hereditaria?
Una décima parte del nivel de empatía que tenemos tiene origen genético, ha descubierto un estudio.
La empatía no es sólo el resultado de nuestra educación y nuestra experiencia, sino que también está influenciada por las variaciones genéticas, según una investigación europea.
Al menos una décima parte de esta variable...Leer más
¿Cuáles son las características de una persona empática?
Las personas empáticas suelen tener un alto grado de atención y sensibilidad ante las situaciones de los demás.
Suelen ser personas que prestan mayor atención a ciertas señales y gestos de las personas para comprender bien su estado anímico.
Generalmente, las personas con una empatía desarrollada tienen muy buena disposición...Leer más
¿Cuál es el contrario de la empatía?
Definimos empatía como la acción y la capacidad de comprender, ser consciente, ser sensible o experimentar de manera vicariante los sentimientos, pensamientos y experiencias de otro, sin que esos sentimientos, pensamientos y experiencias hayan sido comunicados de manera objetiva o explícita. Como tal, es una herramienta útil en psicología y...Leer más
¿Qué trauma crea un empático?
El síndrome de desgaste por empatía es una consecuencia por el residuo emocional de tratar con personas que han o están pasando por situaciones de trauma. Los síntomas de este síndrome se dividen en 3 grupos: Reexperimentación, Evitación y embotamiento afectivo, y Hiperactivación o hiperarousal. Es importante que los psicólogos...Leer más
¿Cómo saber si mi pareja me quita energía?
El Dalai Lama nos habla de ’10 ladrones de energía’ que pueden afectar a todas las situaciones de tu vida.
Puede que a partir de un momento dado, la vida que llevas junto a tu pareja haya pasado a “desgastarte” y “robarte” energía y, ello te ha llevado a sentirte...Leer más
¿Cómo puedo trabajar la conexión emocional en mi pareja?
La comunicación abierta implica no solo expresar tus propios sentimientos, sino también crear un espacio donde tu pareja se sienta cómoda compartiendo los suyos.
La honestidad en estos momentos fortalecerá la confianza y solidificará su conexión.
La empatía es un componente clave para fortalecer la conexión de emociones.
Colócate en...Leer más
¿Cómo saber si mi pareja está cansada de mí?
Siempre se producen cambios en la comunicación.
Menos conversaciones, respuestas cortas y falta de interés en compartir detalles de su día.
Disminuye el afecto físico, hay menos muestras de cariño, besos, abrazos, cositas, así como una disminución o declive en la intimidad.
Obviamente más discusiones por cosas pequeñas, evasión de...Leer más
¿Cómo saber si te roban tu energía?
Vivir instalados en el pasado: Como coach he trabajado con muchas personas que no progresan en sus vidas porque se mantienen ancladas en el pasado, en situaciones que les resultan dolorosas y de las que se lamentan continuamente.
Reviven una y otra vez esos sucesos y no asumen que no...Leer más